Новый номер
ЛЕТО 2022 №70
Журнал Psychologies номер 187
Вернуть смысл жизни
вопросы читателей
Письма психологу
Дмитрий Ковпак
Психотерапевт, доцент кафедры психотерапии, медицинской психологии и сексологии СЗГМУ имени И. И. Мечникова, президент Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии

Каждый месяц он отвечает на несколько писем из нашей почты.

Письма детскому психологу
Елена Вроно
Детский психиатр, психотерапевт, член правления Общества семейных консультантов и психотерапевтов

Она отвечает на ваши вопросы об отношениях с детьми и внуками, об особенностях воспитания и развития в разном возрасте.

Досье
Вернуть смысл жизни
АнализИзмениться и выиграть
АнализПотерять, чтобы найти
Интервью«Научиться дышать под водой»
ЦитатыОбрести устойчивость
ПрактикумВерим в слово «спасибо»
ТестЗачем вам эти жертвы?
АнализОсознать себя как ценность
Время для радости
Интервью«Вернитесь к спонтанности»
ЦитатыБеречь и любить
ПрактикумЗатруднительное положение
ТестКто вами пользуется?
АнализВстать и идти
Интервью«Я не оставлю себя в беде»
ЦитатыСмотреть в будущее
ПрактикумЧтобы не было мучительно больно
ТестЧто вам нужно прямо сейчас?
Читать, смотреть, слушать
Забота о себе
КрасотаПриукрасив реальность
ЭффектСоздать капитал
ОсноваПриручить пчелу
Место силыИменем розы
ТенденцияСтроить глазки
ПутешествияВ чем сила?
ПутешествияИстина в воде
Письмо главного редактора
Наталья Бабинцева
Главный редактор

С чистого листа

Когда я хочу что-нибудь написать (письмо главреда, пост для соцсети или наблюдение для дневника), я закрываю глаза и прислушиваюсь к себе. Все мое внимание направлено внутрь, я замедляю дыхание и замечаю: сердце тоже замедляется. И я как будто вижу перед собой на экране обрывки мыслей, абзацы текста, ключевые слова. Картинка становится похожа на начальные титры к знаменитому советскому фильму «Приключения Шерлока Холмса и доктора Ватсона». Помните, как на сотни хаотичных букв накладывалась рамка, и мы видели только то, что хотел показать режиссер? Так и я, слушая себя и понимая, что я хочу сказать, замечала нужное и важное.

Садясь за это письмо, я закрыла глаза, и впервые не сработало! Передо мной чистый лист, табула раса. Меня это напугало: ничего! пустота! ни одной готовой идеи! Для такого важного письма  финального, ведь этот номер завершает мою миссию в проекте PSYCHOLOGIES, любимом Psy. Но если подумать, чистый лист самая подходящая метафора наступившего времени, времени неопределенности, поиска новых смыслов.

На чистом листе можно написать что угодно, и в этом много свободы. Он бесконечный, и только я могу решать, где провести границу. Время неопределенности  самое время двигаться вперед, такая у меня сегодня копинг-стратегия. Не принимать позу мертвого опоссума в ожидании, пока все закончится (кто гарантировал, что это вообще случится?). Не бежать в поисках уютной и безопасной норы, а делать то, что уже умеешь, и пытаться делать много нового. Какой же кайф видеть новый результат, и тут же появляются новые смыслы!

Проект Psy больше, чем многие другие в жизни, научил меня ценить отношения. Внутри команды и вне ее. Сейчас я вспоминаю свой первый уход  из городской газеты, это была трагедия, мне казалось, что мир рухнул. Больше никогда не будет ничего хорошего, и все хорошее старое потеряно безвозвратно. Но теперь, когда не один проект позади, я знаю, что каждый забирает то, что ему по-настоящему дорого.

Я забираю из Psy лучшие шутки планерок 20172022, солнце в окно опенспейса, радость от работы с самым заботливым в мире маркетингом, любимое от рекламы: «Мы сделали бюджет», письма читателей и много чего еще. Пожалуй, накопилось на целую книгу, в которой пока полно чистых листов.

Подпишитесь на PSYCHOLOGIES и получите подарок!

Первые 50 человек получат косметичку со средствами марки Onme: питательной и восстанавливающей масками для лица, которые помогут интенсивно увлажнить кожу, успокоить ее, сделать гладкой и эластичной. Также в набор входит смягчающий баттер для тела с маслом авокадо и эфирными маслами иланг-иланга и эвкалипта.


Оформить подписку

Psychologies приглашает

Psychologies в Одноклассниках

ПОДПИСАТЬСЯ

спецпроекты