Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Все эксперты

Ирина Грекова

Клинический психолог, руководитель Комитета здоровьесбережения Национальной ассоциации заслуженных врачей и наставников, когнитивно-поведенческий терапевт, судебный эксперт-психолог, медиатор

Клинический психолог, руководитель Комитета здоровьесбережения Национальной ассоциации заслуженных врачей и наставников, когнитивно-поведенческий терапевт, судебный эксперт-психолог, медиатор

Об эксперте

Методы

  • Когнитивно-поведенческая терапия

  • Мультимодальный подход

Запросы

  • Бизнес-психология, финансовый, личностный и карьерный рост

  • Семейная терапия, конфликты в семье, с детьми, выстраивание комфортных отношений, сепарация

  • Самоценка, самоидентификация личности, границы

  • Изменение жизненых сценариев на ресурсные и конструктивные

  • Травматика

  • Психосоматика, включая бесплодие

  • Психиатрия совместно с психиатром

От первого лица

Изучаю психологию с 1998 года. Работаю в мультимодальном подходе бережно, эффективно и при этом быстро. Совмещаю методы когнитивно-поведенческой терапии, гипноза, арт-терапии, гештальт-терапии и прочих известных лучших методик.

Использую те подходы, которые действительно будут работать у вас, а также свою авторскую методику. Помогаю обнаружить причинно-следственные связи проблем, посмотреть на ту или иную ситуацию со всех ракурсов, обнаружить собственные ресурсы и выработать стратегию поведения на будущее.

Также применяю авторский метод телесной терапии, только после предварительной диагностики и определения показаний к ней.

Образование

1. Московский государственный университет имени М. В. Ломоносова

«Психологическое консультирование и психодиагностика личности»

2. Институт психотерапии и клинической психологии 

Клинический психолог, когнитивно-поведенческие технологии

3. Центр системной семейной терапии 

«Работа с утратой и психологической травмой»

4. Московский институт гипноза 

«Полный курс гипноза и гипнотерапии»

5. Московский психолого-социальный университет

«Психология организации и бизнеса»

6. Институт медиации Российской академии адвокатуры и нотариата имени Г. Б. Мирзоева

Медиатор

Контакты
Публикации
«У нас с мужем не получается завести ребенка. Ужасно страдаю и извожу себя, что никогда не обниму свое дитя»
«У нас с мужем не получается завести ребенка. Ужасно страдаю и извожу себя, что никогда не обниму свое дитя»
«Мы с мужем очень хотим ребенка. Уже устали ходить по врачам. Серьезных отклонений нет, продолжаем лечиться, не жалко ни времени, ни любых денег. Но морально очень тяжело. При виде детей или беременных женщин хочется плакать, сильная давящая боль в груди от того, что так надеешься и ничего не получается…»
«Молодой человек заглядывается на других девушек, будто меня и вовсе нет рядом»
«Молодой человек заглядывается на других девушек, будто меня и вовсе нет рядом»
«Встречаюсь с парнем четыре месяца. Все вроде бы хорошо, но когда мы вместе, он заглядывается на других девушек, будто меня и вовсе нет рядом. Он не бабник, но можно ли ему доверять?..»
«Я встречаюсь с молодым человеком от скуки, а в близость вступать не хочу. Советоваться с мамой бесполезно»
«Я встречаюсь с молодым человеком от скуки, а в близость вступать не хочу. Советоваться с мамой бесполезно»
«На протяжении двух месяцев встречаюсь с молодым человеком. Для нас это не любовь. Я просто убиваю время от скуки, поддерживаю самооценку и наслаждаюсь человеческим теплом. Ему приятно, что я красивая и умная. Планов на будущее не строим»
«Я ставлю недостижимые цели, занимаюсь самоедством и чувствую себя неудачницей»
«Я ставлю недостижимые цели, занимаюсь самоедством и чувствую себя неудачницей»
«Я ставлю недостижимые цели и занимаюсь самоедством, предъявляю к себе завышенные требования в надежде, что смогу добиться большего. Составляю нереализуемые планы, а потом занимаюсь самоедством. Мне неприятно все, что я делаю, смотрю в зеркало — и вижу там неудачницу. Не знаю, как быть»
5 вопросов, которые стоит задать партнеру, если вы чувствуете отдаление, но хотите поговорить об этом без обвинений
5 вопросов, которые стоит задать партнеру, если вы чувствуете отдаление, но хотите поговорить об этом без обвинений
Рано или поздно в любой паре может наступить отдаление. Чтобы не сомневаться и не переживать понапрасну, стоит прояснить ситуацию. Какие вопросы лучше задать партнеру, рассказывает психолог.
Задайте вопрос нашим экспертам
Наши эксперты регулярно отвечают на вопросы читателей. В одной из будущих статей вы найдете ответ на свой вопрос.