«Мне и так плохо, а вы меня обесценили»: как на самом деле работает провокативная психология

Почему клиенты идут к провокативному психологу

Здесь часто работает эффект игры «Слабое звено», когда клиент думает: «Это другим голова нужна только, чтобы ею есть, но я-то справлюсь». Провокативный метод — своеобразный «магнит» для клиента. С одной стороны, хочется «пощекотать нервы», с другой — получить быстрый результат, с третьей — попробовать спровоцировать самого психолога, показав свое интеллектуальное превосходство. В моей практике регулярно встречаются все три разновидности.

И не все к этому готовы. Именно поэтому первый дискомфорт на сессии влечет забой фразу «Мне и так плохо! Со мной надо бережнее. Вы обесценили мои страдания».

К провокативной интервенции надо быть внутренне готовым. Готовым к тому, что будет тяжело и иногда болезненно, но трансформационный эффект наступит быстрее, чем при традиционной talk therapy.

Что лежит в основе провокативной психотерапии

Этот метод часто воспринимается как «провокативный троллинг». Однако у него есть однозначные научные истоки.

Гуманистическая психология

Во-первых, гуманистическая психология Виктора Франкла и Карла Роджерса. Звучит само по себе провокативно: где гуманизм и где провокация? Они должны быть на разных полюсах. Однако если мы обратимся к клиентцентричной терапии Роджерса (не путать с клиентоориентированностью), то увидим: постулат о том, что клиент всегда знает, чего он хочет и что ему на самом деле нужно, отлично ложится на провокативный метод.

Сказать клиенту: «Вы лучше других знаете, чего вы хотите на самом деле, но пока вы не выскажете этого вслух, прогресса не будет», — само по себе парадоксально. Но именно этот принцип помогает начать движение в сторону достижения целей. Роджерс говорил о трех условиях изменений:

• эмпатия,

• безоценочное принятие,

• подлинность терапевта.

Она добавляет активность и парадокс, но не отменяет главное: уважение к миру клиента. Логотерапия Виктора Франкла показала, что убрать симптом — это хорошо, но недостаточно. Важно обрести внутреннюю свободу через смысл жизни. В логотерапии уже присутствует идея парадоксального намерения, которую мы используем в провокативном методе. Цель — снять «власть» расстройства и вернуть человеку авторство своей жизни.

Гештальт-терапия

Во-вторых, идеи провокативного метода близки гештальт-терапии Фредерика Перлза. Идея «здесь-и-сейчас» и контакта с реальностью. Перлз утверждал, что для качественных личностных изменений важно вернуть человека к «себе настоящему». Именно это и достигается с помощью провокации. Клиенты могут стесняться, даже бояться быть собой, честно признаться себе о своих целях и желаниях.

Работая в провокативном методе, мы много работаем с сопротивлением. Но и здесь есть место парадоксу: провокация помогает сопротивлению стать катализатором изменений, вылезти из привычного «болотца» (или пресловутой «зоны комфорта») и стать собой, научиться жить в соответствии со своими собственными, а не навязанными принципами и ценностями.

Принципы провокативного метода

Когда рассуждают о том, в чем новаторство «отца-основателя» провокативного метода Фрэнка Фарелли, часто на первый план выходит «оболочка» метода: сарказм, странное, неожиданное, сбивающее с ног поведение психолога. Однако за всем этим, включая терапевтический «троллинг» клиента, стоит большая внутренняя работа специалиста.

Создание прочного терапевтического альянса

Когда у клиента не возникает ни малейшего сомнения в том, что психолог всегда на его стороне. Только в этом случае приходит понимание и уверенность в том, что терапевт проводит конфронтацию не с клиентом, а с проблемой.

Вера психолога в своего клиента

Наши клиенты сильнее, чем им кажется и чем они хотят показать нам. Задача провокативного психолога — спровоцировать новое мышление и поведение у клиента. Поэтому, провоцируя, специалист прежде всего отвечает себе на вопрос «Зачем? Какой результат я хочу получить?». Это может быть уверенное поведение, адаптивные убеждения, осознанное выражение своих эмоций. Главное — четко понимать и называть цель и результат.

Когда провокативная психология противопоказана

Как и у любого метода, инструмента или подхода, у провокативной психотерапии есть однозначные противопоказания, а также случаи, при которых она требует особой осторожности. Первое правило любого психолога, в том числе провокативного, — «Не навреди!».

Однозначные «красные флаги»:

• органические поражения головного мозга;

• психиатрические заболевания (в этих случаях провокативная интервенция может усилить бред или манию);

• тяжелые расстройства личности вне ремиссии (такой клиент может расценить провокативное поведение психолога как угрозу, что приведет к ухудшению состояния);

• состояния острой травмы;

• кризисные состояния;

• тенденции к самоповреждению;

• суицидальные наклонности.

В ряде случаев провокативная психотерапия должна применяться с осторожностью и вводиться в практику постепенно. Это может быть сложный анамнез в прошлом клиента, например, тяжелая детская травма или опыт насилия. Эмоциональное истощение или выгорание на стадии сильной апатии: в таком случае у клиента нет ресурса воспринимать и отвечать на юмор и провокации.

Провокативный метод требует высокой концентрации внимания и эмоциональной вовлеченности от психолога. Это метод, где специалист больше работает не инструментами, а своей личностью. Поэтому провокация может содержать элементы сарказма, как у булгаковского Воланда, а может — добрый юмор, как у героев Марка Твена. Но есть один общий элемент — сотрудничество. В провокативном методе, как ни в каком другом, видно, что только совместная работа, или, вернее, борьба с проблемой, приводит к стойким и положительным результатам.