Почему я все время даю советы другим людям, даже когда они меня об этом не просят? Мне все время хочется что-то кому-то подсказать, как-то кого-то оценить, высказать свое мнение, посоветовать… Даже если это совсем неуместно.
Раньше мне нравилось болтать, шутить и веселиться, а теперь я как будто чувствую потребность стать более серьезной, и проявляется это почему-то в попытках «научить жизни» других людей. А если я сдерживаю себя, то начинаю от этого страдать.
Может ли это быть связано с тем, что я вышла на работу и пока чувствую себя здесь самой неопытной?
Марина, 22 года
Марина, я бы предложила посмотреть на вашу ситуацию с нескольких сторон.
С одной стороны, ваше желание давать советы, когда их не просят, может быть связано с тревогой и неуверенностью. Таким образом вы занимаете более контролирующую позицию и избегаете уязвимости. Это нормальный способ защиты, который помогает вам чувствовать себя более значимой и более компетентной.
С другой стороны, изменение характера, о котором вы пишете (от «веселой и разговорчивой» до «серьезной и наставляющей»), может свидетельствовать о том, что изменилось ваше восприятие себя. Возможно, в новой ситуации вы неосознанно опираетесь на внутренний образ мамы, бабушки или другой значимой фигуры в вашем прошлом, которая вела себя похожим образом или обладала в ваших глазах авторитетом и уверенностью, которые вам сейчас хотелось бы иметь.
Давать советы — это ваш способ воплотить это новое восприятие себя в жизнь, пусть такой способ и не всегда уместен
Вам потребуется терпение (да, терпеть нам приходится не только других, но и себя!) и снисходительность к себе, а не самоосуждение. Ругать себя за «странное» или «неправильное» поведение в такой ситуации совершенно непродуктивно. Дайте себе время, отнеситесь к своему состоянию с пониманием, ваши реакции изменятся тогда, когда вы переживете стрессовую ситуацию и будете чувствовать себя менее тревожно и более уверенно.
С третьей, подумайте, пожалуйста, что может стоять за вашим желанием «научить жизни»? Что это за желание, что вы чувствуете, когда даете советы? Может быть так, что за этими советами стоят ваши собственные потребности? Может быть, вам самой хотелось бы получить те советы, которые вы даете окружающим?
Такие советы могут отражать ваши внутренние конфликты, которые вы помещаете в других, чтобы было легче справиться («это происходит не у меня, а у них, поэтому оно безопасно и может быть пережито без угрозы саморазрушения»). Такой способ помещения своих свойств, качеств или конфликтов в других называется проекцией — это один из бессознательных защитных механизмов, к которому мы все прибегаем в трудных ситуациях.
Кроме того, побуждение советовать может быть связано с вашим чувством собственной ценности. Таким образом вы стараетесь показать себе и окружающим, что обладаете опытом, знаниями и навыками, которыми можете поделиться. Возможно, стоит посмотреть на ваш обычный способ справляться с чувством неуверенности, обратить внимание на ваши ожидания о себя и от других людей, чтобы лучше понять, что именно движет вами.
