Я встречаюсь с мужчиной три месяца, мы оба после развода, но прошло уже больше года: он, с одной стороны, ухаживает, пишет каждый день, но, с другой, держит меня на эмоциональной дистанции и говорит, что не хочет привыкать. Для меня важна эмоциональная связь, я считаю такие отношения искренними и от этого не понимаю: он играет так со мной, хочет, чтобы я была удобна в этом смысле?
Александра, 39 лет
Александра, понимаю вашу растерянность. Когда мужчина, с одной стороны, проявляет заинтересованность и внимание, а с другой — дистанцируется, сложно понять, как воспринимать эти разнонаправленные сигналы. Давайте рассмотрим ситуацию с точки зрения психологии и постараемся понять, что происходит.
Что происходит
Страх новых отношений после болезненного опыта расставания. Строить личную жизнь с нуля в зрелом возрасте бывает сложнее, чем в годы ранней юности. Ведь к этому времени могут накапливаться травмы, связанные с предательством, скандалами и разводом. А развод — это всегда большое потрясение. Даже если расставание давно назревало и человек сам был его инициатором. Также у разных людей существуют разные стратегии совладания с потерью и болью: кто-то стремится поскорее найти новые отношения, кто-то зарекается на всю жизнь вступать хоть в какую-то близость. И то, и другое — проявление незажившей раны. Один год после развода — не такой большой срок, особенно если человек находился в прошлом браке много лет. К тому же у всех разные способности адаптации к новой реальности: кому-то нужно меньше, кому-то больше времени для восстановления. Бывает также, что одна часть личности уже готова идти дальше, а другая застревает в прошлом. В этом случае поведение становится противоречивым, как у вашего партнера.
Различия в темпераменте и желании демонстрировать эмоции. Каждый человек индивидуален в проявлении чувств. Одни застенчивы и закрыты, другие — пылкие и смелые. Кто-то способен скоро после начала отношений открыто делиться переживаниями и строить совместные планы. Кто-то дольше присматривается и более осторожен в сближении с новым партнером. Эта природная особенность может усугубляться негативным опытом прошлых отношений, что мы обсудили в предыдущем пункте. Но это не значит, что человек в вас не заинтересован или что он так и не раскроется со временем. Просто его естественная дистанция чуть больше, чем вы привыкли. Такое различие встречается часто и нередко становится причиной недопонимания в паре.
Желание женского внимания без обязательств. Мы не можем исключить и такой вариант. Иногда мужчина, действительно, не готов к серьезным отношениям, но ему нравится внимание, поддержка и ощущение, что всегда кто-то есть рядом. Также разнонаправленные сигналы — «ты мне нравишься», но «я не хочу к тебе привыкать» — могут быть частью манипуляции. Чередование внимания и комплиментов с холодностью и пренебрежением. Люди в страхе потерять возлюбленного в такие моменты неопределенности становятся более уступчивыми и покладистыми. Однако из вашего короткого письма нельзя сделать однозначный вывод о том, что здесь речь идет именно о скрытом воздействии. Поэтому я бы рекомендовал не торопиться с решениями и еще понаблюдать.
Что можно сделать
Поймите свои приоритеты и ожидания от отношений. Как вы думаете, насколько хорошо вы понимаете себя, свои ценности и цели? Какой вы видите свою жизнь рядом с партнером? Что бы вы хотели в ней иметь и через какой период времени? Какие вещи для вас абсолютно неприемлемы, а к чему вы бы отнеслись с пониманием? Задавая себе подобные вопросы и честно на них отвечая, вы упорядочите мысли и чувства, а также поймете, что именно вы ищете. При этом необходимо оставаться в рамках здравого смысла и не ожидать слишком многого слишком быстро. Какими бы ни были наши планы, реальность всегда вносит свои коррективы — и к этому тоже нужно быть готовой.
Поговорите с партнером о его видении вашего совместного будущего. Следующим шагом было бы полезно узнать, каковы желания и ценности в отношениях у вашего мужчины. Важно сделать это в комфортной обстановке и в открытой непринужденной форме. С желанием узнать человека, а не провести допрос. Что действительно для него означают слова «не хочу привыкать»? Чего он действительно опасается? Какими он представляет отношения через полгода, год? Иногда один откровенный разговор убирает множество тревог и недоразумений.
Проанализируйте факты. Наш мозг очень не любит неопределенность. Поэтому, когда информации мало, он начинает достраивать картину за счет домыслов и догадок. Но они могут вводить в заблуждение. Обратите внимание на поведение партнера. Насколько оно соответствует его словам? Проявляет ли он заботу? Выполняет ли обещания? Интересуется ли вашей жизнью? Из какого он сам мира? Кто его друзья? Как он общается с другими людьми? Постепенно все это выстроится в более детализированную картину, и вы лучше сможете понять его настоящие мотивы, а также то, подходит ли он вам в целом.
Уделите внимание своему психологическому состоянию. Есть вероятность, что ваши душевные потрясения прошлого влияют на восприятие настоящего. Если кто-то прежде вас сильно ранил, старался сделать «удобной», то теперь вы можете бессознательно переносить эти обиды и настороженность на другого человека. Я бы рекомендовал разобраться с чувствами и мыслями со специалистом. Психолог поможет найти бессознательные ограничивающие убеждения и, если они есть, поработать с болью прошлого и страхами будущего, а также укрепить внутреннюю опору. Нет задачи «выключить» вашу бдительность, а вот ослабить сверхбдительность было бы полезно. Потому что излишняя настороженность и спешка способны привести к опрометчивым решениям.
Александра, хочу обратить ваше внимание, что хорошие отношения не всегда начинаются с яркой влюбленности и с быстрого сближения. Иногда они, действительно, развиваются постепенно. При этом важно, чтобы по мере их развития у обоих партнеров становилось больше ощущения безопасности и доверия, а не запутанности и сомнений.
