39 794

Добиваемся цели по-женски: техника «Семь раз по три минуты»

Иногда нам кажется, что добиться своей цели можно, только если двигаться к ней со всем азартом и напором. Такой стиль больше присущ мужчинам, считает психолог-акмеолог, женский тренер Екатерина Смирнова. А у нас, женщин, есть другие, подчас даже более эффективные инструменты.
Добиваемся цели по-женски: техника «Семь раз по три минуты»

Добиваться поставленных задач, целенаправленно двигаться к намеченной цели, работать системно, быть жестким руководителем — очень многие женщины выбирают именно такую стратегию в бизнесе и жизни. Но всегда ли это идет на пользу самой женщине?

«Когда-то, еще до того как уйти в психологию, я работала в сетевой компании, продавала косметику и парфюмерию и добилась результатов, — вспоминает акмеолог Екатерина Смирнова. — Весь мой день был расписан по минутам: утром я ставила себе цели, а вечером подводила итоги, каждая встреча была регламентирована и должна была принести конкретный результат. Через какое-то время я стала лучшим продавцом в группе, потом выступала перед 160 самыми продуктивными женщинами в компании и делилась своим опытом.

Но такая система отнимала все мои ресурсы. Это было очень энергозатратно. Да, это отличная школа, но в какой-то момент ты понимаешь, что стал винтиком в большой машине. И тебя просто выжимают, как лимон. Как результат, в моей семье начались сложности, у меня появились проблемы со здоровьем. И я сказала себе: «Стоп! Хватит!» И сменила тактику».

Сила женской природы 

Екатерина признается, что действовала по мужскому алгоритму. Это было эффективно для работодателя, но не для нее самой или ее близких. Она стала искать другие механизмы и инструменты достижения целей, которые приносили бы удовлетворение, давали энергию ей и семье, обогащали.

«Мы можем добиваться всего, чего хотим, но иначе. Я люблю мечтать и реализовывать мечты по-женски. В такие моменты я чувствую себя волшебницей».

Что значит «по-женски»? «Это когда мы учимся быть женщиной, которая живет не только в согласии с самой собой, но и в согласии и соединенности с родом, — объясняет Екатерина. — У такой женщины есть вера в силу Вселенной, Бога, Великую Мать (у каждой это что-то свое). У нее есть связь с ее женской природой, она доверяет сильно развитой природной интуиции и чувствует, как осуществить мечты».

По ее мнению, женщина умеет переключаться, словно держит в руках пульт с кнопками, выбирая для каждого домочадца или коллеги свой канал. Или стоит у большой плиты и знает, в какой момент кому из близких прибавить огня, а кому убавить. Такая мудрая женщина аккумулирует энергию, наполняя прежде всего саму себя, а затем распределяет внутренние ресурсы в нужные точки и направления.

Для реализации целей больше не нужно скакать на лихом коне с шашкой наголо или ехать на бульдозере, сметая препятствия

Вот сейчас внимание нужно сыну, а сейчас мужа лучше накормить и спать уложить, не задавая лишних вопросов, а самой пойти к подруге и поболтать от души. Зато завтра муж будет отдохнувший и счастливый.

Распределять энергию и вдохновлять близких и есть главная миссия женщины, убеждена коуч. И делать это она может играючи, интуитивно заставляя все крутиться вокруг своей задачи и мечты. Все решается само собой, под эти задачи «меняется пространство», находятся нужные люди, которые станут нашими учителями или помогут исполнить задуманное.

«Когда женщина все делает с любовью, она сердцем знает, как лучше поступить, как своей энергией наполнить мечту и согреть дорогих ей людей. Для реализации целей больше не нужно скакать на лихом коне с шашкой наголо или ехать на бульдозере, сметая препятствия на пути, как это делают многие женщины, увлеченные мужскими стратегиями.

Мягкие женские инструменты — как VIP-почта, доставляющая Вселенной нужную информацию быстро и надежно. Женщина, овладевшая этим искусством, просто знает и делает. Как сказочная Василиса, взмахнувшая рукавом. И это не метафора, а реальные ощущения, которые женщины, хотя бы раз находившиеся в потоке, испытывали».

Добиваемся цели по-женски: техника «Семь раз по три минуты»

Инструментарий мудрой женщины 

Один из таких мягких женских инструментов называется «Семь раз по три минуты». Принцип его работы в том, чтобы от принятия задачи до ее решения пройти семь этапов. «Допустим, у меня есть мечта: я хочу, чтобы моя семья переехала в другой, более комфортный дом. Я сообщаю о ней мужу. Какая будет его первая реакция? В 99% случаев мы встречаем сопротивление. «Нам и здесь хорошо!», или «Сейчас нам это не по карману!», или «Сейчас не до того — вот закончу проект…».

Обычная женщина обидится или начнет агрессивно доказывать свою правоту. Мудрая женщина знает: у нее есть еще шесть раз по три минуты. Она сможет еще раз напомнить о своей мечте, но иначе.

Женщина добьется того, что к седьмому разу мужчина будет считать эту идею не только интересной, но и своей собственной

Во второй раз она деликатно разместит на видном месте каталог новых домов, рассуждая вслух, как там светло и что у мужа наконец появится свой кабинет, а у каждого из детей своя комната. Вряд ли на этом этапе муж согласится, но она дождется третьего раза. В разговоре с мамой или свекровью она поделится идеей. «Ну… надо подумать», — скажет муж.

И так постепенно, раз за разом, с привлечением различных ресурсов, книг, друзей, поездок в гости в большой дом, совместных обсуждений добьется того, что к седьмому разу мужчина будет считать эту идею не только интересной, но и своей собственной. «Я давно об этом говорил — правда, милая?» — «Конечно, дорогой, отличная идея!» И все довольны, ведь решение принято с любовью.

«Каждая из нас, как огранщик, всю жизнь шлифует грани своего алмаза. Мы учимся быть творческими, целостными, соединенными со своим женским родом и его силой, чтобы почувствовать себя настоящим волшебницами, создающими красоту, тепло и любовь», — считае Екатерина Смирнова. Так, может, стоит попробовать?

Екатерина Смирнова

Об эксперте

Екатерина Смирнова — психолог, акмеолог (поддержка в личностном развитии и успехе), женский тренер. Ее страница.

Поделитесь с нами своим мнением
Текст: Ольга Кочеткова-Корелова
Источник фотографий: Getty Images
Загрузка...
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Psychologies приглашает
Журналы Psychologies

теперь доступны в Google Play

СКАЧАТЬ
новый номерДЕКАБРЬ 2020 — ЯНВАРЬ 2021
173Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты