Ирина Грекова

Клинический психолог, руководитель Комитета здоровьесбережения Национальной ассоциации заслуженных врачей и наставников, когнитивно-поведенческий терапевт, судебный эксперт-психолог, медиатор

Об эксперте

Методы

Когнитивно-поведенческая терапия
Мультимодальный подход

Запросы

Бизнес-психология, финансовый, личностный и карьерный рост
Семейная терапия, конфликты в семье, с детьми, выстраивание комфортных отношений, сепарация
Самоценка, самоидентификация личности, границы
Изменение жизненых сценариев на ресурсные и конструктивные
Травматика
Психосоматика, включая бесплодие
Психиатрия совместно с психиатром

От первого лица

Изучаю психологию с 1998 года. Работаю в мультимодальном подходе бережно, эффективно и при этом быстро. Совмещаю методы когнитивно-поведенческой терапии, гипноза, арт-терапии, гештальт-терапии и прочих известных лучших методик.

Использую те подходы, которые действительно будут работать у вас, а также свою авторскую методику. Помогаю обнаружить причинно-следственные связи проблем, посмотреть на ту или иную ситуацию со всех ракурсов, обнаружить собственные ресурсы и выработать стратегию поведения на будущее.

Также применяю авторский метод телесной терапии, только после предварительной диагностики и определения показаний к ней.

Образование

1. Московский государственный университет имени М. В. Ломоносова

«Психологическое консультирование и психодиагностика личности»

2. Институт психотерапии и клинической психологии

Клинический психолог, когнитивно-поведенческие технологии

3. Центр системной семейной терапии

«Работа с утратой и психологической травмой»

4. Московский институт гипноза

«Полный курс гипноза и гипнотерапии»

5. Московский психолого-социальный университет

«Психология организации и бизнеса»

6. Институт медиации Российской академии адвокатуры и нотариата имени Г. Б. Мирзоева

Медиатор

Контакты

Личный сайт

Публикации

5 вопросов, которые стоит задать партнеру, если вы чувствуете отдаление, но хотите поговорить об этом без обвинений

Рано или поздно в любой паре может наступить отдаление. Чтобы не сомневаться и не переживать понапрасну, стоит прояснить ситуацию. Какие вопросы лучше задать партнеру, рассказывает психолог.

8 вопросов, которые стоит задать себе в момент сильного гнева, чтобы не сказать и не сделать того, о чем придется жалеть

Существуют ситуации, когда поведение одного человека может разрушить дружбу, повредить карьере, привести к финансовым потерям и даже повлечь за собой ответственность в рамках закона. А причиной будет сильный гнев, вернее — его внешнее проявление. И чтобы не стать человеком из этого примера, в порыве гнева стоит взять небольшую паузу и задать себе несколько вопросов. И максимально честно ответить себе на них.

Почему мы боимся паузы в разговоре и как ее прервать: 3 простых приема

Бывали в ситуации, когда в разговоре внезапно наступает тишина? Что вы тогда чувствовали: неловкость, тревогу или спокойствие и даже заинтересованность? Рассказываем, от чего зависит реакция в такой ситуации — и как вообще себя в ней вести.