Елена Сивкова

Филолог, психолог, шеф-редактор сайта Psychologies.ru, популяризатор психологии

Об эксперте

Профессиональные интересы

Эмоциональное и профессиональное выгорание
Психологическая саморегуляция
Восстановление ресурсов
Психология творческой деятельности

От первого лица

Много лет пишу, перевожу тексты о психологии и для психологов, читаю лекции, а как шеф-редактор упорядочиваю рабочие процессы и общаюсь с психологами, коллегами и, конечно, читательской аудиторией. Увлечена своей работой.

В качестве практикующего психолога консультирую по теме выгорания (в отношениях, в работе — творческой и интеллектуальной) и психологического истощения. Помогаю найти способы саморегуляции и восстановления психических ресурсов, используя психотерапевтические методы, а также через литературу, кино, музыку и культуру.

Образование

1. Московский педагогический государственный университет (МПГУ)

«Филология»

«Педагогика»

2. Московский государственный университет имени М. В. Ломоносова (МГУ)

«Педагогика»

3. Московский гештальт институт (МГИ)

«Гештальт-терапия»

4. Федеральный институт повышения квалификации и переподготовки (ФИПКИП)

«Психология»

«Психологическое консультирование»

Контакты

Telegram-канал

Публикации

Эпоха постправды: как нами манипулируют СМИ

Прочитали новость и чувствуете страх? Посмотрели видео и возмущены до глубины души? Вы не были очевидцем событий и не расспрашивали представителей разных сторон — но ваше мнение уже сформировано. И, поверьте, это точно кому-то на руку! Что такое постправда и как нами манипулируют в медиа?

Как мы с мужем делили квартиру, или Зачем в паспорте штамп

Сторонники и противники регистрации брака приводят свои аргументы, а история нашей героини показывает, в какую неприятную ситуацию можно попасть, если не позаботиться о своих правах, даже если планируешь встретить с партнером старость. Какие плюсы дает штамп в паспорте, всегда ли он нужен и в нем ли вообще дело?

«Внутренняя ведьма» есть в каждой женщине

Ее энергия помогает нам наслаждаться жизнью, а голос дарит вдохновение и радость творчества. Сколько бы веков с ней ни боролись — она всегда готова восстать из пепла и помочь женщине обрести себя. Но для того, чтобы ее сила помогала нам, с ней необходимо подружиться. Кто же такая «внутренняя ведьма» и как использовать ее потенциал себе на пользу?

Врачебная тайна: стоит ли родителям знать о подростках все

Мы привыкли считать, что вся информация о наших болезнях, назначениях и вообще визитах к врачу не подлежит разглашению. До недавнего времени подростки также имели право на конфиденциальность. Однако новый закон существенно меняет положение дел. К лучшему ли? Попробуем разобраться вместе с психиатром Марией Лейбович.

Ваш мужчина часто упоминает бывшую: о чем это говорит?

Они мелькают в его рассказах и на фотографиях в соцсетях. Это вызывает у нас разные чувства — но точно не удовольствие. По каким причинам наши новые партнеры упоминают своих прошлых женщин и как нам на это реагировать? Четыре истории из жизни комментирует врач-психотерапевт Гурген Хачатурян.

Как чувство вины влияет на наши траты?

Иметь правильные ориентиры и ценности в жизни — это достойно уважения. Испытывать вину за свои неприглядные действия совершенно естественно. А вот как на нашей совестливости могут играть корпорации и каким образом чувство вины влияет на способ тратить деньги, давайте разбираться вместе.