12 351

«Что тянет к бывшим: любовь или одиночество?»

Отношения с молодым человеком продлились три года. Началось все еще в студенчестве: любовь с первого взгляда. Я чувствовала себя счастливой, любящей и любимой, в отношениях царили гармония и понимание. С этим человеком связано много важных моментов: окончание университета, первая работа, первое съемное жилье, первые путешествия. Отчасти из-за работы между нами начался разлад: время, когда мы были свободны, перестало совпадать, а о том, как быть, мы так и не смогли договориться. Расстались по моей инициативе: на разрыв меня толкнуло еще и знакомство с другим человеком. С ним так ничего и не получилось, и я все еще думаю о своих первых отношениях. Других мужчин просто не воспринимаю. От недостатка мужского внимания не страдаю — скорее наоборот. Погрузилась в работу, завела хобби, но продолжаю думать о бывшем. Мне его не хватает — в том числе и как друга: иногда хочется поделиться с ним эмоциями, о чем-то рассказать. Общаясь с другими, неосознанно сравниваю их с ним, и все в чем-нибудь ему проигрывают. Я его не идеализирую, помню о его недостатках и о причине нашего расставания, но корю себя, что рубила с плеча. Сейчас мы не общаемся, хотя первое время я предпринимала активные попытки с ним помириться. Что заставляет меня продолжать думать о нем — любовь или тоска по тем приятным воспоминаниям, ощущению счастья от влюбленности? Как начать жить полноценно, без навязчивых мыслей о бывшем?

Кристина, 23 года

О бывшем продолжают думать в основном потому, что отношения с ним не завершились окончательно. Это все равно что разъехаться, а свидетельство о разводе не оформить. В вашем случае, полагаю, так произошло из-за сожаления, что «рубанули с плеча» и расстались, и досады, что было так хорошо, а жить вместе, увы, не получилось.

Вы пытались после расставания помириться с молодым человеком, но, видимо, он сильно обиделся или разозлился на вас и разорвал с вами любые контакты. Вы потеряли не только партнера, но и друга, который вас когда-то хорошо понимал и поддерживал. Может, это и к лучшему: дружба с бывшими обычно представляет серьезную угрозу для новых отношений. Тем более, когда у вас была такая сильная взаимная влюбленность и осталось много приятных воспоминаний.

До любви, мне кажется, у вас не дошло: любовь обычно возникает и созидается совместно после влюбленности, которая, как утверждают психологи, может длиться до трех лет, что в вашем случае и произошло.

Так часто бывает, когда с человеком здорово отдыхать вместе, весело проводить время, с ним связывает много приятных моментов, но жить вместе не получается. Семья — это в первую очередь партнерство, а значит, и работа и совместный быт, в дальнейшем у большинства — воспитание детей. На отдых в среднем остается не более 10-20% времени, а часто меньше. Поэтому многие молодые семьи не проходят испытание взрослой ответственной жизнью и, к сожалению, распадаются. Часто один партнер не берет на себя свою часть ответственности, и другому приходится тянуть все на себе. Это ответ на извечный вопрос русских писателей: почему мы любим одних, а женимся на других.

Выпишите все важные моменты ваших прошлых отношений: что хорошего было с партнером, что плохого, за что вы хотите извиниться

Потом же, живя с новыми партнерами, люди часто мучатся воспоминаниями: как же было хорошо с теми, другими… Только вот они забывают, что «большая любовь» была в относительно беззаботной молодости. Теперь же у них взрослая жизнь, где приходится все решать самим и в основном работать, а не отдыхать. Но если серьезно поразмышлять о большой юношеской влюбленности, можно прийти к выводу, что с первой любовью совместная жизнь, скорее всего, не сложилась бы.

Есть такая метафора: когда мы влюблены, мы похожи на лошадей, резвящихся на лужайке, а семья — это когда оба впрягаются в упряжку и вместе тащат повозку, периодически останавливаясь и отдыхая.

Вы упомянули, что у вас с первым партнером была любовь с первого взгляда. Такое обычно случается, когда человек напоминает нам одну из значимых фигур прошлого — внешностью, манерами, состоянием, которое мы испытываем рядом с ним.

Чтобы освободиться от навязчивых мыслей о бывшем, можно сделать две вещи. Во-первых, постараться вспомнить первообраз — того, кого он напоминает, и поразмышлять о сходствах и параллелях. Во-вторых, выписать все важные моменты ваших прошлых отношений: что хорошего было с партнером, что плохого, за что вы хотите извиниться. Если вы уверены, что молодой человек не пойдет на разговор, а ваше письмо читать не будет или ответит с равнодушием или злобой, можно высказать все, что накопилось, пустому стулу, мысленно посадив на него бывшего.

Проверить, «закрыли» ли вы отношения, можно, произнеся: «Спасибо тебе за все хорошее, что у нас было, прощаю тебя за все неприятное, и ты прости меня за все, чем обидела. Желаю тебе счастья в личной жизни. Прощай!» Если вам удастся произнести это спокойно — значит, отношения завершены.

Источник фотографий: Getty Images
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Загрузка...
Psychologies приглашает
"ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ДЕТОКС: ВОСПОЛНИМ РЕСУРСЫ ДУШИ И ТЕЛА"

Полезное путешествие в Крым

Поехать со скидкой
новый номерИЮЛЬ - АВГУСТ 2020
169Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты