Живем с мужем уже три года, у нас есть общий ребенок. Много проводим времени вместе, много общих интересов, только есть одно НО. До свадьбы мы все обговорили — что допустимо, а что недопустимо в отношениях. И получается следующая ситуация. Будучи холостяком, он часто выпивал — и по поводу, и без повода. Эта его тяга очень заметна стала сейчас.
Как поговорить с мужем? Какими словами еще донести то, что его алкогольные пристрастия разрушают нашу любовь? Я не пью от слова совсем, потому что не вижу в этом ничего хорошего, а пьющие люди меня сильно отталкивают своим поведением и запахом. Как сохранить хорошие отношения и семью?
Анастасия, 26 лет
Анастасия, благодарю вас за обращение! Вы пишете о том, что все чаще замечаете у мужа пристрастие к алкоголю, когда как сами не пьете совсем, вам не нравятся пьющие люди. К тому же, если я правильно вас поняла, вы до свадьбы обговаривали с мужем, что употребление алкоголя недопустимо для вас… Получается, что ваш муж нарушил вашу договоренность. Искренне вам сочувствую!
Если говорить об алкогольной зависимости, то это, безусловно, страшная болезнь: она может развиваться медленно, но если с ней ничего не делать и не обращать внимания, то вероятность того, что она перерастет в более тяжелую стадию, увеличивается. В то же время важно понимать, что никакие уговоры и правильно подобранные слова не возымеют влияния на человека, если он сам не примет твердого решения заняться этой проблемой. Пожалуйста, помните об этом! Только решение самого человека может все изменить.
Также помните о том, что алкоголизм — это семейная болезнь, где есть зависимый от алкоголя и созависимый, который бессознательно поддерживают эту дурную страсть в зависимом человеке
Как он это делает? Например, становится в роль «спасателя» зависимого, не давая ему в полной мере столкнуться со всеми последствиями своего «алкогольного поведения»: берет на себя обязанности пьющего мужа, оправдывает его перед другими, «ведь он устал, у него стресс, поэтому он и пьет» (Анастасия, я привожу лишь примеры, которые необязательно могут относиться к вам, так как полной картины того, как складываются отношения между вами и мужем, у нас нет), скрывает проблему от других людей, «спасает» его, когда у зависимого начинаются запои.
Все эти действия поддерживают алкоголизм зависимого, потому что он, как я писала ранее, не сталкивается с последствиями своих действий. Они для него попросту не очевидны, так как жена уже все постаралась исправить.
Кроме того, созависимая жена может брать на себя ответственность мужа, пряча алкоголь, контролируя финансы, уговаривая, угрожая или постоянно читая лекции о вреде алкоголя, самостоятельно ища врачей и методы лечения. Поскольку пьющий муж опять-таки не чувствует своей ответственности, у него нет мотивации что-то менять в своей жизни!
Он по сути больше борется с излишним контролем жены, чем с проблемой алкоголя
Очень часто муж продолжает пить, потому что жена не установила четких границ по тому, что можно делать в ее семье, а что нет. Да, Анастасия, вы все проговорили до свадьбы, но какие санкции последовали за тем, когда муж нарушил ваши договоренности? По всей видимости — никаких, раз это не единичный случай!
Несколько рекомендаций по поводу дальнейшего общения с пьющим мужем:
Помните о том, что вам подвластна только ваша собственная жизнь, но не решения вашего мужа о том, выпить ему или нет.
Регулярно посещайте группы Ал-Анон для родственников алкоголиков или работайте с психологом в решении проблемы созависимости. Так вы сможете более четко осознать, какое ваше поведение может провоцировать нежелательное поведение мужа, научиться действовать по-другому, лучше соблюдать свои границы и перенаправить все свое внимание на то, что вы реально можете контролировать. Также это очень хорошая возможность получить поддержку от людей, столкнувшихся с подобной проблемой.
Установите четкие и нерушимые границы для мужа. Но это должны быть не угрозы и не ультиматумы, а конкретные правила совместного проживания, например: «Если ты выпьешь, ты будешь спать в другой комнате», «я не буду давать деньги на алкоголь», «я не буду с тобой разговаривать, если ты будешь пьян». Самое важное — соблюдать эти договоренности и действительно делать или не делать то, о чем говорят ваши правила.
Перестаньте спасать вашего мужа (если вы это делаете каким-то образом), позвольте ему сталкиваться с последствиями своих действий.
Займитесь своей жизнью. Вернитесь к своим хобби и увлечениям, перестаньте концентрироваться на муже.
Предложите помощь единожды. Скажите о том, что алкоголизм — это серьезная болезнь, которую надо лечить. если ему потребуется помощь, вместе найдите врача или запишитесь на группу для анонимных алкоголиков «12 шагов». Но далее отойдите в сторону и позвольте ему самому решать свои задачи.
От всей души желаю вам твердого осознания, что только сам человек способен принять решение и начать работать над проблемой алкоголизма! Что единственное, чем вы можете помочь — это быть рядом, но не спасать и не подхватывать в трудные моменты, а заниматься своей жизнью и верить в то, что другой человек сможет избавиться от пагубной привычки, если сам того захочет и примет твердое решение действовать по-другому.
