Подруги в старом автомобиле
Фото
Getty Images

«Чем дольше вы дружите, тем больше ваш друг напоминает шкатулку с ценными воспоминаниями о вас, – говорит психолог Ирен Левайн (Irene Levin), автор книги «Как пережить расставание с лучшим другом». – Он помнит, каким человеком вы были раньше, знает, почему вы стали именно тем, кем стали, понимает вас с полуслова и не требует объяснений». В своей книге психолог дает рекомендации друзьям, которые попали в сложные ситуации. Мы же нашли людей, которые ими воспользовались. Итак, что же делать, если ваш лучший друг стал жить на другом континенте?

1.Посвятите время своей дружбе

Ответить на сообщение, созвониться в скайпе, послать письмо по электронной почте – это все мелочи, но именно они позволяют вам быть в курсе событий из жизни друг друга. «Необязательно созваниваться каждый вечер, – объясняет Ирен Левайн. – Но можно договориться, что, скажем, каждую пятницу вы будете рассказывать друг другу, как прошла ваша неделя. Важно не пропускать онлайн-встречи: через какое-то время они войдут в привычку и укрепят вашу дружбу. Не пропускайте такие важные события, как дни рождения, а также поддерживайте друга в тяжелые времена».

«С Катей мы дружим уже 20 лет, познакомились еще в школе. Потом поступили в один институт, снимали вместе квартиру и даже работать устроились в соседние бизнес-центры, – рассказывает Мария, 30 лет. – Катя познакомила меня с моим будущим мужем, а затем сама вышла замуж. За немца... Они сразу уехали в Германию. Первое время мне было очень тяжело – я привыкла, что чуть что, могу позвонить ей, нагрянуть в гости. Мы пробовали созваниваться, но с каждым месяцем делали это все реже и реже. Тогда она и предложила «забронировать» вечер среды под нашу онлайн-встречу в скайпе. Прошло уже полгода, а мы не пропустили еще ни одного дня – каждую среду после работы мы созваниваемся и болтаем, занимаясь в это время приготовлением ужина или другими делами».

2.Будьте оригинальны

Социальные сети, конечно, прекрасное средство, но не стоит забывать и про другие способы поддерживать отношения на расстоянии. Отправьте другу письмо, написанное от руки, а в конверт вложите совместную фотографию из детства – это заставит вашего друга почувствовать себя особенным. «И всегда обсуждайте, как именно вы хотите общаться, – советует Ирен Левайн. – Кто-то из вас может ненавидеть фейсбук, а кто-то – получать письма во время работы».

«Последние пять лет в моем почтовом ящике я видела только счета и рекламные брошюры. Но с тех пор как моя лучшая подруга переехала в Америку, я получаю десятки открыток, – делится Ольга, 35 лет. – Она отправляет их из каждого города, в который приезжает. В свою очередь, я теперь из каждой поездки шлю открытки не только ей, но и всем родным. Все-таки в получении такого послания есть что-то магическое».

Фото №1 - Пять способов быть ближе даже в разлуке

Джен Ягер

«Когда дружба причиняет боль. Как поступать с друзьями, которые предают, бросают или ранят вас»

«Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты», – утверждает известная пословица. Однако дружеские отношения так же неоднозначны, как и любовные, а романтический идеал дружбы на всю жизнь может оказаться не просто несостоятельным, но разрушительным.

3.Создавайте новые воспоминания

«Когда речь идет о поддержании дружеских отношений на расстоянии, старыми воспоминаниями не обойтись, – предупреждает психолог. – Друзьям нужно учиться создавать новые совместные воспоминания, даже если они видятся один раз в год». Попробуйте встречаться в одном и том же ресторане, когда навещаете друг друга, или выбираться на совместный отдых на «нейтральной» территории.

«Я работаю в Дубае уже пятый год. С Максимом мы познакомились в институте, теперь дружим семьями, – рассказывает Руслан, 37 лет. – Из-за работы мы совсем не видимся, но раз в год выбираемся в двухнедельное путешествие с родными и близкими. В прошлом году мы ездили по Португалии, в этом хотим на машине объехать Норвегию. Каждый раз я забываю, что не видел его год, – словно расстались только вчера».

4.Покажите, что вам не все равно

Проявите внимание к деталям – расспрашивайте друга о детях, новых знакомых, о планах на неделю, не стесняйтесь интересоваться, что было у друзей на обед! Из таких маленьких кусочков и складывается большая картина жизни.

«Раньше мы были большой компанией неразлучных подруг, но со временем одна из нас переехала во Францию, еще одна в Италию, а две других улетели в Англию, – говорит Анастасия, 25 лет. – Мы создали чат «Вконтакте» для нас десятерых, сначала просто для того, чтобы договариваться о встречах. Но сейчас чату уже больше года, и благодаря ему мне кажется, что мы словно никуда и не разъезжались. Я могу скинуть туда фотографию из примерочной и спросить совета, кто-то делится фотографией своего обеда, но самое любимое наше развлечение – сравнивать по утрам погоду и вид из окна. Это кажется мелочами, но именно благодаря им мы чувствуем, что по-прежнему вместе».

5.Будьте честны

«Умейте трезво оценивать ситуацию, учитесь прощать и... прощаться! – предупреждает Ирен Левайн. – Честно признайтесь, если в ваших отношениях возникла недосказанность и натянутость, разберитесь в причинах и, если надо, закончите отношения: помогите друг другу это сделать».

«Заканчивать дружбу – не то же самое, что заканчивать романтические отношения. В какой-то момент общение просто сходит на нет, а интерес к человеку угасает, – уверен Андрей, 32 года. – Здесь очень важно не пускать все на самотек, а поговорить с другом и расстаться на положительной ноте».