У нас с мужем был кризис в отношениях. Мы отдалились, могли нагрубить друг другу, ругались очень часто и не мирились, жили просто как соседи. Позже я пыталась наладить отношения, но с его стороны было полное безразличие: когда муж делал какие-нибудь дела, я пыталась помочь, но он просто говорил, что справится сам и хочет побыть один. Ему одному спокойнее. Я пыталась, навязывалась, но все было напрасно.
Позже я решила проверить его телефон, так как он с ним везде. Нашла переписку с женщиной, которую знаю. Никогда бы не подумала… Он просил у нее совета по поводу наших отношений, якобы долго собирался силами, чтобы ей написать. Пьяный просил о встрече ночью… Женщина сказала, мол, пошел бы лучше обнял свою жену, вон она у тебя такая хорошая, сына тебе родила. На что он ответил, что за сына очень благодарен, но у нас в отношениях не все так хорошо, как хотелось бы.
Она ему объяснила, что это работа двоих: что где-то стерпеть нужно, где-то проглотить и так далее. На встречу она так и не вышла, а он расстроился и просто поблагодарил ее за совет. Якобы ему именно таких советов и не хватало.
Меня напрягает, почему муж стал искать советов на стороне, а не обговорил со мной наши проблемы в отношениях. Не нахожу себе места. Он сказал, что сглупил и нужно было со мной поговорить, но он этого не сделал. Мне кажется, что он не просто совета хотел в 12 ночи, к тому же пьяный…
Алена, 21 год
Дорогая Алена, я представляю, насколько неприятно было обнаружить сообщения вашего мужа к другой женщине. Особенно в период нестабильности в отношениях.
Если я правильно понимаю, вы переживаете не столько из-за запрошенного совета, сколько из-за того, что воспринимаете этот поступок как эмоциональную измену. В психологии таким термином называют установление эмоциональной связи с человеком вне брака — когда партнер делится интимными переживаниями, ищет понимания и поддержки у кого-то другого вместо супруга, но без физической близости.
Очевидно, что большая часть ваших тревог связана как раз с тем, что эмоциональная измена могла перерасти в физическую. Слава богу, этого не произошло. И что бы было, если женщина не отказала во встрече, мы не знаем. Все наши гипотезы будут лишь домыслами, к которым при желании можно найти аргументы.
Давайте попробуем понять, что привело к такой ситуации, а главное, что делать дальше.
Почему так вышло
Семейный кризис
Охлаждение в отношениях — это кризис, с которым встречаются практически все семьи, особенно с маленькими детьми. Быт, усталость, недосып, новые роли родителей — все это создает напряжение. Важно понимать: кризис — не приговор, а возможность перевести отношения на качественно новый уровень близости и понимания.
Нерациональное поведение партнеров
В моменты разлада супруги отчаянно пытаются найти выход из тупика и иногда совершают хаотичные шаги. Например, держат дистанцию, чтобы избежать скандалов, стараются найти поддержку вне семьи или активно «навязываются», как вы выразились, чтобы взять под контроль ситуацию и завершить этот болезненный период.
Эмоциональная незрелость
Ваш муж мог искать советов и поддержки у знакомой по нескольким причинам:
Неспособность обсуждать по-взрослому проблемы внутри семьи.
Обида на вас.
Эмоциональный голод и желание найти одобрение.
Страх спровоцировать открытый конфликт.
Желание получить «объективную» оценку ситуации со стороны.
Это не оправдывает его поступок, но помогает понять возможные мотивы.
Что делать дальше
Выстройте открытый диалог без обвинений. Поговорите с мужем откровенно, но избегайте обвинительного тона. Расскажите, что именно задело ваши чувства, и обязательно выслушайте его точку зрения. Возможно, вы откроете друг для друга что-то важное, что поможет изменить отношения к лучшему.
Установите новые правила. Четко определитесь с границами. Договоритесь, что обращение за советом по семейным вопросам к чужим людям, кроме психолога, недопустимо. Определите, что вам не хватает в браке, и постарайтесь это внести в повседневную жизнь. Например, свидания, или помощь с ребенком, или походы на футбол, если муж его любит. Эти правила позволят удовлетворить потребности каждого из партнеров и упрочнят отношения.
Укрепите внутреннюю опору. Когда наше доверие к партнеру подрывается, одновременно подрывается и доверие к самому себе — к своей способности строить отношения, быть хорошей женой, выдерживать подобные жизненные испытания. Поэтому наполните свою жизнь тем, что вас «заряжает»: хобби, друзья, личные цели, саморазвитие. Крепкая внутренняя опора поможет ощутить себя цельной личностью независимо от перипетий в браке. Что в свою очередь уменьшает напряжение в семье.
Дорогая Алена, вы проходите через одно из самых сложных испытаний в семейной жизни. То, что вы стараетесь разобраться в ситуации, а не сразу принимаете кардинальные решения, говорит о вашей мудрости и зрелости.
Помните: даже самые крепкие семьи проходят через кризисы. Они не определяют вас как пару. Важнее то, как вы с ними справляетесь. Я верю, что у вас есть все, чтобы принять решение, которое будет лучшим для вас обоих и вашего ребенка.
