Главная / Точка зрения

Точка зрения

«Пары-неразлучники»: какие риски их подстерегают?

Они все делают вместе: где один — там и другой. Жизнь отдельно от партнера для них не имеет смысла. Похоже на идеал, к которому стремятся многие. Но такая идиллия таит в себе опасности.

«Соболезную вашей утрате»: можно ли найти правильные слова

Смерть близкого человека — не просто потеря. Рушится мир, себя приходится собирать заново. Психолог Джейми Кэннон считает, что каждое горе в некотором роде — общее, и рассуждает о том, можно ли найти правильные слова, чтобы посочувствовать и поддержать.

Как поддержать себя, когда не на кого опереться

Разговор с близким другом и встреча с психотерапевтом — известные и проверенные способы получить эмоциональную поддержку в трудный период жизни. Но как быть, если они недоступны или их недостаточно? Клинический психолог Элис Бойес помогает увидеть еще несколько ресурсных вариантов, которые многим из нас просто не приходят в голову.

Воображайте процесс, а не результат

Чичиков: мошенник или предприниматель?

Все под контролем: на что мы можем повлиять, а на что — нет

Как решиться на создание семьи

Не секрет, что современные молодые люди все позже задумываются о создании семьи. Причин тому масса, равно как и опасений: они боятся, что изменение статуса будет автоматически означать лишения и новые проблемы, что отношения будут отнимать слишком много времени, сил и эмоциональных ресурсов, не оставляя им ничего «на себя»... О том, как все-таки отважиться на этот шаг, рассказывает психолог Анна Девятка.

Ближе к счастью, дальше от стресса: 20 подсказок

Буддисты и психотерапевты, философы и психиатры — многие говорят о пользе, которую практика благодарности может принести нашей психике. Однако, начав ее, мы можем столкнуться с недостатком идей, ведь наш мозг не привык отмечать позитивные мелочи. Для тренировки этой полезной привычки клинический психолог Элис Бойес предлагает два десятка подсказок.

Правила идеального свидания: как не отпугнуть партнера

Вы познакомились и понравились друг другу. Настало время пойти на свидание. Но будьте внимательны и постарайтесь не ошибиться, ведь первое впечатление нельзя произвести дважды, напоминает психотерапевт Анна Девятка и рассказывает, как не отпугнуть собеседника.

9 эффективных способов борьбы с постоянным стрессом

Одинокая, самодостаточная и счастливая: возможно ли это?

Марго Робби: «Известность делает тебя циником»

«Счастье мое»: 4 мифа об этом состоянии

«Как стать счастливым?» — пожалуй, один из самых частых вопросов, с которого начинается наша просьба о психологической помощи. Причем неважно, кому именно адресована эта просьба: профессиональному психологу, всезнающему интернету или играющему роль «жилетки» другу. Казалось бы, на эту тему написаны сотни книг и тысячи статей, но универсального ответа на вопрос так и нет — зато есть масса мифов о том, что же такое счастье и как достичь этого состояния. Самые популярные из них разбирает психолог Лори Сантос.

Как не сорваться на диете: простой, но эффективный метод

Ограничивая себя в еде, мы каждый день боремся с искушением. Мозг придумывает, как бы нарушить диету и при этом оправдать себя. И вот нас уже мучает чувство вины. Мы переживаем, что не удержались. Но есть ли способ не сорваться и все-таки похудеть? Психолог Гленн Ливингстон делится проверенным и эффективным методом борьбы с минутными соблазнами.

«Искусство причинять себе зло»: как избавиться от ревности

Многие думают, что ревность неотделима от любви, но на самом деле она разрушает даже самые искренние чувства. Избавиться от нее непросто. Прежде всего важно разобраться, почему она возникла, уверены коучи по отношениям Сюзи и Отто Коллинз.