Я развелась — отношения были нездоровыми. У меня есть ребенок, ему три года. С бывшим мужем не живу уже год.
Смотрю на мужчин, замечаю привлекательных и интересных, но дальше «поглазеть» — как на пирожные на витрине — дело не идет. И я не могу понять, почему так происходит.
Я действительно не хочу никаких отношений (я говорю даже не о семейных) или я боюсь снова встретить такого же неадекватного человека, как мой бывший муж?
Евгения, 28 лет
Евгения, добрый день! Спасибо за ваше письмо. Сочувствую, что вы оказались в такой ситуации, и поздравляю, что вам удалось закончить этот брак. Многие люди знают, что находятся в нездоровых отношениях, но не у всех хватает сил и возможностей из них уйти. У вас это получилось, и тут есть чем гордиться и чему радоваться!
Возвращаясь к вашему вопросу: мне кажется, прошло еще не так много времени. Не живете вы вместе год, но развод, вероятно, занял больше времени, так как наличие ребенка обычно замедляет процесс. Я допускаю, что сейчас вы действительно можете не хотеть отношений, потому что вам нужно время, чтобы прийти в себя.
Вы уже обращаете внимание на привлекательных мужчин — и это хороший знак. Это говорит, что вы все-таки не на все 100% разочаровались в мужчинах. Вполне возможно, сейчас это самый оптимальный для вас вариант: наслаждаться чьей-то привлекательностью и общением и не форсировать события.
Как понять, что есть проблема?
Во-первых, следите за мыслями. Например, вы обратили внимание на кого-то симпатичного, все было хорошо, но вы ловите себя на сравнении его с бывшим мужем. Или начинаете обобщать: «Симпатичный, но, наверное, такой же козел, как и все остальные». Подобные мысли могут свидетельствовать, что вы еще очень остро переживаете расставание. Из-за этого начинает казаться, что мир действительно состоит из таких же «неадекватов», как бывший муж.
Во-вторых, обращайте внимание на телесные реакции. Если вы напрягаетесь, пульс растет, у вас крутит живот или начинает болеть голова, мы можем говорить, что ваше тело воспринимает мужчин как опасность. В этом случае это тоже не про «я не хочу отношений», а про страх и избегание.
Не торопите себя, но и не пытайтесь тормозить. Следите за своими реакциями, и, если замечаете, что они не соответствуют действительности, меняйте поведение — это в вашей власти. Удачи!
