Когда вы прочитаете это письмо, c момента его написания наша жизнь изменится бесчисленное количество раз.

Весна дала прочувствовать, что на самом деле происходит со временем. Поначалу все было непривычно, но вполне понятно. Казалось бы, удаленка и карантин – вот неожиданный шанс замедлиться. Спать на час дольше, потому что не надо тратить время на дорогу. Принимать утром ванну, а не душ, готовить сложные изысканные блюда из заброшенного стоп-листа, а не перекусывать бизнес-ланчем. В ленте бесконечные ленивые мемы про гречку и тушенку (надо же, у кого-то образовалось еще больше времени, чем у меня). И в противовес им миллион бодрых онлайн-курсов на самый притязательный вкус…

Впервые я заподозрила, что замедление – это иллюзия, когда в любимом салоне красоты фоном вместо медитативного саундтрека зазвучали новости. На следующий день салон и вовсе закрылся на неопределенный срок. В подъезде по-прежнему вкусно пахло едой на каждом этаже, но ситуация снаружи менялась чуть ли не каждый час и мы не знали, что же будет дальше. Это было похоже на фильм «Эффект бабочки», где герой внезапно оказывался в разных обстоятельствах и каждый раз проживал свою жизнь по-новому. Но кино – это всего лишь кино, а в нашей реальности прочно укрепился мем «Ужас какой!» – подумал Стивен Кинг и выключил новости.

А что, если разобрать этот «ужас» на молекулы? Самая главная – неопределенность – пугает нас испокон веков, но это то, чем мы управлять не можем. Поэтому и бояться ее как-то нелогично. Тогда какая скрытая молекула работает в этой истории активнее всего? Пожалуй, способность меняться, когда требуют обстоятельства. Текущая ситуация показала, что тот, кто меняться не хочет, боится и страдает сильнее остальных.

Простой пример – переход на удаленку, который некоторые крупные компании пережили как выход в открытый космос. Потому что оказались к нему не готовы. Отчасти технически, но во многом – тяжело выстраивали новые коммуникации. И это не то, о чем рассказывают в новостях. Такими страхами друзья делятся в личке, и потому неспособность и нежелание меняться искренне сквозит из всех щелей.

У меня есть свой способ не бояться трансформации реальности. Нужно научиться замечать изменения, причем даже самые незначительные. И еще нужно научиться себя за них хвалить – а это гораздо труднее. Время от времени я останавливаюсь, чтобы мысленно вернуться в прошлое и понять, что со мной произошло за какой-то отрезок. Неважно, месяц это или десять лет, еще лучше – чередовать. И мне всегда есть за что себя похвалить. Секрет в том, что эта техника особенно хорошо работает в «мирное» время. Надеюсь, у вас совсем скоро будет возможность ее попробовать. Ведь пока вы читали это письмо, наша жизнь изменилась бесчисленное количество раз.