Мне всегда было сложно в общении с людьми. В каком бы коллективе я ни оказалась, мне никогда не удается ни с кем найти общий язык. В средней школе (с пятый по девятый классы) часто бывало такое, что я могла пару недель пообщаться с человеком, а потом он сам прекращал общение и начинал общаться с более интересными ему людьми. Я тогда, как и сейчас, очень беспокоилась об учебе, а ребята в моем классе нет. Поэтому со мной практически не общались, так как не понимали моего желания учиться.
Позже начали смеяться надо мной, но то были шутки, не более (то есть меня не били и мои вещи не портили). Вся эта атмосфера угнетала, я стала стесняться отвечать на уроках, даже если все учила. Со мной никто никогда не сидел…
Затем я перешла в десятый класс. Я думала, что хотя бы там найду друзей, но все стало только хуже. В моем классе ну уж очень умные дети, плюс там все друг друга уже знают, так как большинство из одного класса. Сейчас я чувствую себя ужасно. В прошлом классе со мной никто не общался, потому что я хотела учиться. В моем новом классе мне приходится очень много работать, чтобы догнать по знаниям своих одноклассников, я чувствую себя глупой. И при этом со мной опять никто не общается!
Я пыталась разговаривать, вести себя максимально дружелюбно, но не видела инициативы со стороны собеседника. Там у всех уже есть друзья. Мама успокаивает меня, говорит, что это просто не мои люди. Но неужели из двух классов не нашлось ни одного человека, который хотел бы общаться со мной? Или это мне так не везет?
В интернете я общаться не могу. Проверяют телефон.
Хочу получить совет, как поверить в себя, потому что я сама себе не нравлюсь. Только не хочу фраз по типу: «С этой проблемой сталкиваются множество подростков». Что-то за все время я НИ РАЗУ не встречала такого же изгоя, как я.
Лера, 16 лет
Дорогая Лера, большое спасибо за ваше письмо. Не буду начинать его с того, что с этим сталкивается множество подростков — очевидно, что вы мне не поверите. Тогда хотя бы скажу: пусть не одиночество, но ощущение, что вас снова и снова не выбирают, — точно знакомо каждому человеку.
Когда это происходит годами, человек начинает делать страшную вещь: превращать чужое отношение в доказательство собственной неинтересности. Для подростка это не мелочи. Это опыт отвержения. И он действительно способен разрушать самооценку.
Из вашего письма видно, что вы очень долго живете в напряжении. В старом классе вы чувствовали себя слишком правильной, в новом — слишком глупой. Но суть ведь не в учебе. Суть в том, что вы все время оказываетесь рядом с людьми, с которыми начинаете чувствовать себя хуже, несмотря на попытки подстроиться. И постепенно привыкаете смотреть на себя их глазами.
И вот он, замкнутый круг. Человек, которого долго не выбирали, приходит в новое общение с внутренним страхом: «Сейчас опять поймут, что я неинтересная». Он становится слишком осторожным, слишком старающимся, слишком внимательным к реакции другого. Психика уже ждет нового отвержения и пытается защититься заранее.
И знаете, что я заметила? Вы очень жестоки к себе. Настолько, что называете себя изгоем, хотя в письме нет ничего, что делало бы вас таковой. Моими глазами, вы — чувствительная, думающая, наблюдательная. Просто подростковые коллективы отвергают тех, кто не умеет быстро встроиться в чужую иерархию.
Лера, я не дам вам совет, как поверить в себя. Я хочу предложить другое. Перестаньте искать человека, который «выберет» вас, и начните искать место, где вам самой легко, интересно, спокойно. Не класс, не толпу, не компанию любой ценой. А среду, где вам не нужно постоянно доказывать, что вы достойны разговора.
Иногда один кружок, один человек, одно пространство меняют больше, чем годы попыток встроиться туда, где вас все время заставляют чувствовать себя лишней
На ум мне всегда приходит театральный кружок или любое творческое, спортивное направление. Это не должно быть «подготовкой к вузу», выбирайте что-то не ради цели, а ради процесса. Если вам позволяет время, можно стать волонтером, здесь чаще всего окружают люди эмпатичные.
Еще одна важная деталь. Вы сейчас смотрите на свою жизнь как человек, который уже вынес себе приговор: «со мной что-то не так». Но подростковый возраст — это очень плохой период для окончательных выводов о себе. Особенно после нескольких лет одиночества. Потому что одиночество умеет врать. Оно постепенно убеждает человека, что он и есть причина своей боли. Хотя очень часто причина — в среде, в которой ему просто не удалось почувствовать себя своим.
