Кандидат психологических наук, психотерапевт, психолог-консультант, специалист в области работы с психотравмой и ее последствиями

Когда папа очень пьяный, он может поднять руку на маму. Один раз он ее чуть не задушил. Если бы меня не было рядом, то она бы умерла.

Сандра, 11 лет

Дорогая Сандра!

Мне очень жаль, что вам приходится проходить через такое. Это страшно и очень несправедливо. Вы очень смелая и сильная девочка. И я знаю, что вы очень любите свою маму и хотите ей помочь, но это сложно сделать в одиночку.

Я хочу, чтобы вы поняли очень важную вещь: у родителей идет своя взрослая жизнь. Они из-за чего-то ссорятся, мирятся, принимают решение оставаться вместе и, к сожалению, не думают о том, как вам страшно и как тяжело вы это переживаете.

Вашей маме очень тяжело, но у нее есть причины, по которым она сейчас не может ничего изменить. И у вашего папы есть причины, по которым он так себя ведет. И вы не можете на это повлиять. Вы не можете отвечать за жизнь и за выбор мамы. И не можете отвечать за то, что делает ваш папа.

Но вы можете подумать о своей безопасности

Вы — огромная молодец, так как не замыкаетесь в этом, а идете и ищете помощь. Вокруг есть много неравнодушных взрослых. К сожалению, многие дети вынуждены переживать то же самое, что переживаете вы. И для того, чтобы помогать таким детям и их мамам, создаются специальные центры, в которые можно обратиться.

Давайте подумаем, что вы можете сделать.

  • Начните про это рассказывать взрослым. Возможно, мама просила этого не делать, но молчать о таком — плохая идея. Я уверена, что рядом с вами есть хорошие взрослые, которые вам нравятся и с которыми можно поговорить. Может быть, учительница в школе, школьный психолог, тетя, бабушка, мамина подруга, соседка… Расскажите им о том, что вы написали. Если взрослые скрывают то, что у них такие отношения, то это будет продолжаться очень долго. А когда про это становится известно и взрослые это понимают, то они стараются сдерживаться.

  • Помните: у нас в России действует Единый детский телефон доверия. В любое время суток можно позвонить по телефону 8 (800) 2000-122 или по короткому номеру 124. Там работают люди, которые очень много знают о том, как помочь вам и вашей маме. Они умеют помогать детям в сложных ситуациях. Вас не будут ругать, не будут осуждать вашу маму, а выслушают и скажут, как лучше поступить и куда обратиться.

  • Если ситуация повторится и маме опять будет угрожать опасность, то сразу звоните в полицию по телефону 112 и говорите о том, что происходит.

Сейчас ваша задача — позвать на помощь взрослых, которые сильнее и больше вас и специально учились и тренировались, чтобы помогать таким детям, как вы.

Вы обязательно справитесь!

Куда еще можно обратиться за бесплатной помощью: