Елена Сивкова

Психолог, популяризатор психологии, автор статей и лектор

Филолог, психолог, шеф-редактор сайта Psychologies.ru

Об эксперте

От первого лица

Ценю красоту слов. Стала филологом, всю сознательную жизнь то пишу, то редактирую. Временами пребываю в поиске и хожу учиться еще. Получив диплом психолога, поняла, что эта область вызывает у меня живой интерес и вдохновение… на литературное творчество. И вот уже много лет тем и занимаюсь: пишу, перевожу тексты о психологии и для психологов, читаю лекции, а в качестве шеф-редактора упорядочиваю рабочие процессы и общаюсь с психологами, коллегами и, конечно, аудиторией. И да, я увлечена своей работой.

Контакты

Телеграм-канал
Почта: elena.sivkova@shkulev.ru

Образование

1. Московский педагогический государственный университет (МПГУ)

2. Московский государственный университет имени М. В. Ломоносова (МГУ)

3. Московский гештальт институт (МГИ)

Контакты

ТГ-канал

Публикации

Синдром белого пальто: зачем мы осуждаем других

О, это пьянящее чувство собственной правоты, когда мы возмущены несправедливостью и готовы обрушить праведный гнев на провинившихся. Но так ли мы правы, поделив мир на плохих и хороших?

Одиночество — не повод вернуться к токсичному бывшему

Одиночество не всегда приятно. Бывает, что отчаяние толкает нас в прошлые отношения. Но если они были токсичными, то под влиянием момента мы можем лишь усугубить свой стресс. Как удержаться и не вернуться туда, где нас не ценили? И чем помочь себе, когда мы чувствуем потерянность и пустоту?

Нужно ли обсуждать с детьми свои переживания при разводе?

Развод — это тяжелый стресс для всей семьи. Переживая его, многие родители оберегают детей от излишних волнений и говорят, что все хорошо. Но помогает ли этот обман детям или, наоборот, вредит им? И какие слова окажутся уместными в такой момент?

Почему ссоры с родными ранят особенно больно?

Если семья — поддержка и опора, человеку повезло. Но иногда именно близкие люди причиняют больше всего боли. И с ними сложнее разобраться и отстоять свои интересы, чем с чужими. Почему так происходит?

«А вдруг не получится?»: как справиться с боязнью нового

Научиться чему-либо, не совершая ошибок, невозможно. Мы все прекрасно это знаем — в теории. А на практике нередко пугаемся, оступившись на новом пути, и начинаем сомневаться в себе или в выбранном направлении. Какие природные механизмы в нас сопротивляются новому и можно ли с ними «договориться»?

Как после рождения ребенка успевать хоть что-нибудь?

«Как только уснет — сразу ложись», — советует мама. «Плюнь на домашние дела, занимайся только ребенком», — рекомендует опытная сестра. «Не забывай следить за собой», — напоминает подруга. Но когда в доме младенец, а опыта пока никакого, бывает трудно все успевать. Хорошо, когда ребенок спокоен и сладко спит по ночам. А если нет?