Мой братишка младше меня на шесть лет, ему 43. Он пил сильно, не давал покоя семье. Я живу в другом городе, и он при мне особо не показывал пьяные выходки. Но со слов его жены я знала, что он дебоширил, крушил и ломал все. Четверо детей у него. Он в 18 лет женился, и дети, кроме одного, совершеннолетние. Я приехала к ним и пробыла семь дней. Он вел себя нормально, не показывал, что пьет. А за три дня моего отъезда начал сильно пить. Приезжал пьяным, орал, но держался, при мне не скандалил сильно.
На третий день он пришел невменяемый, глаза бегали, он орал на жену, хотел разнести дом. Я ему не дала этого сделать и дала пощечину. Потом он разозлился и начал меня материть. (Никогда такого не было. Он всегда уважительно относился ко мне, даже когда пьян был. Но в тот момент его будто подменили.) Он орал, матерился и пошел заводить машину. Я побежала и пыталась его высадить из нее. И еще пару пощечин дала, чтоб пришел в себя. Он вышел из машины и сел во дворе. Сказал, что мы его не ценим, ни во что не ставим и что он умрет.
Такие угрозы с его стороны мы слышали не раз. Чуть что — угрожал, что мы его похороним. 25 лет назад тоже был пьян и из-за ерунды он делал попытку самоубийства. Там другой брат увидел и предотвратил. И в течение двух десятков лет в пьяном виде, когда мы его ругали, он нам угрожал суицидом.
В этот раз это реально случилось. Мы несерьезно отнеслись к его словам и не проследили за ним. Через 20 минут нашли его мертвым. И теперь я чувствую себя виновной в его смерти.
Как с этим жить? Его жена не винит меня, говорит, что водка довела. Но и ей плохо. И она, и я жалеем, что не пошли следить за братом, что не восприняли всерьез его слова. Не могу себя простить. Жалею, что раньше не уехала. Жизнь всей семьи поменялась так грубо и жестоко.
Света, 49 лет
Дорогая Света, благодарю вас, что обратились к нам и поделились с нами столь сложной ситуацией! Вы очень правильно сделали, что попытались найти помощь и не остались с вашей проблемой наедине.
Вы пишете о том, что ваш младший брат, который пил в течение двадцати лет и угрожал самоубийством, под воздействием алкоголя его все-таки совершил. Вы были рядом, но несерьезно отнеслись к его словам и не пошли за ним, а спустя 20 минут нашли его мертвым. Сейчас вы чувствуете огромную вину в его смерти, вы спрашиваете, как вам жить с этим, вы также пишете, что жизнь всей семьи поменялась так грубо и жестоко…
Прежде всего, дорогая Света, выражаю вам свое глубочайшее сочувствие! Смерть близкого человека — это всегда трагедия, а когда человек уходит из жизни добровольно, то это двойное горе, которое навсегда останется тяжелым бременем для всей семьи этого человека. Это невероятно тяжелая утрата, и чувство вины — неизбежная ее часть. Важно признать, что чувствовать себя виноватой в смерти брата — это сейчас абсолютно нормально. Вам придется пройти через это горе, оплакать его, и со временем вам станет легче.
Сейчас прежде всего очень важно хорошо заботиться о себе физически: даже если не хочется, регулярно питайтесь, соблюдайте режим сна, гуляйте. И что особенно важно — разговаривайте о том, что случилось, с теми, кто готов вас слушать, не осуждая и не давая советов. Их задача — просто быть рядом и слушать вас.
Кстати, если это возможно, попробуйте почаще говорить о брате с его женой — уверена, и ей, и вам это пойдет на пользу во время вашего общего горевания
Теперь давайте подробнее поговорим о вашем чувстве вины. Как я уже говорила, это неизбежный спутник вашего горя. Тяжелое чувство. И я вам очень сопереживаю в том, что вам приходится быть с ним. Давайте рассудим, что произошло, чтобы понять, насколько реально вы виноваты в том, что случилось.
Ваш брат сильно пил, и он был пьян в тот момент. Алкоголь действительно сильно меняет химию мозга, импульсивность в состоянии опьянения подавляет инстинкт самосохранения, даже психиатр не способен предотвратить этот страшный поступок, если человек в состоянии алкогольного опьянения наотрез отказывается от госпитализации.
Вы не врач и тем более не Господь Бог, в чьих руках может быть жизнь и смерть человека, вы просто не можете распоряжаться такими категориями. Вы просто его сестра, которая любила своего брата и заботилась о нем так, как могла. Вы не хотели его смерти, и, уверена, если бы знали наверняка, что он все-таки это совершит, сделали бы все, что в ваших силах, чтобы этого не случилось! Но вы не знали об этом и не могли знать.
То, что ваш брат в течение двадцати лет в состоянии опьянения угрожал уходом из жизни, в конце концов, к сожалению, обесценило его слова, и алкоголь сделал свое дело, полностью изменив его сознание и понимание того, что происходит.
Сейчас, в состоянии горя, вам очень важно помогать себе и вашим близким его прожить, пройти сквозь него. К сожалению, без настоящего и правильного горевания вам будет очень тяжело выходить из этого состояния. Поэтому, как я уже говорила ранее, постарайтесь больше говорить о вашем брате с вашим родными, вспоминать что-то хорошее из его жизни, о том, каким человеком он был и что вы в нем ценили и любили.
Давайте себе возможность плакать о нем, когда хочется. Но вместе с тем помните, что вы не хотели его ухода и если бы могли знать и имели власть над его решением, то точно предотвратили бы его смерть.
Но в этой точке вы должны понять и принять, что этой власти над жизнью и смертью другого человека у вас просто нет и не могло быть
Вы не знали, что слова вашего брата, которые он в пьяном виде часто повторял, исполнятся именно в тот момент. Поэтому вы не виноваты в том, как он проводил свою жизнь и как его образ жизни способствовал ее окончанию.
Чтобы облегчить ваше состояние во время горевания, можно написать письмо брату: напишите его от руки и выразите все то, что вы не успели сказать ему, в конце попросите прощения и сами простите его за то, что простить необходимо.
Повторюсь: сейчас ваша задача — быть максимально бережной к себе, позволить себе пройти сквозь горе, а не подавить его. На эту тяжелую работу уйдет время, но это необходимо для того, чтобы завершить эту ситуацию и пройти сквозь это испытание.
Если чувство вины будет чрезмерным, вы всегда можете обратиться за помощью к психологу, вместе с которым вы сможете переосмыслить то, что произошло, прожить горе и выйти из него уже немного другим человеком, обладающим новыми смыслами и перспективами. От всего сердца желаю вам крепости духа и терпения! Со временем вам обязательно станет легче!
