Джамиля Кашапова
Психолог-консультант, когнитивно-поведенческий терапевт
Психолог-консультант, когнитивно-поведенческий терапевт
Методы
Когнитивно-поведенческая терапия
Диалектическая поведенческая терапия
Схема-терапия
Запросы
Повышенная тревога, панические атаки
Депрессия, снижение настроения
Потеря мотивации, эмоциональное выгорание
Межличностные отношения — с партнерами, друзьями, семьей
Психологические травмы
Ограничения в работе
Психотические острые состояния
Алкогольная и наркотическая зависимости
Консультации
Очный прием в Москве (метро «Улица 1905 года») и онлайн из любой точки мира. Индивидуальные сессии для взрослых.
Основное
1. Московский государственный университет имени М. В. Ломоносова (МГУ)
Бакалавр журналистики
2. Московская высшая школа социальных и экономических наук (МВШСЭН, Шанинка)
Магистр психологии
Дополнительное
1. Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
«Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии и психологического консультирования»
2. Академия современной психологии
«Психологическая помощь пережившим сексуализированное насилие»
«Не так давно стал замечать за собой не только боязнь, но и отвращение к свадьбе и браку как таковым. Дело в том, что мои родители развелись (не по своей воле), когда мне было всего лишь 6. Они прожили в браке 7 лет, общаются до сих пор. Мама живет с другим человеком уже почти 30 лет…»
«Время от времени я чувствую себя способным, обладающим хорошими качествами, красивым, а временами мне становится от себя противно, портится настроение — я начинаю закапывать себя. Иногда кажется, будто я избавляюсь от нелюбви к себе, но она снова возвращается, вызывая неприязнь к себе. Как утихомирить свою самооценку? Как понять свою ценность?»
«Я тянусь к женщинам, потому что понимаю, что им нужно — мужчины мне совсем не понятны! Мне кажется, я их не люблю. Может, это из-за мужчин моей мамы? Смирилась, что всю жизнь проживу в одиночестве. Очень тяжело…»
«Быстро заражаюсь эмоциями других людей. Не всех, но близких. Когда кто-то в истерике, тревожусь сильно. Если плачет — у самой глаза на мокром месте. Подруга говорит, что я эмпат и добрая. Но мне-то с этим жить тяжело. Вот как не заряжаться?»
«Я вышла замуж за человека, который старше меня на 16 лет. В прошлом браке он был 10 лет, там трое детей. По словам мужа, он женился только потому, что она забеременела, но никогда ее не любил. Муж сам хотел несколько раз развестись, но жалел детей. В итоге она ему изменила и сама подала на развод…»
«У меня никогда не было длительных отношений. Мои первые отношения начались в 20 лет. Я была студенткой, мужчина был старше, но это я узнала спустя время. Наши отношения строились только на сексе: я не хотела его, но согласилась, чтобы не потерять этого человека. В итоге он изменял, настоящей близости не было…»
