Джамиля Кашапова

Психолог-консультант, когнитивно-поведенческий терапевт

Об эксперте

Методы

Когнитивно-поведенческая терапия
Диалектическая поведенческая терапия
Схема-терапия

Запросы

Повышенная тревога, панические атаки
‌Депрессия, снижение настроения
‌Потеря мотивации, эмоциональное выгорание
‌Межличностные отношения — с партнерами, друзьями, семьей
‌Психологические травмы

Ограничения в работе

Психотические острые состояния
Алкогольная и наркотическая зависимости

Консультации

Очный прием в Москве (метро «Улица 1905 года») и онлайн из любой точки мира. Индивидуальные сессии для взрослых.

Образование

Основное

1. Московский государственный университет имени М. В. Ломоносова (МГУ)

Бакалавр журналистики

2. Московская высшая школа социальных и экономических наук (МВШСЭН, Шанинка)

Магистр психологии

Дополнительное

1. Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии

«Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии и психологического консультирования»

2. Академия современной психологии

«Психологическая помощь пережившим сексуализированное насилие»

Контакты

Личный сайт

Публикации

Как 3D-туры и нейросети избавляют от неловких просмотров

Мир меняется каждую секунду, и то, что еще вчера казалось нам нормой и обыденностью, сегодня становится пережитком прошлого. С одной стороны, развитие — это здорово, с другой — такая скорость может свести с ума кого угодно.

«Боюсь, что, когда мой любимый кот умрет, я начну разрушать собственную жизнь»

«У меня есть кот, который был рядом со мной всю юность и молодость. Помимо того, что я в принципе обожаю кошек, мне достался удивительно красивый питомец с прекрасным характером. В нем есть качества, которые я очень ценю в людях, и он сильно повлиял на становление моей личности. Он был для меня лучшим другом…»

«Я инвалид, осталась совсем одна — и все начало валиться из рук. Как вернуть прежнюю уверенность?»

«Осталась совершенно одна. До этого всю жизнь жила с родителями. Несмотря на инвалидность второй группы, я училась, работала, всегда чувствовала себя уверенно…»

«Парень действительно изменился или просто временно подстроился, чтобы меня не потерять?»

«Встречаемся с парнем уже полтора года. За время отношений с ним я поняла, что во многих аспектах мы не сходимся. Например, в проведении совместного времени, планах на будущее и степени дозволенности в отношении других. Я часто с ним разговаривала, говорила о своих чувствах, о том, что для меня важно…»

Посмотрели «Сводишь с ума» и вам советуем: психолог — о романтической комедии, взорвавшей соцсети

Романтическая комедия Дарьи Лебедевой «Сводишь с ума» — глоток свежего воздуха в это не самое простое время. По сюжету мальчик встречает девочку, герои влюбляются, но… Есть, как говорится, нюанс.

«Как понять, почему муж стал иначе себя вести? Он изменяет или просто разлюбил меня?»

«Мы с мужем женаты уже пять лет, у нас есть сын — ему два года. Знакомы почти восемь лет. В последнее время начала замечать, что муж стал поздно приходить с работы и постоянно сидеть в телефоне…»