«Не могу снова похудеть. Я ленивая и безвольная?»

Читая вопрос, я не увидел конечной цели — для чего вам ЗОЖ? Великие говорили: если знаешь, «зачем», то выдержишь любые «как»!

Для красивой фигуры — это не конечный ответ. Зачем именно вам становиться красивее и лучше? На такой вопрос обычно отвечают: для себя, чтоб чувствовать себя лучше. Допустим так, а зачем? Что мешает сегодня быть довольной собой и наслаждаться жизнью? Почему лишние 10 кг так отравляют жизнь? И почему именно эта задача стала такой важной для вас в последние годы, а не профессиональный рост, не поиск партнера, например?

Видимо, в США было не очень комфортно, и вы стали переедать... Вас как будто выбило из колеи, в которую вы никак не можете вернуться. Любая серьезная задача осуществляется благодаря мотивации и дисциплине. А, как я уже упомянул выше, мотивации у вас, на мой взгляд, недостаточно, потому что не ясна конечная цель вашего похудения.

Удовлетворение от хорошей фигуры и сопутствующая радость от силы воли нужны обычно для повышения самооценки, чтобы повысить востребованность в обществе, для личной жизни и устройства на хорошую работу.

А еще бывает, люди увлекаются ЗОЖ, чтобы отвлечься от решения других важных вопросов, и в итоге получается смена приоритетов с важного на второстепенное, все переворачивается с ног на голову. Поэтому вы и потеряли ориентиры, не хватает мотивации и дисциплины соответственно.

Предлагаю выписать цели и задачи, проанализировать, расставить приоритеты, написать план реализации каждой из целей. И начать выполнять по мере своих возможностей. А касательно похудения можете почитать мои статьи на сайте Psychologies: «Диеты без психотерапии бесполезны. И вот почему», «20 скрытых причин лишнего веса».