Больше года назад я узнала, что муж на работе подолгу общается по телефону с охранницей. Когда начала расспрашивать, он ответил, что это по работе. Но по работе с другими охранницами он так не общается, максимум 10 секунд. Потом у него был день рождения, он пришел на работу — и она его поздравила так, что он подумал, будто она хотела его поцеловать. Он написал ей и даже спросил об этом. Когда я увидела переписку, меня это убило. Я закатила истерику.
Прошло больше года. Недавно я опять заметила, что она ему звонила, и общались они почти час в то время, когда я была на работе. Он очень тщательно «шифруется», но я знаю, где найти доказательства. Он мне усердно «втирает», что ни с кем не общается. А я не могу верить.
Мои попытки с ним поговорить заканчиваются скандалом, он начинает орать, психовать и даже уходит из дома. Видимо, это защита от нападения. Мне хочется верить, что он и правда не общается с ней, но эта тема из моей дурной головы не уходит совсем. Мне даже кажется, что я сильно «загоняюсь», и это просто навязчивые мысли.
С его стороны совсем ничего не изменилось: я чувствую, как он меня безумно любит, он меня лелеет, готов на руках носить, только что пяточки не целует, а дай волю — и их будет целовать. Но как только я подумаю об этом (а это постоянная мысль), у меня сразу меняется настроение. Он это видит и чувствует, что я недовольная, не в настроении, и ходит за мной целый день, спрашивая, что случилось. Он мне постоянно говорит, что любит меня.
Подскажите, пожалуйста, как мне избавиться от этих мыслей дурных. Я понимаю, что, может, у них просто общение, но не понимаю, для чего. Я пытаюсь себя перестроить: ну и пусть общается, запрещать нельзя, и вообще не надо эту тему заводить, так как запретный плод сладок и я всеми этими разговорами делаю только хуже.
Анастасия, 39 лет
Здравствуйте, Анастасия! Благодарю за то, что поделились своим вопросом. Да, ситуация, которую вы описали, и правда неприятная и непростая.
С одной стороны, у вас нет четких доказательств того, что супруг вам сейчас неверен. С другой стороны, та ситуация, которая была ранее, явно серьезно подорвала ваше доверие к мужу. И даже если вы раньше не были особо ревнивым человеком, то именно предыдущая ситуация может постоянно вызывать у вас приступы недоверия, подозрения и ревности.
Конечно, я не могу знать, действительно ли у супруга было что-то серьезное с той женщиной на работе. Но то, что вы увидели в переписке, может также сильно ранить вас, как и физическая измена.
Измена — это субъективное восприятие партнером утечки интимности и эксклюзивности из отношений. То есть когда человек увидел факты, свидетельствующие о том, что какие-то слова, отношение и действия предназначалось только ему, но вдруг это было передано на сторону третьему человеку.
И это может быть все что угодно, начиная от комплиментов и заканчивая виртуальным сексом в переписке. Уже это одним из партнеров может восприниматься как измена.
Поэтому ваше недоверие и подозрения к мужу абсолютно понятны. Ваша психика старается вас защитить от всего того, что вам пришлось пережить после вскрытия тех сообщений в их переписке, которые вы увидели.
А как же любовь?
Вы пишете, что вы чувствуете любовь мужа, и он всячески это подтверждает своими словами и действиями. Может ли он при этом испытывать влечение к другим женщинам? Может!
И дело здесь не в мифе о мужской полигамности. Такое влечение могут испытывать и женщины к другим мужчинам, даже если любят своего мужа
Дело в том, что за эмоциональную привязанность (любовь) и за сексуальное влечение отвечают разные участки головного мозга, потому что эволюционно эмоциональная привязанность появилась позже, чем сексуальное влечение у людей.
Поэтому не исключено, что ваш супруг действительно искренне любит вас, но при этом не прочь завести интрижку с кем-то на стороне. Такое, к сожалению, бывает.
Что же делать?
К сожалению, чтобы восстановить доверие в паре после того, что произошло, необходимо демонстрировать максимальную прозрачность и открытость. Например, не скрывать свой телефон и пароли от устройств для своего супруга или супруги, стараться почаще созваниваться и говорить о своем местоположении и планах, предупреждать, если на какое-то время окажешься без связи, и так далее. Только тогда со временем доверие в паре может постепенно вернуться.
Если ваш супруг всего этого не делает, то есть большая вероятность, что воронка недоверия и подозрительности с каждым днем будет засасывать вас все больше и больше. И, как вы понимаете, мысли о возможной неверности никуда в таком случае не уйдут.
Мне часто пострадавшие партнеры говорили, что им казалось, будто они сходили с ума — прямых доказательств флирта и измен не было, но косвенные говорили об обратном, а супруг(а) отпирался(ась) до последнего. И только после вскрытия факта измены это ощущение собственного сумасшествия исчезало, потому что все подозрения подтверждались и становилось даже легче.
Поэтому, если ваш муж никак не сознается, но вы понимаете, что у вас не беспочвенные обвинения, можно постараться тайно собрать доказательства того, что муж вам изменяет или, наоборот, хранит верность. В моей практике люди использовали разные способы: от подслушивающих устройств и программ-шпионов в телефон, до найма детектива. Конечно, эти методы подойдут далеко не всем, и кто-то не захочет их использовать. Это не совет — решение принимать только вам, и стоит взвесить все за и против.
Также вы можете попробовать перевести весь фокус своего внимания с ваших отношений на себя саму, поверить на слово мужу и жить без оглядки на прошлое. Как вы понимаете, сделать это самостоятельно без глубокой проработки себя, своих страхов и установок очень сложно. Поэтому не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту.
Желаю благополучия и мира вам и вашим близким!
