Джамиля Кашапова

Психолог-консультант, когнитивно-поведенческий терапевт

Об эксперте

Методы

Когнитивно-поведенческая терапия
Диалектическая поведенческая терапия
Схема-терапия

Запросы

Повышенная тревога, панические атаки
‌Депрессия, снижение настроения
‌Потеря мотивации, эмоциональное выгорание
‌Межличностные отношения — с партнерами, друзьями, семьей
‌Психологические травмы

Ограничения в работе

Психотические острые состояния
Алкогольная и наркотическая зависимости

Консультации

Очный прием в Москве (метро «Улица 1905 года») и онлайн из любой точки мира. Индивидуальные сессии для взрослых.

Образование

Основное

1. Московский государственный университет имени М. В. Ломоносова (МГУ)

Бакалавр журналистики

2. Московская высшая школа социальных и экономических наук (МВШСЭН, Шанинка)

Магистр психологии

Дополнительное

1. Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии

«Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии и психологического консультирования»

2. Академия современной психологии

«Психологическая помощь пережившим сексуализированное насилие»

Контакты

Личный сайт

Публикации

«Муж зарабатывает больше меня, намекает, что мне нужно увеличить доход. Некоторые мужчины рады, чтобы жены не перенапрягались, а у нас наоборот»

«Здравствуйте! У нас с мужем такая проблема возникла: у нас есть общая цель глобальная, но на эту цель нужны большие финансы, муж зарабатывает больше меня, и поэтому, мой вклад в данную цель получается совсем маленьким…»

«Из-за своего характера испортила отношения с человеком, которого любила. Боюсь, что он никогда меня не простит»

«Я испортила отношения с человеком, которого любила, из-за своего же характера. Он обиделся и закрылся после нашей ссоры и везде заблокировал. Мне стыдно за все свои поступки, я осознаю, что потеряла его, и боюсь, что он меня не простит. Я сейчас депрессивном состоянии и жалею, что наделала ошибок…»

«Мужа забрали в армию, я не знаю, как я выживу без него с маленьким ребенком»

«Уже прошло пять дней, как его нет рядом, и время тянется бесконечно. У нас есть общий ребенок, и перед тем, как уйти, он попросил, чтобы я хорошо воспитала, а я не знаю, как себя взять в руки. Дембель неизбежен, но мысль, что я буду целый год одна без мужской опоры, сводит с ума…»

«Нам с сестрой-близнецом 21 год, но мама до сих по не разрешает нам встречаться с парнями. Когда можно взрослеть?»

«Мне 21 год, у меня имеется сестра-близняшка. И мы с ней, как полагается, не расстаемся по сей день — на работе вместе сидим, на учебе так же было. Но есть проблема со стороны взрослых: в таком случае они не видят в нас взрослых людей. Это касается и нашей мамы…»

«После смерти мамы меня забрала тетя, но она все время с дядей, а я одна. Как соседи. Мне плохо»

«У меня умерла мама, и моя тетя взяла опеку надо мной. У нее есть муж, мы с ним в хороших отношениях, но когда он уезжал на службу, то мы с ней прекрасно проводили время: она интересовалась мной, все было отлично. Потом он вернулся — и ей стало все равно…»

«Дома ужас: мама наезжает, папа бьет. С шестого класса наношу себе порезы и успокаиваюсь. Получаю кайф»

«Дома был ужас. Мать постоянно наезжала из-за бардака, оценок, лишнего веса. Мне слово лишнего нельзя было сказать, потому что все расценивалось, как хамство. Обычно меня бил отец: громко поставила кружку — удар по затылку, передразнила мать — пинок в спину. А если я начинала плакать, то они еще больше орали…»