Я заметила, что последний год ничего не испытываю. У меня умерла собака — мне было все равно. Умирает от рака кошка — я вызвалась сама ее отвезти и усыпить, просто потому что мне все равно. Я не чувствую ни капли жалости и сочувствия. Я не люблю ни одного родственника, не могу почувствовать даже симпатии к кому-либо. Но могу чувствовать злость, обиду, могу поплакать. Я люблю только себя, а остальные мне безразличны. Мне будет плевать, если умрут все мои близкие и друзья.
Подруги по интернету у меня есть, и они ко мне достаточно привязаны. Общаемся мы с ними долго, но мне безразличны и они, и их проблемы. Я частенько пропадаю, просто потому что они достали меня, а они переживают и пытаются дописаться до меня. Это вызывает что-то типа радости, потому что меня забавляет то, как они бегают за мной. Иногда я даже сама вывожу их на эмоции, лишь бы позабавиться, и они об этом знают, но все равно остаются, так как любят меня. А мне все равно. Я знаю, что я отвратительный друг.
Я не могу почувствовать симпатию к кому-то, я пыталась. Мне просто льстит то, что мне уделяют внимание. Я не знаю, что мне делать со всем этим. Единственный, кого я люблю, это мой покойный дедушка — он самый замечательный человек, которого я знала когда-либо. Пожалуйста, скажите, что мне делать с этим.
Лиза, 16 лет
Лиза, спасибо, что решились поделиться такими глубокими чувствами и переживаниями. Похоже, у вас сейчас сложное внутреннее состояние: присутствует отстраненность и равнодушие к окружающим, но при этом сохраняется чувство тревоги по поводу этих эмоций. Попробую объяснить, что может происходить и как можно подойти к решению.
Иногда после утраты, особенно если за короткий срок случилось несколько тяжелых событий, таких как потеря любимого животного или значимого близкого, человек может переживать эмоциональное «онемение». Это состояние похоже на защитный механизм, который помогает справиться с сильной болью и не допустить ее внутрь. «Выключение» своих чувства к другим может быть способом защиты, чтобы не сталкиваться с болью или разочарованием.
Возможно, привязанность к дедушке была для вас очень важной и после его смерти у вас появился страх снова испытывать подобные чувства
Ваше описание поведения с друзьями и родными, а также отсутствие сочувствия могут указывать на то, что внутри накопилось много подавленных чувств, которые вы словно «заперли» и не хотите отпускать на поверхность. Временами это выражается в раздражении или злости, что вы также описали. Это естественные эмоции, но их подавление может лишать вас радости и тепла в общении с другими.
Важно учитывать, что такие симптомы, как отстраненность и отсутствие интереса к людям и жизни, могут говорить о депрессии. Депрессия — это не просто плохое настроение, и в этом состоянии ни в коем случае нельзя оставаться длительное время, так как оно сильно влияет на восприятие мира и себя. Чтобы разобраться в своих чувствах и получить поддержку, обязательно стоит обратиться за помощью к хорошему психотерапевту.
Вы можете поискать специалиста самостоятельно или попросить родителей записать вас на консультацию
Также рекомендую пройти тест «Шкала депрессии Бека», который можно найти в интернете в свободном доступе. Это короткий опрос, который поможет оценить уровень депрессии, если она присутствует. Пройдите его и посмотрите, какие баллы вы получите. Это может стать первым шагом к тому, чтобы лучше понять свое состояние и увидеть, насколько вам важно обратиться за профессиональной помощью.
Помните, что ваши чувства и состояние сейчас — не навсегда, и с ними можно работать. Это не делает вас плохим человеком, а лишь сигнализирует, что что-то требует внимания и заботы. Обращение к своим чувствам и работа с профессионалом поможет вам восстановить близость к людям и открыть для себя новые, теплые отношения.
