Мы нравимся другим больше, чем думаем

Большинству знакомо чувство, когда после короткой беседы с человеком кажется, что мы были не на высоте и вряд ли оставили о себе хорошее впечатление. Однако чаще всего мы в этом ошибаемся, считает психолог Арт Маркман. И его мнение подкреплено многочисленными исследованиями.

«Люблю мужа, но нуждаюсь во внимании других мужчин»720977

«Родственники гостят у меня годами. Как это прекратить?»460974

«Призналась в любви другу, а он ответил, что слишком уважает моего мужа»53178

На протяжении жизни мы то и дело знакомимся с новыми людьми: в школе и на работе, на вечеринках и других мероприятиях. Кого-то мы встречаем лишь однажды, а кто-то, возможно, будет не против продолжить общение. Для того, чтобы это произошло, нам нужно оценить, насколько мы понравились собеседнику и есть ли у него желание подружиться.

Хорошо ли мы умеем распознавать симпатию к себе?

Этим вопросом предлагает задаться клинический психолог Арт Маркман. Он приводит данные исследований, опубликованных* в журнале Ассоциации психологических наук Psychological Science в ноябре 2018 года.

Ученые провели ряд экспериментов с похожим сценарием. Незнакомые друг с другом люди должны были беседовать непродолжительное время — от 5 до 45 минут. Затем каждый должен был оценить свою симпатию к собеседнику и предположить, какие чувства вызвал у него сам. Результаты оказались весьма интересными.

С одной стороны, почти все давали неплохие прогнозы относительно того, понравились ли они в целом своим собеседникам. Как правило, участники безошибочно определяли, что вызвали у другого симпатию. С другой стороны, выяснилось, что люди систематически недооценивают, насколько сильно нравятся другим. То есть их оценки степени симпатии к себе со стороны собеседника оказались скорее пессимистичными. Исследователи назвали это «разрывом в симпатии».

Эксперимент был дополнен и другими данными. Исследователи протестировали студентов колледжа, которые также оценивали свою симпатию к однокурсникам и их симпатию к себе. В течение первых двух третей учебного года наблюдался «разрыв в симпатии», однако к концу года оценки стали более точными.

Почему так происходит?

В одном исследовании разговоры были записаны на видео, которые позже посмотрели независимые наблюдатели. По поведению во время общения они смогли угадать, насколько испытуемым нравились их визави. То есть теоретически мы можем довольно точно понимать, насколько нравимся собеседнику, просто не используем эту возможность.

В рамках другого исследования ученые узнали, что испытуемые думали во время разговора. Количество негативных мыслей предсказывало «разрыв в симпатии». Мы склонны чаще думать, что разговор складывается не очень хорошо, и это заставляет нас считать, что мы сами не очень понравились собеседнику, хотя зачастую это далеко не так.

Оставить место сомнениям

«Даже если вам кажется, что разговор сложился не слишком удачно, скорее всего, вы все же произвели приятное впечатление, — напоминает Арт Маркман. — Вполне возможно, что окружающим вы нравитесь больше, чем думаете. И если вы заинтересованы в продолжении общения, стоит дать собеседнику понять это. Возможно, вас приятно удивит то, что он тоже хочет снова встретиться с вами».

Следует учесть, что в фокусе этих исследований оставался взаимный интерес людей, но не романтическое влечение. Так что о способности человека предсказать влюбленность на основе краткого разговора эти данные ничего не говорят. Похоже, симпатия такого рода развивается по своим, особым законам.

^* The Liking Gap in Conversations: Do People Like Us More Than We Think? Erica J. Boothby, Gus Cooney and others.

Об эксперте: Арт Маркман — клинический психолог, профессор когнитивных наук, автор книг о том, как мы мыслим.

Успеть за 7 секунд: как создать правильное впечатление

Неважно, стоите ли вы в очереди в супермаркете или загораете на пляже, у окружающих сложится о вас первое впечатление, хотите вы того или нет. Согласно исследованиям, на это уйдет всего семь секунд, и возможности изменить его не будет.

Отец и дочь: когда матери нет места в этих отношениях

Психологам часто приходится сталкиваться с обвинениями дочерей в адрес матери: много критикует, вмешивается в отношения, занижает самооценку, контролирует, разрушила брак… Но всегда ли так уж безобидны взрослые дочери?

Подготовила: Елена Сивкова

Источник фотографий: Getty Images