Psy в лицах

1205Ксения Бекенова
Ксения Бекенова
Практикующий психолог
Основное
Образование
Консультации
Публикации
Контакты

Консультирует в методе экзистенциального анализа, процессуально-ориентированной терапии, а также в интегративном подходе. Помогает в разрешении вопросов, направленных к себе и к миру: межличностные отношения (личная жизнь, работа, семья); поиск мотивации; работает с кризисными состояниями, фобиями; работает с онко-пациентами и их близкими в проекте «Ясное утро».

  • Российский Государственный Социальный Университет, профессиональная переподготовка по курсу Практическая психология;
  • базовый курс психологов-консультантов в МПЛ12;
  • обучение в русско-австрийской программе по детской интегративной психотерапии в институте Генезис;
  • курс кризисной психологии в АНО "Проект СО-действие";
  • курс "Введение в экзистенциальный анализ" под руководством Ирины Андреевой-Чадаевой

Проводит личные консультации в методе экзистенциального анализа, процессуально-ориентированной терапии, а также в интегративном подходе.

«Моя жизнь рушится, а мне все равно. Что со мной не так?»
«Мне стало абсолютно все безразлично, я потеряла смысл жизни. Не хочу ни с кем общаться и тем более рассказывать о своем состоянии. Просто плыву по течению. Даже не хочу, чтобы мне помогали и лезли в душу...»
«Постоянно сравниваю себя с другими. Как научиться делать выбор самостоятельно?»
«Я постоянно сравниваю себя с другими при принятии решений. Начиная от «надела бы эту кофту мой кумир» до «а поступила бы так моя успешная знакомая?». В разное время были разные ориентиры: одноклассницы, одногруппницы, даже прохожие на улице...»
«Не могу радоваться жизни, так как моя сестра-двойняшка несчастна»
«Моя сестра-двойняшка несчастна. Она живет в другой стране и мечтает построить семью, но пока у нее не получается. Когда мы говорим по телефону, она постоянно плачет, а я потом несколько дней не могу спать...»
«30 лет доказываю родителям, что я не хуже сестры»
«Я в семье младшая, с сестрой полтора года разницы. Всю жизнь переживаю, что я хуже нее. С детства слышала от родителей, что меня не хотели, что я случайный ребенок, от которого хотели избавиться...»
«Сожалею, что рано вышла замуж»
«Я вышла замуж в 24. Казалось, что он «тот самый», но теперь часто сожалею, что рано поженились, постоянно нахожу предлоги поругаться...»
«Хочу быть лидером, но к моему мнению никто не прислушивается. Что делать?»
«Я человек, который любит помогать другим и держать все под своим контролем. Но чаще всего, когда я даю какой-либо совет, от меня отмахиваются...»
«Мама отказалась от собственной жизни ради ухода за бабушкой с деменцией»
«У моей бабушки деменция. Я не разбираюсь в стадиях, но в последний год стало совсем плохо. Из-за этого моя мама полностью отказалась от собственной жизни: одну она бабушку боится оставлять, все время сидит с ней...»
«Не понимаю, зачем мне эта зубрежка перед экзаменами»
«Я студент, учусь на первом курсе. Сам факультет и будущая специальность мне не нравятся, а поступил я туда, потому что не было другого выбора. В последнее время стал замечать: в один день чувствую себя хорошо, шучу, смеюсь, а на следующий абсолютно противоположная картина...»
«Партнер заболел и изменился. Как мне это пережить?»
«Мы живем вместе два года. Несколько месяцев назад мой мужчина отравился грибом, который разрушил его нервную систему. После этого он стал стал словно контуженный. Я сначала ушла в отрицание проблемы, поддерживала его, как могла...»
«Девушки уходят от меня к другим»
«Я далеко не мачо и не альфа-самец, скорее простой и домашний парень. В отношениях ценю комфорт, как свой, так и партнерши. Но, к сожалению, отношения у меня были только два раза — в 16 лет и буквально пару месяцев назад, — и заканчивались они полным провалом, так как девушки уходили к другим...»
«Хочу радоваться жизни, но вокруг сплошной негатив»
«В последнее время вообще ни с кем не хочу общаться. У дочки подростковый возраст, она постоянно на все и всех жалуется, учиться не хочет, помогать не хочет. На все мои просьбы один ответ: «Мне лень. Отстань». Когда навещаю маму, разговор всегда один: как ей одиноко и скучно...»
«Чувствую вину из-за отсутствия работы, но боюсь действовать»
«Мне 22 года. Я работала с 15 лет, но сейчас домохозяйка. В жизни сложились такие обстоятельства, в связи с которыми пойти на работу я не могу, хотя сильно хочу...»
«Как вернуть любимую женщину, если она считает, что я ее предал?»
«У меня есть любимая женщина. Несколько дней назад она увидела в моем телефоне переписку с бывшей женой. На мой взгляд, там не было ничего особенного: смайлики с сердечками, слова, что она мой родной человечек и может рассчитывать на меня. Но моя женщина восприняла это как предательство...»
«Люблю замужнюю женщину и помогаю ей и ее ребенку»
«3,5 года назад я познакомился с девушкой. Я достаточно робкий, но она раскрыла меня. Однако наши отношения не развивались. Как выяснилось, потому, что у нее уже был парень...»
«Почему я противоречу самому себе и не делаю то, что хочу?»
«Я заметил, что на сложные задачи, которые могут меня заинтриговать, я всегда нахожу отговорки, говорю себе: «Зачем это тебе? Это же бессмыслица...» И их выполнить мне безумно сложно...»
«Мужчина доводит меня до слез и обзывает истеричкой»
«Партнер очень некрасиво себя ведет со мной. Часто доводит до слез, потом обзывает истеричкой, ненормальной. Могу плакать хоть целый день! Никогда не подойдет и не успокоит, не обнимет…»
«Родители заботились обо мне. Почему я чувствую себя нежеланным ребенком?»
«Родители всегда проявляли и проявляют ко мне любовь и заботу. Я понимаю, что они меня любят. Но в последние несколько лет у меня есть внутреннее ощущение, что я нежеланный ребенок. Чувство это ничем логически не обосновано и причиняет мне страдание...»
«Мой день рождения всегда приносит разочарование»
«Через пару недель мне исполняется 22. Я раньше любила свой день рождения, праздники всегда проходили на ура, но в итоге не соответствовали моим ожиданиям. Уборка и готовка до прихода гостей, а потом не те подарки, которые я просила, не те тосты, которые бы мне хотелось слышать на моем празднике...»
«В школе меня обзывали, сейчас критикуют... Как полюбить себя?»
«В школе меня часто обзывали, и по сей день я получаю сообщения о том, что страшная, толстая. Вечно у меня все «не так»: не так крашусь, не так разговариваю, не так одеваюсь. Как перестать принимать все близко к сердцу?..»
«Партнер не отпускает, но и со мной быть не хочет. Что делать?»
«Встречаемся уже год и пять месяцев. Вначале все было хорошо. Партнер был ласковым и внимательным. И я была уверена, что он меня любит. Но пару месяцев назад он стал уделять мне все меньше времени. Когда мне было плохо и у меня был нервный срыв, я ревела в трубку и умоляла его прийти и побыть со мной, он говорил, что у него дела...»
«Просить ли денег у близких?»
«Хочу устроиться на работу по специальности. И не могу сейчас уволиться с места, которое меня кормит, но не радует. Хотела попросить помощи у мамы, но мне стыдно. Кажется, что потом буду вынуждена за это больше с ней контактировать, а общаемся мы плохо. Могу попросить у молодого человека, но потом буду слышать, что с ним ради удобства...»
«После увольнения перестала общаться с друзьями и близкими»
«Меня уволили полтора месяца назад. После этого желание общаться с друзьями и родственниками, да и вообще с людьми пропало. Меня все зовут на встречи, звонят, хотят поболтать, а я их игнорирую...»
«Как помочь взрослому сыну найти достойную женщину?»
«Мой сын — мужчина с высшим образованием. Ему 32 года, до сих пор не нашел свою любовь...»
«Я похоронила родителей, одна воспитываю брата, и мне угрожает родной дядя»
«Шесть месяцев назад умер мой папа. Я ужасно переживала, но справлялась. Через месяц после смерти папы у мамы обнаружили рак. Я практически никак это не восприняла, будто не хотела верить. После первой химии ей стало плохо, и я забрала ее к себе...»
«Партнер бросил меня беременной, а теперь решил вернуться»
«Встречалась с парнем примерно полгода, последний месяц дело шло к расставанию. Но так случилось, что я забеременела. Когда он об этом узнал, велел прервать беременность, так как не хотел детей. Я отказалась, мы поругались и перестали общаться совсем. Прошло 8 месяцев, и мой бывший появился снова...»
«Для меня кошка дороже сестры»
«Моя жизнь резко изменилась, когда мне было 17 лет. Появился отчим, а потом родился брат. Поначалу все было терпимо, но я начала чувствовать, что мама будто хочет вычеркнуть меня из жизни, создав новую семью. Они стали уезжать вместе отдыхать, а я оставалась одна. Ну почти: со мной была моя кошка...»
«Не могу дружить с замужними подругами»
«Мне 28, своя семья пока не сложилась: много лет встречалась с мужчиной, но мы с ним поняли, что идем разными дорогами. Но подруги постепенно выходят замуж и рожают детей, некоторые из них уехали в другой город. Из-за расстояния дружба затухла...»
«После декрета страшно выйти на работу: боюсь ответственности»
«Я никогда в жизни не работала. После университета вышла замуж и родила двоих детишек. Сейчас мне 25, с мужем отношения ухудшились, задумываюсь о том, что мне скоро нужно будет рассчитывать только на себя. Да и вообще хотелось бы иметь свою личную финансовую подушку безопасности...»
«Я в отчаянии: 9 месяцев ищу работу»
«Я дизайнер. В начале лета потеряла работу. Есть резюме, портфолио. Интроверт, одинокая — нет отношений, я искала себя именно в труде. Живу с родителями — они помогают, спасибо им за это...»
«Не могу отказать людям в помощи, но не все это ценят»
«Очень часто ко мне обращаются за помощью — друзья и знакомые, коллеги и даже малознакомые люди. Всем я помогаю, как могу. В ответ на свою помощь от кого-то слышу благодарность, от кого-то нет. Иногда люди ведут себя не по-человечески...»
«После развода сын уехал к отцу, и тот настраивает ребенка против меня»
«Мы с мужем разошлись, сын, которому 13 лет, захотел остаться жить с папой. Муж настраивает сына против меня и не дает выстроить с ним хорошие отношения. В то же время муж пытается меня вернуть, говоря, что осознал все ошибки и хочет, чтобы у ребенка была полноценная семья...»
«Мотоциклы мужу важнее меня»
«Муж любит кататься на мотоцикле и, кажется, забывает о времени, делах и близких...»
«Мне 35. Пора найти мужа и остепениться?»
«У меня хорошая работа. Но помимо финансовой стабильности мне хочется развития — профессионального и личного. Как понять, куда двигаться дальше? Как понять, действительно ли я хочу встретить партнера и создать семью? Или это все навязывается обществом, а мне комфортно так, как есть...»
«Кажется, мой муж — нарцисс»
«Замужем два с половиной года, дочери 6 месяцев. Отношения начали портиться, когда планировали дочь. На тот момент я не придала значения его поведению. Купили землю, начали строительство, списывала претензии и скандалы на усталость и нервы...»
«Все при мне — и ум, и внешность. Почему я не нравлюсь мужчинам?»
«Мне 23, отношений нет и не было, никогда никто не ухаживал, мужчины не обращают внимания совсем. Хотя выгляжу всегда хорошо, худенькая. Правда, за естественность и не делаю макияж. Неглупая. Говорят, что со мной легко в общении. Меркантильностью не страдаю...»
«Муж отказывается заводить второго ребенка. Он меня не любит?»
«Первый ребенок родился у нас не сразу, а после нескольких лет переживаний, слез и стресса. И когда он появился на свет, я была счастлива. Мне было на тот момент уже 33. Мне нравится быть мамой. Я очень люблю сына. Когда ему исполнился год, я подумала о втором малыше...»
«Чувствую себя скованно в присутствии матери»
«Отец умер много лет назад, мать растила нас с братом одна. Сейчас я выросла, окончила институт с красным дипломом, но до сих пор не могу найти работу...»
«Не могу находиться одна в пустой квартире»
«После расставания с мужем переехала к родителям. Решила, что временная смена места жительства пойдет мне на пользу. Пробыла у них 3 месяца. Теперь, когда приезжаю к себе домой, начинаются дикая тоска, страх, депрессия...»
«Мужчины говорят, что я слишком хорошая для отношений»
«Когда-то давно была замужем, прожили совсем мало, 5 месяцев. Не считаю это браком и даже отношениями, скорее, ошибкой молодости. Единственная радость после этой ошибки — 12-летний сын. Через несколько лет встретила парня, были вместе почти 4,5 года, замуж за него так и не вышла, видимо, повлиял первый брак. Отношения были слишком ровные, мягкие и спокойные, в итоге болезненный для меня разрыв...»
«Я боюсь знакомиться с парнями»
«Я никогда не знакомилась с парнями, хочу этого, но стесняюсь. Мне страшно подойти к тому, кто нравится. Просто общаться не боюсь, но из-за социальных стереотипов привыкла ждать, пока парень сам обратит на меня внимание...»
«Семья в ссоре со мной, потому что я сменила имя»
«Раньше меня звали Анастасия. С 11 лет я хотела сменить свое имя, потому что мне было некомфортно с ним и оно было слишком популярным. Семья на мое желание реагировала негативно, когда мне было 14 лет, мать отказалась дать согласие на смену имени. В 18 я сменила фамилию, имя и отчество...»
«Мужчина сделал предложение, но жить со мной не спешит»
«У меня отношения с мужчиной, нам по 30 с небольшим лет. Начали встречаться, когда он был на стадии развода. Видимо, это было ошибкой. Предложение мне он сделал очень быстро, через полгода сделал повторно, уже с кольцом. Но вместе мы не живем. У него на это 33 причины...»
«Муж обокрал моих родителей»
«Узнала, что муж украл деньги у моих родителей, пока те были на отдыхе. Теперь не представляю, как быть. Сохранять семью или нет. Родители заставляют меня развестись, а муж вину не признает...»
«Мой парень меня ударил. Уйти или ждать, что он изменится?»
«Я состою в отношениях полтора года. Ему 31, мне 22. Порой он бывает агрессивным, ужасно кричит, а в последней ссоре поднял на меня руку. Для меня подобные вещи — табу, я распрощалась с ним, осталось забрать свои вещи из его квартиры. Но как только думаю об этом, испытываю печаль, жалость...»
«Не знаю, как понравиться родственникам мужа»
«Замужем с 19 лет. Приходится тесно общаться с родственниками мужа, так как живем в одной квартире. И хотя в их присутствии стараюсь вести себя дружелюбно, мне трудно поддерживать разговор. Не чувствую искренности...»
«С каждым днем я все больше вгоняю себя в депрессию»
«Время от времени у меня стираются границы между реальностью и нереальностью. Вместе с тем реальность меня не устраивает. Могу ли я самостоятельно вызывать у себя депрессивное состояние? Или его появление не зависит от моего отношения к действительности?»
«Мама в меня не верит»
«Мама считает, что без нее у меня в жизни ничего не получится. У нас есть семейный бизнес, в котором по состоянию здоровья я работать не могу...»
«Я вернула своего парня, а потом влюбилась в другого»
«В отношениях с парнем я около двух лет. Вначале мы прожили вместе чуть больше года, затем несколько раз он уходил — не был уверен в будущем и не понимал, любит ли меня...»
«Встречаюсь с нелюбимым. Ждать, пока стерпится-слюбится?»
«Полгода назад я пережила болезненное расставание с парнем, который эмоционально вымотал меня до предела. Это была моя первая любовь. Сейчас я пытаюсь построить новые отношения. Таких людей принято называть «хорошими» — он добрый, честный, открытый, я ему искренне нравлюсь, все хорошо. Но он мне не нравится...»
«Мать меня унижает, но мне нужна ее помощь с детьми»
«Моя мать боится, что я когда-нибудь расскажу всем семейную тайну. С кем-то подружусь и проболтаюсь. Не дает мне ни с кем общаться, чтобы не опозорила ее. Унижает меня перед близкими, перевирает мои слова. На все претензии по этому поводу заявляет, что мне послышалось...»
«Мне 17, но дружу я только с сестрой»
«Всю жизнь я жила с сестрой и очень к ней привыкла. В школе у меня было двое друзей, вместе весело проводили время. Сейчас учусь в местном колледже, ни с кем из одногруппников не общаюсь настолько, чтобы просто прогуляться, например. Только «привет» и «пока». Но мне мучительно видеть, как они все веселятся...»
«Никогда не был влюблен, но хочу семью и детей»
«Я вырос в маленькой деревне. Друзей почти не было, кроме одноклассников. Все детство и 11 лет школы сидел дома с мамой, занимался домашним хозяйством. Отец постоянно работал. В связи с этим я много чему научился: готовить, стирать, убирать, шить, вязать и так далее. Потом университет, где отношения с людьми были поверхностные...»
«Я влюбилась в друга. Как поменять его отношение ко мне?»
«У меня есть друг. Общаемся больше года, идеально подходим друг другу по характеру, даже он признает, что мы были бы отличной парой. Но я не привлекаю его как девушка, он лично говорил это несколько раз. Меня очень подкупает наша близость по духу, его отношение ко мне, забота. Наше общение похоже на семейную жизнь...»
«Хочу стать сильнее и увереннее, в том числе и с парнями»
«Мама воспитывала меня одна, отца я почти не видела. А сейчас общаюсь с ним еще меньше, потому что он эгоист и лицемер. Я яркая, веселая и привлекательная. Могу заговорить с кем угодно. Но долго общаться с парнями не умею, чувствую неловкость...»
«Хочу развода, но беспокоюсь, что муж останется ни с чем»
«Так сложно. С мужем вместе 14 лет, но я больше не люблю его. Проблема в том, что квартира, в которой мы сейчас живем, моя по наследству. Муж много в нее вложил, ремонт делал. Если развод — он уйдет, вернется к родителям, ничего своего у него нет. Я чувствую себя виноватой...»
«Как приучить себя завершать начатое дело?»
«От скуки я подписана на разных художников, которые отлично рисуют. Загораюсь желанием нарисовать что-то подобное, запускаю компьютерную программу, начинаю — а потом работа просто стоит на одном месте. У меня уже 16 незаконченных рисунков. На бумаге все просто прекрасно получается, получаю удовольствие и все работы у меня закончены...»
«Не умею постоять за себя»
«Для своих друзей и родных я Супермен — всегда приду на помощь, в самой сложной ситуации сумею выйти из положения, всегда смогу заступиться и защитить. Всех, кроме себя, причем, насколько помню, это началось еще в школе, лет с 14-15...»
«Ненавижу дни рождения»
«Терпеть не могу свои дни рождения. Не люблю поздравления, не жду подарков, меня напрягают звонки и сообщения знакомых и родственников. Я не хочу отвечать им, чувствую себя глупо и скованно, злюсь и раздражаюсь. Запрещаю «устраивать балаган» и стараюсь не отмечать вообще...»
«Почему другим везет, а мне — нет?»
«Мне не нравится моя жизнь. Что бы я ни делала — все оборачивается против меня. Сменила профессию — теперь ненавижу ее. Начала заниматься спортом — полгода без результата. Уже нет сил пробовать новое, устала от постоянных неудач...»
«Стоит ли снова встречаться с бывшим?»
«Расстались с парнем месяц назад. Недавно договорились увидеться, и нас понесло. Снова чувства нахлынули, мы поняли, что до сих пор любим друг друга. До расставания встречались 2,5 года. Я даже на 3 дня уйти не могла, настолько мне было тяжело без него. Да и он меня отпускать не хотел. Расстались из-за того, что нет общего хобби и иногда было не о чем поговорить...»
«Любовник скрывал, что женат, а теперь шантажирует меня»
«Три года тому назад я оказалась в любовном треугольнике. И только через 2 года после начала отношений узнала, что мой мужчина женат. Решила прекратить отношения. Он начал обещать, что разведется с женой и женится на мне. Я сразу дала понять, что ради меня не надо разводиться, что я не буду ни его любовницей, ни женой, тем более, у них трое детей...»
«Сохранить отношения ради ребенка или навсегда расстаться ради себя самой»
«Год встречалась с мужчиной. Мы разных национальностей, он мусульманин. Забеременела. Мой мужчина заявил, что его родители никогда не примут ни меня, ни ребенка. Предложил сначала родить, «дальше видно будет, а пока никому не скажем»...»
«Я паникую, когда рядом оказываются мужчины»
«Очень нервничаю, когда мимо проходят парни или мужчины, особенно если их много. Сразу опускаю глаза, потому что боюсь, что они могут со мной заговорить, и иду быстрее. Мне всегда кажется, что они пялятся на меня и могут что-то со мной сделать. Стараюсь избегать новых знакомств...»
«Любовник рассказывает мне о своей жене»
«Я уже 11 лет в разводе. Есть внук, интересная работа, и не одна. Живем вместе с дочкой-школьницей. Первые годы после развода еще надеялась встретить мужчину для совместной жизни, но попадались такие кандидаты, что решила — уж лучше буду одна. Уже довольно давно встречаюсь с женатым мужчиной. Да, знаю, что это плохо! Уж поверьте, сама не в восторге...»
«Муж содержит меня и решения принимает без моего участия»
«Замужем 6 лет. Двое детей, сейчас в декрете. Муж полностью обеспечивает. Вижу, что его уверенность растет, и какие-то решения он принимает один, не советуясь со мной...»
«Сестра возненавидела меня из-за наследства»
«Наша мама умерла 18 лет назад. В прошлом году у отца случился инсульт, его увезли в больницу. Сестра ни разу не навестила его, так как они в плохих отношениях. А я и мой сын постоянно ездили к нему. После отцу потребовалась реабилитация, и мне пришлось возить его к врачам и на занятия. Сестра знала об этом, но ни разу не вызвалась помочь...»
«После ссоры сын переехал от меня. Как помириться с подростком?»
«Моему сыну 14 лет. Он постоянно жил со мной, но каждые выходные проводил с папой — мы в разводе. Мальчик замечательный, проблем с ним не возникало. А с переходным возрастом начались конфликты. В основном на почве того, что сын много времени проводит с телефоном...»
«Богатый и зрелый любовник сделал предложение, но мне жалко мужа»
«Всю жизнь выбирала мужчин постарше. Попадались то абьюзеры, то лентяи. Всегда хотела всех спасти, вытащить и исправить. Но, к счастью, я вовремя пересмотрела свои взгляды и повстречала мужа — он кардинально отличался от всех моих бывших...»
«Зациклилась на внутренних диалогах с бывшим»
«Несколько месяцев назад рассталась с партнером, с которым мы провели вместе полтора года. Ушла сама, потому что он был ко мне холоден, да и перспектив с ним никаких не было, хотя и очень любила его. Партнер не возражал. Проблема в том, что мой мозг постоянно проигрывает диалоги с бывшим...»
«Недавно узнала, что у меня есть сестра»
«У меня есть младшая сестра по отцу, они живут в другом городе. Отец изменял маме, любовница родила ему дочь...»
«Я узнал свою жену на интимном видео с другим»
«Прожили с женой 20 лет, двое детей. С ее стороны появилась холодность, она стала допускать оскорбления. Карантин провели раздельно. Увидел видеоролик, который снимал мужчина: пальцы, спина, волосы, прическа, даже движения принадлежат жене...»
«Не могу уйти от мужа-предателя»
«Прожили с мужем 27 лет. Последние 7 лет он изменяет. Я узнала я об этом 2,5 года назад. Это был шок. Меня как будто парализовало. Сначала не могла поверить. Как? Ведь у нас такая любовь была. Он все отрицал, даже очевидное, и сейчас это делает...»
«Как смириться со смертью тещи?»
«Недавно от коронавируса умерла теща. Отношения с ней были близкими и теплыми. Она всегда поддерживала меня и помогала...»

Страничка Facebook

Телефон: +79162719366

Psychologies приглашает
Найди ответ на главный вопрос

Метафорические карты PSYCHOLOGIES

Перейти
новый номерИЮЛЬ — АВГУСТ 2021
179Подробнее
psychologies в cоц.сетях

спецпроекты