Внутренний критик: как он рождается в нас и как направить его в конструктивное русло
Его голос есть, пожалуй, у всех. Но не все пока еще разобрались, что с ним делать, и потому позволяют сердитому внутреннему критику управлять своим настроением и самооценкой. Как негатив превратить в конструктив, рассказывает психолог.
Летний отпуск: море или горы?
В период летних отпусков люди делятся на два типа: на тех, кто предпочитает отправиться на морское побережье и тех, кто останавливает свой выбор на поездке в горы. А что больше любите вы: хайкинг или песчаные замки? Наблюдать за восходом солнца над величественными горными вершинами или за закатом над бесконечным горизонтом моря? Узнайте ответ в конце теста.
«Я три года без отношений и считаю себя неинтересной»
«Мне 33, я без отношений уже 3 года. До этого тоже все было как-то не понятно. Периодически хожу на свидания, но 90% меня не привлекают, а кто более менее меня заинтересовал — не проявляют позже заинтересованность во мне…»
Что есть и пить в жару: советы диетолога
Чтобы хорошо себя чувствовать в сильную жару, нужно придерживаться правильного режима питания. Например, отказаться от жирных продуктов и сладких напитков. Чем их заменить, объясняет эксперт.
