Мои друзья и родственники находят партнеров, строят отношения, женятся, а моя жизнь остается без изменений. Я начинаю верить, что никогда не встречу свою половинку, а все мои мечты об отношениях останутся несбыточными. Это вызывает у меня грусть и отчаяние.
Что мне делать, если все вокруг меня находят партнеров, а я чувствую, что останусь одна навсегда?
Лулу, 27 лет
Уважаемая Лулу, спасибо за ваше письмо!
Поиск спутника жизни — особый процесс, потому что он не поддается на 100% нашему контролю. Частично он связан с нашими действиями, частично с самой судьбой. И вот об этой границе, где заканчивается наша зона влияния и возникает нечто судьбоносное, я и предлагаю поговорить.
В психологии есть понятие локуса контроля. Он может быть внешний, и тогда мы думаем, что все, что с нами происходит, — результат внешних сил. Например, человек провалил экзамен и говорит, что проблема в плохом билете. Или он не прошел собеседование и считает, что это случилось по причине ретроградного Меркурия. Также локус бывает и внутренний, тогда мы понимаем, что билеты к экзамену плохо выучили мы сами, а к собеседованию не подготовились.
Безусловно, стоит стремиться к тому, чтобы локус был внутренний, то есть нам нужно нести ответственность за себя и свои действия
Но к теме локуса стоит добавить, что все же многое не зависит от нас. Например, пойти на свидание — ваше решение, но понравитесь вы другому человеку или нет — подвластно вам лишь отчасти. Мы не всем подходим, не со всеми у нас совпадают ценности и планы на жизнь.
Наша задача — нести ответственность за то, на что мы можем влиять, а все остальное оставлять на волю случая. Например, вы хотите вырастить на даче помидоры. Ваша зона влияния — изучить технологию, найти хорошие семена, посадить их, своевременно пропалывать и поливать. Но какой в конечном итоге будет урожай — во многом зависит и от природы: будут ли заморозки, долгим ли окажется лето. На эту тему есть известный афоризм: «Делай, что должен, и будь что будет». Вот и нам зачастую стоит придерживаться подобной стратегии.
Возвращаясь к вашей теме, в зону влияния может входить:
Активная жизненная позиция. Бываете ли вы в местах, где теоретически можно познакомиться? Ходите ли вы на свидания через приложения для знакомств? Есть ли у вас хобби, дающее возможность пересечения с новыми людьми противоположного пола?
Навыки коммуникации. Как вы их оцениваете? Как вам кажется, свободно ли вы общаетесь, можете ли поддержать разговор на разные темы, заинтересовать собеседника?
Навыки построения отношений. Есть ли у вас понимание и/или опыт того, как происходит сближение и образование пары? Этот вопрос может звучать необычно, но мы действительно порой не совсем знаем, как это делать, особенно если в родительской семье мы не наблюдали положительный пример долгосрочных, доверительных отношений. Тогда нам приходится в буквальном смысле изучать, что такое отношения, как их создавать.
Самоценность. Иногда мы делаем очень многое, чтобы кого-то встретить, кому-то понравиться, но совсем собой не дорожим. Обесценивая себя, мы бессознательно транслируем это и другим, что, безусловно, влияет на контакт.
Представления о партнере. Какова ваша фантазия о будущем спутнике? Как вам кажется, насколько она реализуема в той среде, где вы находитесь? Если она крайне маловероятна, скорее всего, предстоит корректировать либо фантазию, либо жизненные обстоятельства.
Предлагаю вам проанализировать вышеописанные блоки, чтобы понять, где есть возможные пробелы, над чем предстоит работать. Возможно, вы захотите добавить что-то еще, а какие-то пункты, напротив, окажутся лишними.
Остальное же, что не входит в сферу нашего влияния, — это зона таинства. Мы не знаем, как именно происходят те самые встречи, когда «он и она вдруг увидели друг друга и поняли, что созданы друг для друга». Нам остается лишь делать то, что нам подвластно (а это довольно много), и верить, что наш человек точно так же где-то движется навстречу нам.
Кроме того, предлагаю вам поразмышлять о ценности жизни самой по себе, вне зависимости от того, есть отношения или нет. Реальность переменчива, а значит, самое надежное — найти счастье в самой себе, без привязки к внешним обстоятельствам.
