Здравствуйте. С самого моего детства меня била, оскорбляла моя младшая сестренка. Она брала без моего разрешения мои игрушки, вещи, косметику, а родители всегда и во всем винили меня и говорили, что я должна уступать младшей.
Сейчас ей 23 года, но она продолжает меня оскорблять. Я ее попросила перевести на карту деньги на мои нужды, потому что когда я работала, а она училась, родители говорили, чтобы я давала младшей деньги на все, о чем она просит. Теперь я ухаживаю за родителями и не работаю, так еще и стала «паразитом». Подскажите, пожалуйста, что мне делать?
Юлия, 33 года
Юлия, благодарю вас за обращение к нам! Вы пишете о том, что с самого детства ваша младшая сестра, с которой у вас разница в 10 лет, била и оскорбляла вас, а родители во всем винили вас и говорили, что вы должны уступать младшей. Теперь, когда вы выросли, ваша сестра продолжает вас оскорблять и даже отказалась переводить вам на карту деньги, несмотря на вашу просьбу. Несмотря на тот факт, что в детстве вы давали ей деньги по настоянию родителей, сейчас не работаете и к тому же ухаживаете за вашими общими родителями. Вы спрашиваете, что вам делать.
Очень жаль, что в вашей семье происходит такая ситуация, где вы с сестрой с детства в плохих отношениях… Сочувствую вам! Давайте попробуем разобраться, что вам делать в этой ситуации.
Прежде всего важно помнить, что вы сейчас взрослая женщина и сами вольны решать, как поступать в своей взрослой жизни: с кем общаться, какими людьми окружать себя и как вести себя с ними. Необязательно всю жизнь следовать «заветам» родителей — некоторые из которых явно не были полезными и даже вредили. Помните, что вы — тот человек, который сам обозначает свои границы для окружающих. Вам важно научиться отстаивать свои границы с людьми, которые вас оскорбляют!
Вместе с тем еще важно помнить о том, что вам никто ничего не должен, хотя иногда это очень неприятно осознавать
Хоть вы и давали деньги младшей сестре, но это был ваш выбор. Если она сама не захочет вам чем-то отплатить, вы никогда ее не заставите это сделать. Вы не властны над поведением другого человека.
Ваша сестра, с который вы в плохих отношениях, отказывается давать вам деньги на ваши нужды, а вы не работаете. Думаю, это очень уязвимое положение. В вашей ситуации я бы посоветовала прежде всего обрести финансовую независимость от сестры, научиться отвечать на ее оскорбления или полностью прекратить с ней общение.
Прежде чем принимать кардинальные решения, важно попробовать все обсудить в максимально конструктивном русле. Выберите удачное время, когда ваша сестра в хорошем расположении духа, и инициируйте разговор, чтобы описать вашу ситуацию и попытаться договориться о приемлемом общении и ее финансовом участии.
Можно использовать технику ассертивного общения ПОПРОСИ:
П: перечислите факты. Например, «Ты знаешь, сейчас я не работаю, так как ухаживаю за нашими родителями, поэтому своих денег у меня нет. У меня есть свои потребности, которые мне важно удовлетворять. В прошлый раз, когда я у тебя попросила перевести мне деньги на карту, ты отказалась и назвала меня паразитом (здесь я только предполагаю, как происходил ваш разговор, вам важно самой изменить реплики под себя и хорошо их отрепетировать с кем-то или перед зеркалом).
О: опишите ваше отношение. «Мне очень обидно, когда ты отказываешь мне в финансовой помощи, в то время как я сейчас не могу сама выйти на работу и оставить родителей. Кроме того, мне крайне неприятно, когда ты оскорбляешь меня».
П: попросите о том, что нужно, прямо и твердо. «Я прошу тебя переводить мне на карту такую-то сумму ежемесячно, чтобы я имела возможность находиться дома и ухаживать за нашими родителями. Также я прошу тебя прекратить любые оскорбления в мой адрес. Мы сестры, и я хочу, чтобы между нами были хорошие отношения, как между родными людьми».
Р: расскажите, почему это хорошо. «Твоя финансовая поддержка позволит обеспечивать хороший уход за родителями, и нам не нужно будет тратиться на сиделку. Мне важно, чтобы у нас были хорошие сестринские отношения, думаю, ты тоже была бы рада, если бы наши отношения наладились и мы бы больше помогали и поддерживали друг друга!»
О: обсудите разные варианты. «Что ты думаешь про это и какие можешь предложить варианты того, как нам наладить отношения и обеспечить хороший уход за родителями?»
С: стойте на своем. «Твое финансовое участие, когда я не работаю и ухаживаю за родителями, мне необходимо, точно также как и уважительное общения между нами! Если этого не будет, я буду вынуждена сама выйти на работу и прекратить любое общение с тобой, если оскорбления не прекратятся и финансовой помощи в уходе за родителями не будет». (Еще раз, это примерные реплики, которые вам нужно изменить под вашу конкретную ситуацию и то, на что вы готовы идти в этих переговорах.)
И: изобразите уверенность. Стойте и говорите уверенно. Хорошо отрепетируйте ваши реплики — очень важно, чтобы изнутри вы чувствовали уверенность, тогда она передастся и во внешний мир.
От всей души желаю вам двигаться в сторону изменения вашей ситуации к лучшему, а вместе с тем обретения уверенности и устойчивости в отстаивании своих прав и границ!
