Клинический психолог, перинатальный и репродуктивный психолог, семейный терапевт
Телеграм-канал

С парнем знакомы год, встречаемся полгода. До этого он был женат 12 лет. Развелся, пытается забыть прошлое, но ему сложно и он не может отпустить. Говорит, что любит меня, но переодически думает о своей бывшей. Что делать в этой ситуации? Продолжать или завершить отношения? Я его очень люблю.

Виктория, 28 лет

Виктория, понимаю, что вам сейчас тяжело находиться рядом с мужчиной, зная, что он еще не отпустил свое прошлое: брак, отношения, воспоминания. К сожалению, развод — достаточно сложное для нашей психики событие, и прожить его безболезненно практически невозможно.

Когда люди расстаются, тем более после такого продолжительного совместного периода, им нужно научиться жить по-другому. Мир в той или иной степени для них обоих меняется, восприятие жизни — тоже. На это все требуется время и некоторые усилия, чтобы адаптироваться и перестать горевать о том, что осталось навсегда в прошлом. Такие процессы могут сопровождаться грустью, тоской, где-то даже злостью и апатией. Но это временно, и однажды данные эмоции сменятся другими.

Да, сейчас у вашего мужчины идет перестройка на новый жизненный этап. Это нормально с точки зрения закономерности протекания психических процессов и горевания по ушедшей жизни, какой бы она ни была и кто бы ни был инициатором развода.

Понимаю, что вам непросто это выдерживать, что вы испытываете ревность, растерянность и непонимание, возможно, даже злость на происходящее

Но я бы рекомендовала вам принять одну важную мысль: то, что он сейчас испытывает такие переживания, совсем не говорит о том, что ему не ценны вы, ваши отношения и ваша с ним история. Одно другого совершенно не отменяет.

Скорее наоборот: ему сейчас необходимо ваше участие в таком непростом периоде жизни. И чем больше вы сможете помочь, тем скорее придет его восстановление и исцеление от такого травмирующего события, как развод.

Дайте ему, пожалуйста, еще какое-то время для принятия ситуации, проживания разных чувств и состояний, для того, чтобы его психика адаптировалась к новым обстоятельствам и условиям жизни. Просто будьте рядом и поддерживайте: разговаривайте, обнимайте, устраивайте какие-то совместные приятности и романтические события.

Главное, не торопите и не принимайте его переживания на свой счет. Повторюсь, разрыв с прошлой жизнью и переживания, связанные с ней, совсем не умаляют вашей значимости и ценности для него и того жизненного этапа, в котором вы уже вместе.

От души желаю, чтобы все скорее наладилось и сложилось наилучшим образом для вас и ваших отношений.