У нас с девушкой были отношения на расстоянии 11 месяцев. Было много проблем, но мы всегда старались их решать вместе. Сложность еще в том, что она из другой страны, мы общались на английском.
Я ее очень люблю и всегда хотел ей счастья, но у нее были проблемы с ментальным здоровьем. Панические атаки, много стресса и так далее. Во время учебы я старался ее поддерживать и помогать во всем, долго не спал, чтобы, если у нее будет кошмар, она могла мне написать и мы бы поговорили. Я старался делать комплименты и созваниваться почаще — она себя не любит и сначала вообще комплименты не воспринимала всерьез, но со временем стало лучше.
Пару недель назад все стало хуже: у нее прибавилось стресса, так как школа начинается. Она стала более холодной и нервной, а пару дней назад сказала, что хочет расстаться, так как очень меня любит и не хочет больше ранить. Сказала, что она может вылечиться только одна, я буду только мешать. Может вернется, а может и нет.
Я просто хочу быть с ней, я люблю ее очень. Не знаю, что делать. Почему-то чувствую, что она не вернется, но отпустить ее не могу. Дайте совет, пожалуйста.
Даниил, 17 лет
Даниил, спасибо за письмо. То, что произошло, очень больно. Вы отдавали себя полностью, поэтому сейчас так остро ощущается пустота.
На самом деле отношения на расстоянии с человеком, который борется с тяжелым внутренним состоянием, закономерно становятся испытанием. И тут невозможно все исправить усилиями только одной стороны. По сути, сейчас у вас нет выбора, и лучшее, что можно сделать — позаботиться о себе.
С чего начать:
Признайте боль. Разрешите себе переживать, не пытаясь отпустить ситуацию раньше времени. Сначала боль нужно прожить, лишь потом двигаться.
Верните себе энергию. Вы привыкли поддерживать девушку, а теперь часть этой поддержки стоит направить на себя: спорт, музыка, общение с друзьями, новые увлечения, просто отдых.
Ограничьте ожидания. Мысли, что девушка может вернуться, держат вас в ловушке. Вы не знаете, что будет, но можете выбирать жить свою жизнь прямо сейчас. Опыт, который у вас появился, — шаг вперед: вы уже знаете, как это, любить и заботиться. Это поможет в будущих отношениях, сделает их более зрелыми.
Даниил, постарайтесь максимально бережно к себе, шаг за шагом, перестраивать жизнь так, чтобы она была наполненной не только отношениями. Это тяжело, но именно это сделает вас сильнее и свободнее.
