У меня диагностированное биполярное расстройство, и парень знал об этом, когда начинал со мной встречаться. Перед нашим знакомством я лежала в психиатрической больнице после попытки суицида.
Потом из-за моего устройства характера, моей и его ревности (у меня тревожный тип привязанности, как и у него), мелких ссор что-то по типу: «ты повысил(а) на меня голос!» все обиды переросли во что-то ужасное. Но дело в том, что он спасал меня от попытки суицида дважды и перед расставанием сказал: «Я устал все время за тебя переживать». А еще мне всегда хотелось от него внимания.
Мы договорились, что я ложусь в психиатрическую больницу, буду стараться не только для себя, но и чтобы сохранить наши отношения. Он согласился. Еще я добавила, что сможем немного побыть врозь и остыть. Все было хорошо, он даже ночевал у меня пару раз. Но потом начал игнорировать. Я писала, а он молчит. В итоге написал: «Я хочу расстаться окончательно», а потом объяснил то, что устал, хочет быть один и так далее. Еще ему не нравилось, что только он работал в отношениях, но это не так.
Я не знаю, что делать: он не идет на контакт и избегает встреч со мной. Я ложусь в больницу послезавтра, а он обещал приходить… Я его люблю и знаю, что он меня любит.
Алина, 18 лет
Дорогая Алина, благодарю вас за обращение! Очень важно, что вы не остаетесь наедине со своими переживаниями, а обращаетесь за помощью и советом! Я поняла, что сейчас вы переживаете период расставания с молодым человеком, которое произошло по его инициативе: он сказал, что устал от отношений, не отвечает на ваши сообщения и вы не знаете, что вам делать.
Я предполагаю, что сейчас вы испытываете целую гамму чувств. И злитесь на него, ведь он знал, что у вас диагностировано биполярное расстройство, но все равно вступил с вами в отношения, и вините себя, что из-за ваших черт характера, ревности, отношения расстраивались, и, возможно, испытываете благодарность к нему, ведь он спасал вас от попыток покончить жизнь самоубийством. Одним словом, сейчас очень много переживаний, и это нормально. Важно давать себе испытывать эти чувства, проговаривать их, писать о них в тетради, не подавлять их внутри.
В то же время важно признать тот факт, что молодой человек высказал свое желание расстаться. И признать то, что никакие сообщения и уговоры не заставят другого человека изменить свое решение. Решение вернуться к вам может быть только его собственным, но сейчас, судя по всему, он не готов к этому. Это горько и неприятно, но пока это так. Сейчас важно это принять и оставить попытки его вернуть.
Самое главное на данный момент — это ваше здоровье. Вы пишете, что ложитесь в психиатрическую больницу, я предполагаю, что причина — депрессивный эпизод в вашем заболевании. Сейчас нужно бросить все силы на то, чтобы справиться с депрессией, как одной из фаз БАР: следовать рекомендациям врачей, принимать медикаменты, участвовать в групповой и индивидуальной терапии, если таковая проводится в больнице.
Хорошее психическое здоровье — это база для прочных отношений
Хочу отметить, что БАР — это ни в коем случае не приговор. Это такое же хроническое заболевание, как и многие другие, с которым необходимо научиться жить — благо в современной медицине есть все возможности для этого, главное, ими пользоваться и не пускать все на самотек.
Умение совладать со своим недугом — это личная и неотъемлемая ответственность самого человека. Поэтому учиться конструктивно совладать со своим заболеванием, а биполярное расстройство — это действительно серьезное заболевание, которое ни в коем случае нельзя игнорировать, это ваша первостепенная задача и ответственность. Это нужно прежде всего вам, а потом уже и вашему будущему партнеру. К сожалению, никто, кроме вас, не сможет это сделать лучше.
Сейчас существует много возможностей, чтобы помочь себе: это и правильно подобранная медикаментозная поддержка, и личная терапия, и групповая терапия для людей, страдающих БАР. В рамках терапии вы больше поймете про свое заболевание, научитесь жить с ним, скомпенсируете то, что требует коррекции, обучитесь важным и полезным навыкам саморегуляции и построения межличностных отношений, получите поддержку и общение с людьми, страдающими от того же заболевания.
Все в ваших руках! Ваше здоровье — это наиглавнейший приоритет прямо сейчас! Это ваша база, без которой не обойтись. От всей души желаю вам научиться себе помогать и конструктивно, самостоятельно совладать с вашим недугом — все возможно при должном упорстве и желании! И самое главное — это то, что сейчас вам больше всего необходимо.
