Партнерский материал

Страх остаться без смартфона: как номофобия стала проблемой нашего времени

Все чаще в книгах, СМИ и соцсетях встречается слово, которое еще 15 лет назад никому не было знакомо. Как номофобия захватила наше сознание и что можно с этим сделать?

Симптомы номофобии сегодня есть практически у каждого. Она прямым образом связана с зависимостью от карманного гаджета, без которого мы уже плохо представляем себе свою жизнь. Недаром челлендж «Проведи 10 дней, не прикасаясь к смартфону» в наши дни считается настоящим испытанием силы воли и вызовом самому себе.

Сотрудники одного из ведущих брендов смартфонов Honor провели глобальное исследование, чтобы понять, насколько в современном мире распространено это явление, а главное — как оно влияет на физическое и психическое здоровье человека. В исследовании приняли участие 1000 мужчин и женщин в возрасте от 18 до 44 лет.

Согласно результатам, две трети опрошенных не представляют свою жизнь без смартфона. 60% носят его с собой везде, 59% постоянно держат устройство в поле видимости, 52% берут с собой девайс даже в ванную и туалет.

34% опрошенных согласились, что когда их телефон совсем на нуле, они ощущают это как потерю чего-то очень важного. 17% заявили, что, когда смартфон разряжается, они начинают паниковать и теряют способность сосредоточиться. А 46% опрошенных чувствуют себя некомфортно без постоянного доступа к информации через свой гаджет.

Психологи и психиатры, которых также привлекли к исследованию, считают, что подобные результаты совсем не удивительны. Ведь сегодня смартфон удовлетворяет целый ряд потребностей человека — от социальной связи с миром, управления финансами и заботы о здоровье до контроля комфорта и безопасности.

«Смартфон во многих случаях заменяет реальность. В нем есть все: карты, которыми мы оплачиваем покупки, сайты, где делаем заказы, чаты с друзьями, родителями, коллегами. Там и телефоны служб скорой помощи, где нам помогут и нас спасут. Так получилось, что в этой коробочке практически аккумулирована вся наша жизнь», — объясняет психолог Зара Арутюнян.

Разумеется, переживание из-за потери заряда смартфоном стало неотъемлемой частью повседневных стрессовых ситуаций. Согласно опросу Honor, в такие моменты люди испытывают чувство досады, беспокойства, сожаления, тревоги, беспомощности, отчаяния, уязвимости и злости. Так много негативных эмоций!

«Состояние, которое возникает при отсутствии под рукой работающего смартфона, очень похоже на ощущения человека, который потерялся в новой, неизвестной ему, глухой местности и совершенно не понимает, куда идти. Он не ориентируется по сторонам света, не знает, где ближайший населенный пункт. Чуть позже может выясниться, что ничего страшного не произошло, что он был очень близко и там нельзя было заблудиться. Но первый момент, который может затянуться, когда ты совершенно не понимаешь, каковы шансы на спасение, — вот это настоящее ощущение потерянности, ощущение страха, десоциализации», — рассказывает психолог Александр Колмановский.

Опираясь на результаты проведенного исследования и проанализировав потребности пользователей, бренд Honor создал новый смартфон Honor 10X Lite. Устройство поддерживает технологию быстрой зарядки HONOR SuperCharge 22,5 Вт. Мощная батарея смартфона 5000 мА*ч обеспечивает его длительную автономную работу.

Такая производительность — то, что нужно современным пользователям гаджетов: она позволяет пользоваться устройством в свое удовольствие без риска возникновения чрезвычайных ситуаций и делает Honor 10X Lite сбалансированным устройством на каждый день.