Ирина Баржак

В последнее время на рынке психологических услуг начали появляться сервисы, предоставляющие услуги текстового консультирования. Как и все новое, этот метод вызывает много вопросов. Для того, чтобы развеять сомнения, мы встретились с президентом международной ассоциации текстовых консультантов и онлайн-терапевтов IATC&OT, автором книги «Психолог по переписке», сооснователем платформы Mindsafe Ириной Баржак.

Можно идти по шагам, постепенно и долго доказывая свою состоятельность. Можно беситься о того, что не получается — стать первым, найти работу мечты, достичь успеха, заработать… А можно «взломать систему» и поменять сценарий, опираясь на знания о мозге и психологии, считает наша эксперт. Как это получилось у нее самой?

В настоящий момент IATC&OT представлена в таких городах как Лос-Анжелес, Варшава, Иерусалим, Минск, Тирасполь, Санкт-Петербург, Геленджик, Пермь, Новокузнецк, Екатеринбург и других. Недавно президент и вице-президент ассоциации Ирина Баржак и Юлия Пирумова издали первую в мире книгу о текстовом консультировании в мессенджерах «Психолог по переписке. Метод будущего в работе помогающего практика». Мы поговорили с ними о реализованных целях и новых планах.

Сказать, что мы все сейчас в стрессе, — не сказать ничего. Его уровень зашкаливает. Нас переполняют эмоции и мешают рассуждать здраво. Что же делать, когда не понятно, что делать? Такой вопрос мы задали эксперту Psychologies, специалисту по стрессменеджменту Ирине Баржак. Публикуем ее ответы.

Летом хочется все успеть и при этом чувствовать себя как можно лучше. Что нам поможет? Мы задали этот вопрос специалистам. Вот их ответы.

«Мы расстались»… Когда дело касается друзей, мы готовы дать тысячу советов, но когда речь заходит о нас самих, оказывается, что справиться с переживаниями не так уж и легко. Как пройти период расставания с наименьшими потерями? Объясняет конфликтолог.