Сначала умер дедушка. Через три месяца после него — мама. Осталась бабушка. Я много лет живу в другом городе, связи у нас в семье непрочные, да и нездоровые. Я вообще очень сомневаюсь, что это можно назвать семьей.
Если коротко: бабушка — мой «личный абьюзер». Мама много работала, так что росла я с дедом и бабушкой. Терпела систематические побои (руками, ногами, тем, что под руку попадется), оскорбления, унижения.
Когда я уже уехала, раз в год они с дедом приезжали в отпуск, и мы с ними встречались. Все время она мне говорила, что я занимаюсь не тем, что я вообще ее разочаровала и что она мне только лучшего хочет. Со временем я ограничила общение до минимума. Она же для всех выстраивала картинку идеальной семьи. Разговоры с ней, если они были, начинались сразу с ее жалоб на всех и на здоровье, все время говорила о своей смерти. Сейчас, когда остались только мы вдвоем, она вдруг решила, что я должна бросить все и переехать обратно в родной город, чтобы смотреть за ней. А я не могу и не хочу этого делать, я просто с трудом нахожусь рядом.
Пару лет назад у нее начала прогрессировать деменция после инфаркта. Бабушка отказывалась от врача тогда, отказывается и сейчас. Все считают, что я бабушку бросила, что я плохая. Я понимаю, что всего они не знают, да и меня их мнение беспокоить не должно, но я все время в стрессе, я каждый день перевариваю это в своей голове и как будто не могу сама себе объяснить, почему я не должна этого делать. Никакой эмоциональной связи у меня с ней нет. Все наши разговоры состояли из ее жалоб, а когда я предлагала ей решение, то она только раздражалась и сразу начинала возмущаться. Я чувствую свою ответственность и не понимаю, почему и что с этим делать…
Мария, 33 года
Мария, здравствуйте!
Очень непростую, тяжелую ситуацию приходится вам переживать. Вы столкнулись с большими потерями в своей семье, и принятие решения, как поступать дальше с бабушкой и ее абьюзивным поведением, может вызывать у вас много напряжения, вины, страха, злости и чувства одиночества.
Вот несколько важных моментов, которые хотелось бы отметить:
Ваша безопасность и благополучие. Вы не обязаны подвергать себя дальнейшему физическому и эмоциональному насилию, даже если его источник — родственник. Ваша защита, спокойствие и хорошее самочувствие должны быть в приоритете.
Чувство ответственности. Понятно, что вы испытываете сильный стресс и ощущаете чувство долга по отношению к бабушке. Однако вы не обязаны жертвовать своим благополучием ради человека, который вас систематически оскорблял и унижал. Чувство долга перед собственным здоровьем порой оказывается важнее всего остального.
Границы и самозащита. Ограничение общения — разумный шаг в данной ситуации. Вы имеете полное право решать, с кем и как общаться, особенно если это вредит психическому состоянию. Общественное мнение, советы и доводы могут усиливать тревогу, вину и расшатывать ваш эмоциональный фон. Возможно, стоит продумать заранее разные формы ответов, если кто-то будет комментировать или критиковать любой ваш выбор.
Поддержка и понимание. Очень важно, чтобы вы могли найти людей, которые понимают и поддерживают вас. Возможно, обращение к психологу или консультации в специализированных службах помогут справиться с этой ситуацией, особенно с напряжением, которое может сильно ухудшать качество вашей жизни.
И, конечно, хочу выразить вам соболезнования про утрату мамы и дедушки. Это значимые потери, которые могут сильно менять отношение к жизни, смерти, семейным ценностям, людям вокруг, своим планам и даже к самой себя.
Иногда бывает важно поддержать свой процесс горевания и прощания, это способствует обретению новых смыслов и ценностей. Обращение за психологическим сопровождением может помочь пройти этот путь и определиться с выбором, как обойтись с бабушкой.
Мария, благодарю вас еще раз за обращение. Надеюсь, что мой ответ вас поддержит и прояснит возможные дальнейшие шаги. Желаю вам скорейшего благополучия и хорошего самоощущения!
