Антропофобия (от греч. anthropos — человек, и phobos — страх) — «человекобоязнь», одно из навязчивых состояний, которое выражается в боязни людей и общества. В каком-то смысле это форма социальной фобии, при которой человек избегает контакта с людьми.
Для антропофобии характерно компульсивное поведение — навязчивая потребность в движении или многократно повторяющихся действиях, которые становятся своеобразным способом защиты для пациента. Антропофобию, однако, не стоит путать с социофобией: первое — это боязнь людей вообще, а второе — боязнь больших скоплений народа.
Причины возникновения
Антропофобия развивается под влиянием нескольких факторов. Травматические события, связанные с людьми (например, предательство, насилие), а также детская изоляция или негативный опыт взаимодействия с обществом могут стать причиной. Риск возрастает, если в семье есть тревожные расстройства. Социальные и культурные факторы тоже играют роль: воспитание в изоляции, агрессия или унижение со стороны сверстников, отсутствие доверительных связей.
При этом социофобия может в некоторых случаях являться частью антропофобии. Человек, страдающий антропофобией, испытывает дискомфорт при контакте с другими людьми, сильнее всего по отношению к незнакомым. Как правило, это сочетается с заниженной самооценкой и страхом критики, причем очень часто пациент считает проблемой одно из этих проявлений, не замечая или не признавая наличия собственно фобии. Чаще всего антропофобия возникает в подростковом возрасте и встречается с одинаковой частотой у мужчин и женщин.
Также это состояние может быть результатом скоптофобии (боязнь опозориться). Страдающий антропофобией человек боится упасть, боится быть раздавленным, а также считает, что в обществе людей с ним и его здоровьем непременно что-то произойдет.
Признаки и симптомы
Антропофобия проявляется через ряд типичных симптомов. Люди с антропофобией часто избегают общения, предпочитая уединение. Они испытывают тревогу в ожидании встречи с другими, беспокоясь задолго до события. Физические симптомы волнения включают покраснение лица, тремор, потливость, затрудненное дыхание, тошноту, учащенное сердцебиение и панические атаки.
Многие люди, страдающие специфическими фобиями, осознают, что их страх иррационален. Но им трудно контролировать симптомы или навязчивые пугающие мысли.
Как лечится антропофобия?
Антропофобия как таковая не выделена отдельным диагнозом в DSM-5 — перечне психических расстройств, но часто рассматривается как специфическая фобия. Диагностика может проводиться психотерапевтом или психиатром, на основе собеседования, оценки симптомов тревоги и анализа степени избегания социальных ситуаций. Однако конкретного лечения антропофобии не существует. Могут помочь некоторые методы лечения специфических фобий:
Экспозиционная терапия предполагает постепенное введение объекта страха в вашу жизнь. Вы можете представлять себе взаимодействие с другими людьми. Позже вы можете практиковаться в общении с небольшими группами людей.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) предполагает обсуждение симптомов с психотерапевтом, но может оказаться не такой эффективной, как экспозиционная терапия, для людей с тяжелыми симптомами фобии.
Лекарственные препараты могут быть полезны при тревожных расстройствах или некоторых специфических фобиях.
Люди, страдающие антропофобией, также могут освоить техники релаксации. Их применение поможет снизить уровень тревожности. Терапия может значительно облегчить состояние и вернуть человеку возможность взаимодействовать с окружающим миром.
