3 нетривиальных совета, которые помогут избежать выгорания даже в конце года
После рабочего дня хочется одного — рухнуть на диван перед телевизором и ни о чем не думать. Знакомо ли вам это состояние истощения? Вот несколько простых правил, которые помогут не сгореть на работе.
Выберите метафорическую карту и узнайте, что скрывает ваша внутренняя женщина
В каждом из нас (вне зависимости от пола) живет внутренняя женщина — та часть психики, которая отвечает за интуицию, чувствительность, умение быть в контакте с собой. Мы часто теряем с ней связь, подменяя ее излишней рациональностью, контролем и долгом. Метафорические карты помогают миновать привычные фильтры и услышать ее голос напрямую. Выберите карту и посмотрите, какое послание ваша внутренняя женщина передает вам именно сейчас.
«Мама, сестра, муж — все манипулируют мной. Как реагировать на колкие слова?»
«В подростковом возрасте и юности манипулировала только мама. Лет 20 назад начала и сестра. Она сразу же не одобрила мой выбор мужа. Находила рычаги, и я все рассказывала. Потом мой рассказ использовала как аргумент своей правоты. Уже 2 года не общаемся, но это неправильно. Как перестать реагировать агрессивно и не воспринимать колкие слова?..»
«30 лет живу с хорошим, но нелюбимым мужчиной. Мои мечты о женском счастье — блажь?»
«Замуж я вышла в 21 год. Особой любви к мужу не испытывала, но нравился очень, потому что положительный, добрый, скромный, без вредных привычек, очень хорошо ко мне относился, а мне замуж пора было (установки тогда такие были). В итоге всю жизнь я отношусь к нему как к другу, брату, но не как к мужчине. Представляете, что значит спать как с братом?»
