Мне сложно влюбиться, я боюсь привязанности и поэтому не подпускаю мужчин слишком близко. Как мне наладить личную жизнь и преодолеть страх испытать сильные чувства?
Вероника, 27 лет
Влюбленность и близость делают нас уязвимыми. Мы ослабляем внутренний контроль и доверяемся тем, кого любим. На начальных этапах отношений много неясности, и такая неопределенность может казаться опасной. Пытаясь защититься от болезненных переживаний, многие запрещают себе испытывать сильные чувства.
Скорее всего, у вас был опыт влюбленности, которая принесла больше разочарований, чем радости. Теперь вы неосознанно стараетесь избегать отношений, чтобы не чувствовать себя уязвимой и беспомощной. Вам страшно снова довериться мужчине и позволить себе влюбиться.
Однако любые отношения — это не только удовольствие, но и тревога за близкого человека, боль в случае расставания. К сожалению, невозможно наладить личную жизнь, ограждая себя от любых переживаний.
Вступая в отношения, не торопитесь, раскрывайтесь постепенно, когда почувствуете внутреннюю готовность. Не отказывайтесь от поддержки близких подруг или семьи. Будет полезна консультация психолога. Вам станет легче, если вы разделите тревогу и сильные переживания с тем, кому доверяете.
