Мне 18, моему парню 17. Мы встречаемся чуть больше полугода. В отношениях все прекрасно, и секс есть секс — причем постоянный. Недавно он мне описал такую ситуацию… Ждал мое сообщение, немного волновался.
Как только он понимает, что очень сильно любит меня, то у него сразу все чувства блокируются. Он говорит, что, возможно, это из-за прошлых отношений: он на подсознательном уровне боится, что рано или поздно все закончится и тогда придется начинать с начала. Он очень сильно боится, что наши отношения закончатся, но осознавать это начал буквально недавно. Что можете посоветовать в данном случае?
Ксения, 18 лет
Дорогая Ксения, спасибо за ваше доверие. То, что вы описываете — довольно распространенный феномен, который называется «эмоциональное избегание». И я должен отметить, что ваш молодой человек демонстрирует поразительную для своего возраста осознанность, сумев не только заметить эту защитную реакцию у себя, но и искренне поделиться ею с вами.
Почему любовь пугает? Давайте метафорически представим, что эмоции — это огонь. И если мы обожглись в прошлом, наша психика делает «автоматическую систему пожарной безопасности» более чувствительной. Как только температура чувств поднимается до определенного градуса — срабатывает сигнализация и «эмоциональные разбрызгиватели» начинают тушить пламя. Это не сознательное поведение, а рефлекс самосохранения.
В 17 лет ваш парень уже имеет негативный опыт отношений. И теперь, когда он чувствует что его привязанность становится сильнее, подсознание кричит: «Стоп! Чем больше любовь, тем больнее будет терять!» Грустная ирония состоит в том, что избегая глубоких чувств из страха потери, мы часто приближаемся именно к тому, чего боимся — к дистанции и отчуждению.
Что можно сделать?
Валидируйте (нормализуйте) его чувства
Скажите, что бояться потерять то, чем по-настоящему дорожишь — нормально и это свидетельствует о глубине его чувств. Страх и уязвимость — обратная сторона любви.
Создавайте безопасное пространство
Договоритесь, что когда он чувствует эмоциональное «отключение», он может просто сказать об этом. Например: «Меня снова замораживает, но я здесь, просто дай мне время».
Не торопитесь, делайте друг к другу маленькие шаги
Нет никакой необходимости торопить события, вы можете привыкать и открываться постепенно. Более того, когда вы не сливаетесь всецело, вам интереснее находиться друг с другом, ведь отдельная личность — как целая Вселенная, которую можно изучать бесконечно.
Фокусируйтесь на настоящем
Если мы боимся потерять кого-то в будущем, мы теряем настоящее. Попробуйте вместе практиковать присутствие в моменте. Это может быть что угодно — от совместной прогулки с пристальным вниманием ко всему окружающему до объятий с полным погружением в ощущения.
Поддерживайте, если парень захочет обратиться за помощью
Иногда самый быстрый и простой способ оставить прошлое в прошлом — это поработать со специалистом. У вашего молодого человека «ожог души», который требует своего лечения. Не давите на парня, просто будьте рядом и помогите советом, если он ему понадобится.
И еще несколько важных слов о вашей ситуации. Ксения, то, что в 18 и 17 лет вы способны так открыто говорить о сложных эмоциональных процессах — это признак удивительной зрелости ваших отношений. Многие пары проживают десятилетия, не достигая такого уровня честности.
Помните: исцеление от страха близости — это марафон, а не спринт
Возможно, придут дни, когда стена будет казаться непреодолимой, а затем дни, когда ее как будто никогда и не было. Это нормально.
И еще: отношения — это всегда риск. Психолог Эрих Фромм в своей книге писал, что любовь — активный процесс, который требует смелости, открытости и готовности принять неопределенность. Ваш парень уже делает выбор в пользу любви тем, что остается с вами и работает над своими страхами. Это говорит о его осознанности и храбрости.
Желаю вам обоим терпения, мудрости и той спокойной уверенности, которая приходит, когда два человека принимают решение строить дальше отношения, несмотря на свои травмы и беспокойства.
