Орторексия встречается все чаще: вот что вам нужно о ней знать
Правильное питание может незаметно превратиться в систему жестких запретов, постоянного контроля и страха перед «неправильной» едой. Разбираемся, где заканчивается забота о здоровье и начинается орторексия, какие признаки должны насторожить и что делать, если вы заметили у себя тревожные признаки.
Как правильно отдыхать на выходных, чтобы хватило на всю неделю
Забудьте о работе и живите настоящим: 6 научно обоснованных способов сделать так, чтобы выходные казались длиннее.
7 секретов, которые помогут замечать в своей жизни хорошее
Мы склонны фокусироваться на проблемах и негативе, но для нас самих это вредная привычка. Уметь замечать и светлое — особый навык, а те, кто им обладает, как правило, более устойчивы и легче адаптируются к любым обстоятельствам. 7 советов, как его прокачать.
Как понять, что в семье процветает эмоциональное насилие: 5 признаков
Напряженность и враждебность, свойственные таким семьям, заставляют тех, кто слабее, чувствовать себя неуверенно, испытывать страх и терять душевное равновесие. Зачастую эмоциональное насилие настолько пропитывает семейную атмосферу, что начинает казаться нормой.
