Анна Иванютенко
Гештальт-терапевт, социолог, ведущая тематических групп и онлайн-курсов, блогер

Замечаю, что у меня с мужчинами всегда используется одна и та же схема. Сперва знакомство, потом они ухаживают, названивают, приезжают и находят время. Потом все резко переходит в выяснение отношений. Или мы просто перестаем общаться. И так со всеми. Как поменять тактику, что я делаю не так и как это исправить?

Александра, 27 лет

Александра, вы пишете, что при знакомстве с мужчинами используется одна и та же схема. А кем именно она используется? Мужчины разные, а схема одна. Вы рассказываете о поступках мужчин, но ничего не сообщаете о том, как поступаете вы. Чтобы разобраться в повторяющемся жизненном сценарии, который регулярно заводит в тупик, нужно анализировать себя и свои действия.

Давайте попробуем исследовать, из каких ваших действий состоит этот сценарий. В нем есть белые пятна, связанные именно с вашим поведением, возможно, в одном из них и прячется ответ на ваш вопрос.

В вашем сценарии можно выделить три примерных этапа: знакомство и ухаживания, резкая перемена и выяснение отношений, разрыв.

Первый этап. Знакомство и ухаживание

  • Как вы поступаете с мужчиной после знакомства?

  • Как вы реагируете на ухаживания, звонки, визиты к вам? Вы используете довольно яркий глагол «названивают». Приятны ли вам ухаживания мужчин, их настойчивость? Или вы находите их навязчивыми?

  • Если приятны, то сообщаете ли вы об этом мужчине? Если да, то каким образом вы делаете это?

  • И важный момент — ваши потребности и готовность что-то давать другому: что вы хотите от мужчины на этом этапе и что вы готовы дать ему?

Второй этап. Резкая перемена и выяснение отношений

  • Вы пишете, что ситуация меняется резко — начинается выяснение отношений или разрыв. Кто инициатор конфликта, кто недоволен ситуацией, которая складывается в ваших отношениях?

  • Как вам то, что другой может быть вами недоволен?

  • В чем суть претензий недовольного?

  • Как вам с этими претензиями?

  • Как вы реагируете и отвечаете на них?

  • Конфликт — это всегда про несовпадение желаний. В чем несовпадение желаний между вами и мужчиной? Чего хочет он, а чего хотите вы?

 Третий этап. Разрыв

  • Как вы проживаете разрыв отношений?

  • Как вы ведете себя в этот момент?

  • Действительно ли возобновление отношений невозможно? Или вы не можете сделать какой-то шаг, который способствовал бы их восстановлению?

  • Каким бы мог быть этот шаг? Звонок, сообщение? Что бы вы сказали или написали, чтобы восстановить связь? Что мешает вам сделать это?

Отношения — это всегда про выстраивание взаимности, шаг за шагом мы движемся навстречу друг другу. К сожалению, из вашего описания остается неясным, какие именно шаги вы совершаете навстречу потенциальному партнеру.

Проанализировав свои отношения и ответив на вопросы выше, можно понять, почему эта схема повторяется раз за разом и что нужно сделать, чтобы ее исправить.