Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Все эксперты

Наталья Грачева

Магистр психологии со специализацией в психологии здоровья, сертифицированный когнитивно-поведенческий терапевт, психодраматерапевт

Магистр психологии со специализацией в психологии здоровья, сертифицированный когнитивно-поведенческий терапевт, психодраматерапевт

Об эксперте

Методы

  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

  • Психодрама

Запросы

  • Низкая самооценка

  • Самопознание, принятие себя

  • Тревожность

  • Депрессивные состояния

  • Целеполагание

  • Поиск профессионального призвания

  • Проблемы в отношениях

Ограничения

  • Возраст до 18 лет

  • Любые зависимости

  • Суицидальные мысли

  • Сексуальное насилие

Консультации

Индивидуальные консультации для взрослых онлайн и офлайн (в Москве). Групповые формы работы.

От первого лица

Свою задачу я вижу в том, чтобы помогать людям жить более осознанной, счастливой и осмысленной жизнью. Я верю в то, что каждый человек способен стать более счастливым независимо от того, в каких условиях и обстоятельствах он живет. Наше счастье зависит от нас на целых 40%, вместе мы сможем разобраться в препятствиях и внутренних ограничениях на пути к большей гармонии, наполненности и счастью.

Образование

Основное

1. Московский педагогический государственный университет (МПГУ)

Преподаватель

2. Тольяттинский государственный университет (ТГУ)

Магистр психологии (психология здоровья)

Дополнительное

1. Московский институт гештальта и психодрамы (МИГиП)

Базовый курс по психодраме

Директорский курс по психодраме

2. Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП)

Базовый курс по когнитивно-поведенческой психотерапии

Опыт работы

Опыт практической деятельность — 9 лет.

Сообщества

Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП)

Контакты
Телеграм-канал
Публикации
«Тринадцатый год мне снится моя студенческая интрижка — и я таю, как сахар в кипятке… Что со мной?»
«Тринадцатый год мне снится моя студенческая интрижка — и я таю, как сахар в кипятке… Что со мной?»
«Во времена учебы я подружилась с мальчиком, с которым потом начала встречаться. Через какое-то время он решил продолжить обучением в другом городе. Я очень по нему тосковала: смотрела его соцсети. Уже через пару недель на новом месте он нашел себе девушку. Я ревновала, плакала…»
«Прошло 20 лет после окончания школы, где меня буллили, а одноклассники до сих пор странно на меня смотрят»
«Прошло 20 лет после окончания школы, где меня буллили, а одноклассники до сих пор странно на меня смотрят»
«Когда все начиналось, я перешла в 10 класс, и в меня влюбился мальчик, лидер и активист. Он просто смотрел и больше ничего: не смеялся и не поощрял буллинг. Но смотрел — значит соучастник. Он ухаживал за этой группой буллеров, когда они куда-то ходили…»
«Я закончила техникум и давно работаю. Почему тогда мне снятся сны о возвращении в 11 класс?»
«Я закончила техникум и давно работаю. Почему тогда мне снятся сны о возвращении в 11 класс?»
«Здравствуйте. В свое время я ушла со школы: проучилась 2 недели в 11 классе и бросила, хотя проблем с учебой и одноклассниками никогда не было. Часто вижу сон, что возвращаюсь в школу, чтобы закончить 11 класс, но начинаются какие-то мелкие проблемы по типу постоянных опозданий…»
«Влюбились мгновенно, три месяца эйфории — а теперь он не пишет и охладел. Есть ли у меня надежда?»
«Влюбились мгновенно, три месяца эйфории — а теперь он не пишет и охладел. Есть ли у меня надежда?»
«Встретились случайно — и произошла вспышка, влюбились оба почти сразу. Но спустя три месяца я начала чувствовать, что он охладел ко мне: не пишет, не звонит…»
«Через месяц я останусь совершенно одна — отношения с людьми перестали меня интересовать»
«Через месяц я останусь совершенно одна — отношения с людьми перестали меня интересовать»
«В последний год я все чаще ощущаю, что стремлюсь к отчуждению. С близкими — минимальный контакт. Межличностные отношения перестали интересовать, тянет к одиночеству…»
«Каждое утро просыпаюсь с мыслью, что жизнь — полное разочарование. Спасают только тренировки»
«Каждое утро просыпаюсь с мыслью, что жизнь — полное разочарование. Спасают только тренировки»
«Добрый день. Я часто сталкиваюсь с краткосрочными наплывами грусти и тревоги. Я низкого роста, не красивый, не сильный, не харизматичный, не волевой. И недавно меня бросила девушка. Так вот. Я могу просто что-то делать и в любой момент меня накроет грусть и тревога…»
Задайте вопрос нашим экспертам
Наши эксперты регулярно отвечают на вопросы читателей. В одной из будущих статей вы найдете ответ на свой вопрос.
РЕКЛАМА