Мы с парнем встречались пять лет, прошли многое: сильные ссоры, переезды, финансовые проблемы, болезни и так далее. Мы стали настоящей семьей. Живем вместе практически с начала отношений. У нас были общие планы, цели. Мы собирались пожениться.
Но была проблема: мы часто ссорились, причем очень сильно, хотя и всегда мирились. Мы старались с этим справляться. И вот после очередной ссоры он сказал, что у него нет больше чувств ко мне, хотя ссора не была серьезной. После долгих разговоров я выяснила, что он устал, так как я не даю ему достаточно физического внимания, не обнимаю его, иногда отталкиваю, даже когда не обижена.
У меня действительно давно ушла страсть к нему, но осталась любовь, мне хватало его просто рядом. До этого мы не виделись два месяца — и эта страсть, желание ко мне вернулись, но я не успела этого показать, так как мы вместе не пробыли и недели после его возвращения.
Сейчас мы взяли паузу, что сильно нас отдалило. Я готова поменять все со своей стороны, но парень не хочет, думает, что ничего не изменится, так как мы много раз об этом говорили, но я не слышала. И только потеряв его, я поняла, как все это важно.
Я очень хочу сохранить отношения, за столько лет мы прошли огонь и воду. Сейчас мы живем раздельно. Раньше парень не хотел видеться и общаться со мной, сейчас же соглашается на встречи, где мы обсуждаем проблемы. Он говорит, что устал пытаться, говорить, стараться, так как ничего не получается. Но и меня оставлять не хочет.
Я думаю, что это кризис в отношениях и его можно исправить. Но он сомневается во всем этом. Как нам быть? Пять лет — это очень долго, и мы до этого момента любили друг друга очень сильно. Посоветуйте, как лучше поступить. И как вернуть чувства, если парень согласится попробовать? Как нам себя вести и стоит ли снова жить вместе или лучше раздельно? После разрыва прошло уже две недели.
Алина, 22 года
Здравствуйте, Алина. Спасибо, что так подробно и честно написали о происходящем. Видно, что вы не просто хотите сохранить отношения, а пытаетесь понять, что происходит.
Чтобы мы чувствовали себя в паре счастливыми и хотели возвращаться к партнеру, отношения должны закрывать наши потребности. Какие именно потребности вы закрывали друг для друга?
В вашем рассказе очень много усталости и отстраненности. Есть потребность в тактильном контакте и есть страсть, которая ушла. Было много испытаний и много ссор. Вы оба живете в отношениях, в которых уже многое не совпадает и не работает.
Судя по тому, что вы ссоритесь на протяжении пяти лет, в ваших отношениях отсутствует важный навык — договариваться без конфликта. Ссориться, мириться и снова ссориться — цикл, который постепенно съедает ресурс и при этом не решает проблемы.
Вы поступили мудро, решив взять паузу. Сейчас, когда вы немного отдохнули друг от друга, начинают проявляться интересные вещи. Вы пишете, что к вам вернулась страсть, вы начали обсуждать то, о чем раньше молчали, и говорить о своих потребностях. Это очень хороший знак. Желание нуждается в дистанции. Когда партнер всегда доступен, либидо часто выключается, поэтому в отношениях должны быть элементы новизны, расстояние.
О выгорании в отношениях мы писали ранее в статьях:
Ваш партнер говорит, что чувств нет, но при этом соглашается на встречи, обсуждает с вами проблемы, оставляет вас в своей жизни. Скорее всего, и его чувства не умерли, а выгорели. Значит, их можно постепенно восстановить. Здесь очень важно не торопиться и дать себе время, чтобы во всем разобраться.
Пока отложите мысли и разговоры о будущем. Вы сейчас в периоде, когда любые попытки договориться на будущее превращаются в давление. Он устал от разговоров, вы оба устали от ссор и испытаний. Нужно медленно и спокойно начинать все с начала.
Научитесь просто приятно проводить время вместе
Показывайте изменения через поведение. Если вы понимаете, что к вам вернулась страсть, то проявляйте больше тактильности и уже таким способом покажете, что все меняется.
Сейчас вы разошлись физически, но ваше время заполнено выяснениями, встречами и постоянными мыслями о происходящем. А настоящая целительная пауза требует тишины, в которой вы сможете понять — эти отношения вам на самом деле нужны или вы просто к ним привыкли? Вы были в них счастливы? Вы там становились лучше или теряли свой ресурс?
Дайте себе время. Не пишите, не инициируйте встречи. Пока партнер не почувствует, что нет давления, он не начнет скучать. Психика устроена так, что желание возвращается только тогда, когда тебя не тянут и не требуют. Обратите внимание на свое состояние. Я думаю, что и вам тоже нужна перезагрузка.
Вы очень долго жили историей отношений, где все время что-то происходило. Но сейчас посмотрите, что происходит с вашей жизнью, с вашим телом. Вспомните, что помимо переживаний об отношениях есть спорт, массаж, забота о теле, хобби, учеба, друзья, работа. Чем интереснее ваша жизнь, тем интереснее вы как человек и тем легче вам строить отношения. И тем проще смотреть в неопределенное будущее.
Вы описали, как ваш партнер чувствовал себя нелюбимым, но как чувствовали себя вы в этих отношениях?
Не бойтесь паузы и того, что она испортит отношения. Наоборот, она может дать вам возможность понять друг друга заново. Если сейчас на дистанции появится взаимный интерес и настоящее притяжение, то можно будет задуматься о том, чтобы возвращаться к совместной жизни.
Разумеется, пауза не гарантирует возвращение. И если партнер не вернется, вы сделали все возможное. Люди расстаются. Да, в отношениях может что-то не сложиться и пора двигаться дальше.
Алина, я хочу сказать вам, что чувства за пять лет не умирают от одной ссоры. Они могут умереть от постоянных испытаний. Все эти бесконечные конфликты, переезды, финансовые трудности, болезни — приводят к выгоранию и усталости. Ваше тело отреагировало на эту усталость потерей страсти, ваш партнер отреагировал потерей интереса. Сейчас ваша первостепенная задача — восстановиться и спокойно разобраться в себе.
