Главная / Точка зрения

Точка зрения

«Соболезную вашей утрате»: можно ли найти правильные слова

Смерть близкого человека — не просто потеря. Рушится мир, себя приходится собирать заново. Психолог Джейми Кэннон считает, что каждое горе в некотором роде — общее, и рассуждает о том, можно ли найти правильные слова, чтобы посочувствовать и поддержать.

Как поддержать себя, когда не на кого опереться

Разговор с близким другом и встреча с психотерапевтом — известные и проверенные способы получить эмоциональную поддержку в трудный период жизни. Но как быть, если они недоступны или их недостаточно? Клинический психолог Элис Бойес помогает увидеть еще несколько ресурсных вариантов, которые многим из нас просто не приходят в голову.

Воображайте процесс, а не результат

Иногда особенно приятно помечтать о том, что недоступно в повседневной жизни. Однако какая польза от таких фантазий в реальности? Рассказываем, нужно ли создавать в воображении позитивные образы и как правильно это делать.

Чичиков: мошенник или предприниматель?

Все под контролем: на что мы можем повлиять, а на что — нет

Как решиться на создание семьи

Ближе к счастью, дальше от стресса: 20 подсказок

Буддисты и психотерапевты, философы и психиатры — многие говорят о пользе, которую практика благодарности может принести нашей психике. Однако, начав ее, мы можем столкнуться с недостатком идей, ведь наш мозг не привык отмечать позитивные мелочи. Для тренировки этой полезной привычки клинический психолог Элис Бойес предлагает два десятка подсказок.

Правила идеального свидания: как не отпугнуть партнера

Вы познакомились и понравились друг другу. Настало время пойти на свидание. Но будьте внимательны и постарайтесь не ошибиться, ведь первое впечатление нельзя произвести дважды, напоминает психотерапевт Анна Девятка и рассказывает, как не отпугнуть собеседника.

9 эффективных способов борьбы с постоянным стрессом

Стресс неизбежен, но можно научиться справляться с ним здоровыми способами и не допускать, чтобы он влиял на жизнь. Психолог-консультант Кристин Хаммонд на реальном примере показывает, какие шаги помогают преодолеть постоянную усталость и напряжение.

Одинокая, самодостаточная и счастливая: возможно ли это?

Марго Робби: «Известность делает тебя циником»

«Счастье мое»: 4 мифа об этом состоянии

Как не сорваться на диете: простой, но эффективный метод

Ограничивая себя в еде, мы каждый день боремся с искушением. Мозг придумывает, как бы нарушить диету и при этом оправдать себя. И вот нас уже мучает чувство вины. Мы переживаем, что не удержались. Но есть ли способ не сорваться и все-таки похудеть? Психолог Гленн Ливингстон делится проверенным и эффективным методом борьбы с минутными соблазнами.

«Искусство причинять себе зло»: как избавиться от ревности

Многие думают, что ревность неотделима от любви, но на самом деле она разрушает даже самые искренние чувства. Избавиться от нее непросто. Прежде всего важно разобраться, почему она возникла, уверены коучи по отношениям Сюзи и Отто Коллинз.

Конец беззаботной жизни: как решиться на ребенка

Одна из основных причин, почему семейные пары против появления детей, — страх ответственности и стремление сохранить независимость. Желание пожить для себя из временного перерастает в постоянное, и чем больше живешь в свое удовольствие, тем больше хочется… О том, что мешает отважиться на этот шаг, рассказывает психолог.