«Хотела поговорить с парнем о его измене. Он сначала накричал, а потом вывернул мне руку»

Добрый день, Анна! Мне искренне жаль, что с вами это произошло. То, что вы описываете, — достаточно серьезная ситуация, не просто какой-то рядовой конфликт.

Мое глубокое убеждение заключается в том, что физическое насилие в отношениях неприемлемо ни в каком виде и это правило нельзя игнорировать. По своему опыту могу сказать, что такие эпизоды редко остаются единичными — обычно этот паттерн поведения только усиливается со временем.

Ваше состояние сейчас (неспособность нормально спать и есть, постоянное состояние стресса) — это абсолютно естественная и нормальная реакция психики на стрессовую ситуацию.

Обратите внимание на следующие моменты. Во-первых, то, что ваш молодой человек применил к вам силу — это не ваша вина. Да, вы начали драться в ответ на его крики. Любое физическое насилие в семье должно быть под запретом — как со стороны женщины, так и со стороны мужчины. Но физическое превосходство мужчины делает любую драку изначально неравной. Синяки по рукам говорят о том, что он применил серьезную силу.

Во-вторых, сочетание измены с физической агрессией — это очень тревожный сигнал. Человек, который способен причинить физический вред партнеру в момент конфликта, скорее всего, не готов к здоровому решению проблем в отношениях.

Что вы можете сделать прямо сейчас

• Позаботьтесь о себе и обратитесь к врачу. Ведь синяки и вывернутая рука могут скрывать в себе серьезные травмы, которые нужно обсудить со специалистом.

• Найдите какое-то безопасное и комфортное место для себя. Если есть возможность, то побудьте у родственников или друзей. Вам нужно время, чтобы прийти в себя и хорошенько все обдумать.

• Постарайтесь, пожалуйста, не винить себя. Да, вы начали драку, но реакция вашего парня неадекватна, потому что мужчина всегда может остановить конфликт с женщиной, не причиняя серьезного вреда ей.

• Если будет очень тяжело, не откладывайте возможность получить помощь от психолога. Лучше всего обращайтесь к специалистам, которые работают с травмой физического насилия в отношениях.

Анна, я понимаю, что три года отношений — это достаточно много, но помните, что ваша безопасность важнее любых отношений. Мужчина, который способен причинить вам физический вред, может представлять опасность в будущем. Пожалуйста, будьте внимательны и берегите себя!