Нарциссы и им подобные предпочитают поддерживать отношения с людьми, в которых обнаруживают определенные, удобные для себя черты характера.
«Если вы поняли, что ваш партнер — нарцисс, стоит задуматься: что можно изменить в себе, чтобы защититься», — советует психотерапевт Шэри Стайнес.
Почему я?
Вот те качества, которые так нравятся нарциссическим личностям, но делают их партнеров особенно уязвимыми перед манипуляциями:
- Склонность прощать. Нарциссы все время причиняют боль своим партнерам и поэтому долговременные отношения могут поддерживать только с теми, кто готов прощать обиды снова и снова.
- Преданность. Нарциссы требуют безусловной преданности, но сами зачастую лицемерно предают своих партнеров. К примеру, изменив мужу или жене, не чувствуют себя виноватыми, а, напротив, ждет, что его примут и поймут.
- Способность видеть только хорошее. Партнеры нарциссов не замечают чужих недостатков, зато достоинства часто преувеличивают. К примеру, партнер может быть настолько очарован внешней красотой нарцисса, что закроет глаза на его отвратительный характер.
- Стремление думать о других. Принимая решение, такой человек думает в первую очередь не о себе, а о другом. Пытается угадать, как отнесется к поступку партнер-нарцисс, и старается подстроиться под него.
- Жертвенность. Нарциссы предпочитают партнеров, готовых жертвовать собой. Их не интересуют потребности других людей. Напротив, нужен кто-то, у кого нет собственных желаний и кто готов посвятить всего себя заботе о любимом человеке.
- Повышенное чувство ответственности. Жертвы нарциссов часто склонны брать на себя ответственность за других. Сами нарциссы, напротив, крайне безответственны и им нужен кто-то, кто будет решать их проблемы. Ведь кому-то же надо воспитывать детей и содержать семью.
- Готовность идти на уступки. Нарциссы требуют, чтобы все шло так, как хочется им. Они устанавливают правила и контролируют других. Им подходят партнеры, которые во всем под них подстраиваются (отказываются от своих желаний и потребностей, меняют планы по первому требованию) и никогда не спорят.
Как защититься?
Если вы осознали, что партнер злоупотребляет вашими доверием и добротой, вы можете его остановить. Для этого не нужно уничтожать в себе все хорошее и отвечать злом на зло. Нужно лишь твердо усвоить, когда и кого можно прощать, понимать и терпеть, а когда — нет.
«Еще в Библии было сказано: «Не мечите бисер перед свиньями». Об этом стоит помнить при общении с человеком, который относится к вам неподобающим образом. Вы не должны отказываться от своих лучших качеств, но и не обязаны проявлять их и становиться уязвимыми для манипуляций», — напоминает Стайнес.
Если ваш партнер не ценит вашу ответственность, склонность прощать и жертвовать собой, видеть в других хорошее, готовность идти на уступки, у вас есть полное право относиться к нему иначе. Это — проявление мудрости и рассудительности.
Мудрость — уроки, которые мы извлекаем из жизненного опыта. Скорее всего, вы уже достаточно мудры, чтобы понимать истинную сущность нарциссов. Вы осознали, как плохо ваш партнер-нарцисс на самом деле с вами обращается. Теперь вы понимаете всю сущность токсичных и манипулятивных отношений.
Рассудительность — умение принимать мудрые решения. Когда вы поняли, что партнер беззастенчиво пользуется вашей добротой, у вас появляется возможность решать, как относиться к нему: продолжать потакать его капризам или установить четкие и жесткие границы.
«И помните: относиться по-доброму следует только к тем, кто этого заслуживает», — подводит итог Стайнес.
Об авторе: Шэри Стайнес — психотерапевт, специалист по работе с расстройствами личности, травматическими отношениями и зависимостями.
