Два дня назад узнала, что я не единственная любовница у своего мужчины. Он об этом сказал мне сам, причем не поставил в известность, а хотел совета. Она (вторая) объявила ему, что у них общий ребенок, и потребовала ДНК-тест, хотя сама замужем и ребенок записан на мужа. Мне, естественно, было не до совета, я начала истерить. Он стал успокаивать меня и пожалел, что рассказал.
Причем отношения у них начались в том же году, когда я развелась с мужем. Мне так обидно, что я из-за него, любовника, потеряла семью, а он в это время новую женщину заводил, скрывая от жены и от меня… А с другой стороны, хорошо, что я не стала его женой, сейчас бы совсем рвала на себе волосы, узнав такую новость.
Вообще он моя первая любовь. Моим чувствам к нему 35 лет. Я вышла замуж, когда он служил в армии, но я его не провожала, провожала другая, на ней он потом и женился, а почему-то все решили, что я его не дождалась. Я не переставала его любить. Он был первым мужчиной в моей жизни. Через девять лет мы встретились снова, и тогда я поняла, что нe могу без него, у нас начались отношения. Только через 12 лет я развелась с мужем, не могла жить в обмане. Но мужу не призналась, у нас с ним до сих пор дружеские отношения. Кстати, он так и не женился, и я тоже так и осталась в роли любовницы.
Для любовника я, скорее, была жилеткой, все его проблемы мы решали вместе, по любому поводу он звонил мне советоваться, даже одежду на маркетплейсах я ему выбирала, все справки оформляла ему, а он в это время наставлял мне рога. С его женой я смирилась, мне ее наличие тоже стало удобным: встретились и разошлись, кормить и все прочее нe нужно.
Когда он переехал в другой город, наша связь на некоторое время прервалась, но потом все началось опять. Я всегда понимала, пока его не было, мне жилось легче, но как только он появлялся, я опять сходила с ума от любви к нему. Он мне звонит теперь и говорит, что отношения со второй любовницей были давно, но в то же время и не скрывает, что они общаются по телефону.
Как мне его забыть? Мне сейчас так плохо, я ничего не могу делать, потеряла сон, и еще нужно перед родными делать вид, что все хорошо, а у меня опустились руки. Как бы не сойти с ума…
Наталья, 52 года
Дорогая Наталья, от души сочувствую вам! Вы пишете о том, что много лет были во внебрачной связи с женатым мужчиной, у которого к тому же оказалась вторая любовница, — вы приняли решение его оставить, и сейчас вам важно понять, как его забыть.
Расставание — это очень тяжелое испытание, особенно с теми, к кому мы привязаны, но не можем больше быть по ряду причин. По шкале стресса развод, между прочим, приравнивается к смерти близкого. Поэтому я понимаю, насколько глубоко вы переживаете эту жизненную ситуацию и как тяжело вам сейчас может быть. Тем не менее я очень рада, что вы не переживаете это одна и обращаетесь за помощью!
Прежде чем что-то рекомендовать (а вы спрашиваете о том, как вам забыть этого мужчину и как себя поддержать, когда так плохо, но в то же время вам важно «делать вид, что все хорошо» для родственников), предлагаю разобраться, что происходило так долго в вашей жизни.
Потому что от правильного понимания картины будет зависеть ваша решимость изменить свою жизнь в этом аспекте личной жизни
Вы пишете, что вашим чувствам к этому мужчине 35 лет, что он был первым в вашей жизни, что вы вышли замуж, когда он служил в армии, а он женился на другой, что несмотря на это, будучи в браке, вы вступили с ним в отношения и развелись с вашим мужем из-за этой связи спустя 12 лет.
Все это время этот мужчина был женат на другой женщине и потом поддерживал еще одни отношения на стороне. Вы не пишете ни о какой любви с его стороны, вы говорите о том, что ему было с вами очень удобно: вы вместе решали его проблемы, он постоянно пользовался вашими советами — даже когда ему понадобился совет о том, что делать с его второй любовницей.
Картина вырисовывается совсем не радужная: по всей вероятности, этому мужчине действительно было очень удобно с вами, и он искренне считал, что и вас тоже устраивает именно такое положение дел.
Здесь важно задать себе честные и прямые вопросы:
Ради чего я все это время была в плену этих отношений, где не было взаимности, а было только использование моих ценных ресурсов?
Для чего я тратила себя на эти бесперспективные и изматывающие меня отношения?
Что заставляло меня выбирать этого мужчину так много лет?
Какие мои неудовлетворенные потребности эти отношения закрывали для меня?
Я рекомендую поразмышлять над этими вопросами письменно, чтобы отыскать ключик к тому, почему вы удерживались в столь долго в таких, не побоюсь этого слова, невротических отношениях «в одну сторону».
Возможно, дело в низкой самооценке или в том, что рядом с вами с детства не было любящего и «боготворящего» вас отца, который научил бы вас, что значит, когда тебя любят и ценят по-настоящему.
Далее я рекомендую принять окончательное и бесповоротное решение о том, что эти непродуктивные отношения завершены для вас раз и навсегда
Можно написать себе письмо, где вы по пунктам перечислите, почему вы твердо решили завершить эти отношения, почему они вас больше не устраивают и какие теперь открываются для вас перспективы — ведь ранее вы писали, что без него вам живется легче. Чем теперь замечательным вы займетесь в вашей жизни, чем радостным будете ее наполнять?
Я подозреваю, что присутствие этого мужчины в вашей жизни поставило на второй план другие ваши значимые отношения, в том числе и с родственниками, а может быть, и с друзьями. И сейчас именно тот момент, когда стоит возобновить все старые связи и налаживать новые. Хотя, конечно, сначала должен пройти острый период горя, который следует за расставанием.
Ваше расставание нужно отогревать, и сейчас будет очень хорошо, если вы будете позволять себе плакать столько, сколько хочется, выражать свои эмоции. Это можно делать письменно, когда на бумагу вы выплескиваете все, что внутри накопилось про этого мужчину и эти отношения, либо делиться своими чувствами с человеком, которому вы доверяете и который умеет слушать и быть просто рядом. Уже от этого вам будет лучше.
Самое главное, всегда помните, что время действительно лечит все! Со временем ваша боль станет тише, но только если вы будете последовательны и станете придерживаться вашего решения не возобновлять эти отношения. Постепенно вы все меньше и меньше будете вспоминать о них.
И пусть сейчас в это трудно поверить, но эта кризисная ситуация может стать поворотной точкой к вашей более счастливой и наполненной жизни
Свято место пусто не бывает — и не будет, если вы осознанно будете выбирать, чем теперь наполнять свою единственную и бесценную жизнь.
В качестве резюме приведу план действий по пунктам.
Хорошенько осознать, что эти бесперспективные отношения вам не на пользу, что вы и ваша единственная жизнь достойны более качественного окружения и наполнения. Проанализировать, что привело вас в плен этих непродуктивных отношений. Поразмышлять что представляла из себя ваша 35-летняя невзаимная привязанность к этому человеку, какие установки за ней кроются? Было ли это любовью или больше походило на невротическое влечение?
Поставить точку в этих отношениях и больше не возобновлять общение с этим мужчиной, убрать все визуальные напоминания о нем, возможно, заблокировать его номер или удалить его насовсем. Пережить «любовную ломку» — какое-то время придется перетерпеть, не писать и не звонить ему, не отвечать на звонки, даже если очень хочется. Помнить, что эти отношения вам не полезны. Написать себе письмо по пунктам, почему вы прекращаете эти отношения, что в них вас не устраивало и какие перспективы вы сможете открыть для себя по их завершении. Возвращаться к этому письму, особенно в период «ломки». Хорошо заботиться о своих физических потребностях в этот сложный период: достаточно спать, хорошо питаться, ходить на прогулки, радовать себя.
Отгоревать это расставание. Позволять себе плакать, писать о своих эмоциях или говорить о них с доверенным человеком. Но в то же время постараться не застрять надолго в этом периоде. Этот пункт должен пройти красной нитью через весь период «любовной ломки». Время от времени вы будете грустить об этих отношениях, и это нормально. Не подавляйте ваши чувства, но вместе с тем не позволяйте себе никаких фантазий «а вдруг он изменится?» и не разрешайте себе отходить от намеченного курса — вы твердо решили прекратить эти отношения, и назад дороги нет. Впереди вас ваша прекрасная жизнь, которую вы будете наполнять только тем, что для вас действительно важно и ценно.
Начать качественно наполнять свою жизнь и работать над самооценкой. Подумать и написать список вещей, которыми вы теперь, наконец-то, сможете заняться. Поставить себе цели по всем сферам жизни, пусть они будут привязаны к тому, что для вас ценно, и пусть эти цели будут служить для вас опорой и маячками во время переживаний и сомнений в правильности вашего решения. Возобновить общение с друзьями и родственниками, которые вам приятны.
Всегда помнить, что вы у себя одна и что ваша жизнь у вас тоже одна — только вы ответственны за то, чем она будет наполняться, какими людьми вы будете себя окружать и как им позволять с вами общаться.
Желаю вам, чтобы это неизбежное расставание стало для вас настоящим переворотом к вашей новой счастливой и наполненной жизни!
