У меня давно нет партнера. 10 лет. Мне часто снятся эротические сны, но в них я почему-то не разрешаю себе продолжение — все ограничивается легкими объятиями, иногда поцелуями. Что-то мешает. Иногда рядом «находятся» посторонние, и я боюсь, что нас увидят.
Светлана, 64 года
Светлана, благодарю вас за обращение к нам! Вы описываете эротический сон, который часто снится вам, в котором вы не разрешаете себе продолжение, вам что-то мешает, а в реальной жизни у вас 10 лет нет партнера. Давайте попробуем разобраться, о чем этот часто повторяющийся сон может говорить вам.
Когда я читала описание вашей ситуации и вашего сна, у меня возникла гипотеза, что ваш сон может подсказывать вам, что в реальности вы делаете то же, что и во сне: не разрешаете себе быть желанной и желающей открыто. Безусловно, только вы сами, как эксперт в вашей жизни, можете ответить, так это или нет. Попробуйте поисследовать ваш сон поподробнее, уединитесь в уютном месте и постарайтесь письменно поразмышлять над вопросом: что было бы самым страшным, если бы во сне вы продолжили и вас увидели?
Ответ на этот вопрос поможет выявить ваши глубинные убеждения, касающиеся близости с противоположным полом. Запишите, что у вас получилось, посмотрите на ваше убеждение со стороны, оцените его: насколько оно рационально, гибко, адекватно и помогает вам?
Если есть сомнения по какому-либо из перечисленных пунктов, попробуйте переформулировать ваше убеждение, сделав его более гибким и помогающим вам в жизни.
Также можно задать себе следующий вопрос: когда вы последний раз пробовали сближаться с мужчиной или флиртовать, что вас останавливало? В идеале будет хорошо обсудить ваш ответ с психологом, но если такой возможности нет, то вы можете сами обсудить его с собой письменно, поразмышляв над тем, что вы написали.
Если вы в реальности хотели бы построить отношения, но вам мешает, например, стыд или страх, выявленный в результате выполнения предыдущих упражнений, то попробуйте сделать маленький шаг по его преодолению. Например, чуть дольше смотреть в глаза в разговоре с мужчиной, который вам приятен. Оцените затем, как вы думали, что это будет ощущаться и как в реальности это было для вас.
Надеюсь, эти рекомендации помогут вам сделать первый шаг к пониманию своих потребностей, желаний и внутренних ограничений, чтобы в дальнейшем вы могли действовать более свободно и так, как вы хотели бы.
