Здравствуйте. Мне часто снится уже знакомое мне поле. Будучи еще совсем маленькой, я любила на нем кататься на велосипеде. Поле это не совсем большое, можно сказать заброшенное и грязное (имеются ямы, в которые скидывают мусор), но кататься там для меня — одно удовольствие.
В последнее время мне стало сниться, что там строится домик, будто беседка, и каждый день разный этап стройки. Вот он наконец-то был достроен, и я решила узнать, кто же там поселился. Когда вошла, обстановка там была серая, будто в фильмах ужасов.
Изначально я трактовала сон как напутствие, что мне нужно отдохнуть, ведь именно поездки на велосипеде давали мне отдохнуть. Но я не могу понять, к чему этот пугающий своей обстановкой дом, ведь для меня дом — всего лишь место для отдыха.
Кира, 18 лет
Кира, большое спасибо за ваш запрос! Вы пишете, что вам стал сниться один и тот же сон: на хорошо знакомом вам поле строится домик, обстановка в котором вопреки всем ожиданиям серая, как будто в фильмах ужасов. И вас тревожит этот сон.
Давайте попробуем разобраться. Толковать ваш сон не возьмусь: ни один специалист со 100% научно обоснованной уверенностью не сможет сказать, что он означает, ведь наши сны, как считается в некоторых психотерапевтических подходах, это зашифрованные послания от подсознательного, которое таким образом пытается нам что-то сообщить. Но предложу вам упражнение, которое поможет вам самостоятельно поисследовать это интересное послание.
Чтобы ответить себе на вопрос, что может означать этот повторяющийся сон, предлагаю вам как бы войти внутрь этого сна и проиграть каждую его часть.Нне волнуйтесь, вам не потребуются никакие актерские данные и никакие декорации.
Достаточно лишь определить части — действующие лица вашего сна, по очереди войти в каждую роль, побыть в ней немного и получить небольшое послание от нее
Сейчас я вижу следующие роли вашего сна:
поле,
строящийся дом,
строители дома (хотя вы их не упоминаете, но очевидно, что дом кто-то строит на протяжении сна).
Настройтесь на игру, на увлекательное самоисследование, и войдите сначала в роль поля. Что вы за поле? Какую роль вы играете в жизни Киры? Какое послание вы ей даете из роли поля? Далее вы идете в роль строящегося дома. Что вы за дом? Какой вы внутри и почему у вас внутри именно такая атмосфера, которая вызывает тревогу у Киры? Какое послание вы хотите донести до Киры?
Начать можно, например, со слов: «Я тебе часто снюсь потому, что…» атмосфера внутри такая мрачная, потому что…» Далее можно пойти в роль строителей, строящих этот дом. Можно войти в собирательный образ строителя дома. Почему строят именно этот дом? Какое послание они дают из своих ролей Кире?
Проиграйте по очереди все роли. Но не нужно слишком сильно задумываться над каждым образом — пусть это будет игра и спонтанные ответы, которые рождаются в моменте. После того, как вы побывали в каждой роли, вернитесь в свою роль Киры и порефлексируйте письменно о том, что вам удалось понять про свой сон. Какие эмоции вы испытали и как бы вы сейчас ответили себе на вопрос: почему этот сон мне снится так часто и что он хочет мне донести? Какие мои потребности стоят за этим повторяющимся сном?
Надеюсь, такая самостоятельная работа поможет вам заглянуть вглубь себя через повторяющийся сон и понять больше про ваши потребности, страхи и тревоги, которые требуют вашего внимания здесь и сейчас.
