13 483

Как ужиться с пожилыми родственниками под одной крышей

Постоянно находиться с пожилыми родственниками в одной квартире тяжело. Быт рождает множество мелких и крупных поводов для взаимного недовольства. Психолог Ирина Сулима рассказывает, как не ссориться с бабушками и дедушками, которые живут с вами.
Как ужиться с пожилыми родственниками под одной крышей

Мы любим наших бабушек и дедушек, благодарны им, но часто эти чувства теряются за повседневными раздражением, взаимными претензиями и бессмысленными спорами. А так не хочется превращать бытовые диалоги в конфликты на повышенных тонах. Способ вернуть в отношения с пожилыми родственниками теплоту и взаимопонимание есть. Вот несколько советов, как найти с ними общий язык.

Напоминайте, что благодарны им 

По мере уменьшения социальных функций и социальных контактов у бабушек и дедушек появляется чувство ненужности. Зачастую именно оно провоцирует плохое настроение и агрессию. Страшно понимать, что время ушло, сил уже меньше, чем в молодости, взгляды на жизнь устарели, а доставшийся ценой прожитой жизни опыт вызывает лишь снисходительную улыбку.

«Почаще отмечайте, что ваш родственник многого достиг в жизни, — советует Ирина Сулима. — И не забывайте подчеркивать, как он дорог вашей семье».

Постоянно напоминайте бабушкам и дедушкам, что именно их усилия сделали вас такими, какие вы есть. Благодарите их, ведь простое «спасибо» может надолго поднять настроение.

Делайте комплименты  

«В каждом человеке есть что-то красивое, — утверждает психолог. — Не забывайте подчеркивать внешние достоинства пожилых людей».

По ее мнению, полезно напомнить бабушке, что у нее красивые глаза и сколько у нее в молодости было поклонников, сказать дедушке, что его седая шевелюра по-прежнему хороша. Простые, но искренние комплименты, например: «Ты сегодня отлично выглядишь», «Тебе очень идет этот цвет», которые пожилой человек слышит регулярно, выравнивают его эмоциональный фон.

Говорите понятно 

Словами можно поднять настроение или обозначить дистанцию. По мнению психолога, модный сленг, англицизмы — все то, чего ваш родственник не понимает, скорее всего, вызовут раздражение, которое обязательно рано или поздно прорвется наружу.

Нужно отдавать себе отчет в том, что порой с возрастом когнитивные функции снижаются. И адаптация к новомодным речевым оборотам может вызывать затруднения.

«У пожилых людей часто замедляется темп речи, — констатирует Ирина Сулима. — Привыкайте подстраиваться под него. Если нужно, говорите громче, бабушки и дедушки иногда плохо слышат».

Обнимайте чаще 

Потребность в тактильности у всех разная. Обычно считается, что для хорошего настроения человеку требуется не меньше четырех объятий в день.

«Погладьте бабушку или дедушку по руке, похлопайте по плечу, поцелуйте на ночь, обнимите при встрече. Но при условии, что ваш родственник это любит, а вы — делаете с искренним расположением, — говорит Ирина Сулима. — Больше доброжелательности, уважения и тепла. Общаясь со своими родственниками, «включайте» внутри солнце и щедро делитесь его светом».

Ирина Сулима

Об авторе

Ирина Сулима — психолог федеральной сети частных пансионатов для престарелых УК «Социальные системы», семейный психолог-консультант, специалист в области социальных технологий в непрерывном обучении взрослых.

Источник фотографий: Getty Images
Загрузка...
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Psychologies приглашает
Журналы Psychologies

теперь доступны в Google Play

СКАЧАТЬ
новый номерОКТЯБРЬ 2020 №54
171Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты