Так почему мы тратим разное время на каждое из переживаний? Все зависит от того, насколько важно для нас событие, которое его вызвало.
Так, грусть и ненависть говорят о том, что у нас забрали (или пытаются забрать) что-то ценное, и мы испытываем эти чувства долго.
«Так и должно быть: иначе это означало бы, что потеря нам не так важна, — объясняет психолог Филипп Вердуйн, один из авторов исследования. — Страх, стыд, сочувствие, напротив, связаны с эпизодическими событиями, поэтому проходят быстро».
Мы составили для вас простую шпаргалку, которая поможет пережить непростые для вас эмоции. Ведь все они одинаково хороши тем, что рано или поздно покидают нас. А зная, сколько времени они длятся, мы сможем найти в себе силы дождаться «точки».
С другой стороны, зная о том, сколько длятся положительные эмоции, мы можем попробовать продлить время их «жизни» искусственным путем. Или полноценно наслаждаться ими, памятуя о том, что жизнь быстротечна.
Отрицательные эмоции:
Грусть — 120 часов
Ненависть — 60 часов
Вина — 3,5 часа
Скука — 2 часа
Страх — 30 минут
Стыд — 30 минут
Положительные эмоции:
Радость — 35 часов
Удовлетворение — 24 часа
Энтузиазм — 6 часов
Восхищение — 5 часов
Сочувствие — 1 час 20 минут
