Психолог-консультант, когнитивно-поведенческий терапевт
Личный сайт

У меня никогда не было длительных отношений. Мои первые отношения начались в 20 лет. Я была студенткой, мужчина был старше, но это я узнала спустя время. Наши отношения строились только на сексе: я не хотела его, но согласилась, чтобы не потерять этого человека. В итоге он изменял, настоящей близости не было.

Потом у меня появился друг. У нас было интеллектуальное влечение, общие взгляды, нам нравилось проводить время вместе. Эта история растянулась на семь лет. Было все: предательство, боль, обида. Спустя семь лет мы впервые переспали, а закончилась история физическим насилием.

Мои последние отношения показались подарком судьбы, мы совпали как пазлы. Но спустя время он начал игнорировать. Он знал мое отношение к интимной близости, знал про мою тревогу и всегда успокаивал, что у него намерения серьезные, как у взрослого мужчины. Просил ему доверять. А потом исчез и в конце обвинил меня в преследовании, хотя я написала сообщение с просьбой дать ответ насчет наших взаимоотношений, чтобы я могла или ждать, или двигаться дальше. Когда мы пересеклись в городе, он убегал от меня дворами, едва заметив.

Я эмоционально разбита. Думаю, что я недостаточно хороша (внешне, финансово, в целом как личность), чтобы со мной строить взаимоотношения. Не понимаю, куда мне двигаться и как встретить мужчину, с которым я смогу строить доверительные и глубокие отношения.

Диана, 26 лет

Диана, добрый день! Спасибо за ваше письмо. Хочется вас поддержать — я более чем уверена, что вы достаточно хороши во всех сферах. Главная проблема в том, что вы сами в это, кажется, не верите.

Создается впечатление, что в этом и кроется корень проблемы. Вы соглашаетесь на те отношения, в которых вас не ценят или, хуже того, в которых вам небезопасно. Мне кажется, что ваш выбор во многом основывается на страхе одиночества, а не на личности самих мужчин.

Впереди еще много лет жизни, и поверьте, вы успеете встретить кого-то, кто полюбит и примет вас

Прямо сейчас хочется посоветовать сосредоточиться на вас самой — разобраться, кто вы и чего хотите — а также научиться лучше к себе относиться. Это необходимо для того, чтобы в будущем, когда в вашем окружении вновь появятся мужчины, которые вам не подходят, — женатые, избегающие или применяющие насилие, вы сразу четко обозначали границы, как с вами можно, а как нельзя.

Доверительные и глубокие отношения возможны там, где мы можем быть уязвимыми и честными. Но для того, чтобы иметь смелость быть уязвимыми, необходимо научиться опираться на себя — так, чтобы уверенность в себе и опора не ломались из-за того, что кто-то выбирает не вас.

Не стоит делать отношения главной целью в жизни — у вас наверняка есть что-то еще, что приносит вам радость и удовлетворение. Сосредоточьтесь на этом: пусть ваша жизнь будет полной сама по себе. Тогда мужчина, которого вы выберете, станет приятным бонусом, а не тем, кто создает дополнительные проблемы.